1 odpowiedź w tym temacie

[madlen]

Zmniejszyłam ilość cholesterolu przez ograniczenie jedzenia mięsa. W ogóle nie jem wieprzowiny i wołowiny, jedynie piersi z indyka i kurczaka i ryby. Zamiast mięsa jem warzywa strączkowe- robię z nich pasztety, pasty do kanapek, dania obiadowe. Czasem jak nie mam czasu chwytam się za coś gotowego z Polsoi. Maja pyszne tortellini z tofu i mrożone kotlety. A firmę tę wybrałam, bo mają certyfikat, że nie używają soi GMO. Czuję się dużo lepiej i wyniki mi się poprawiły. Dania z fasolek są nieco pracochłonne, ale jakie pyszne!
A Wy jakie macie sposoby?

[ciacho]

JA w sumie nie mam problemów z cholesterolem, ale boję się o mojego narzeczonego... je strasznie tłusto i niemądrze Jakie trzeba zrobić badania, żeby się dowiedzieć czegoś na temat własnego cholesterolu?