A wiec tak ,dzis jest sobota , a od poniedzialku razem z becia podjelysmy sie wyprobowania dietki grepftrutowej .
Ja sama jestem pelna zapalu do gubienia zbednych kilogramow ,i bardzo sie ciesze ze bedziemy mialy wspolna motywacje.
Przeciez GREJFRUTY SA PYYYSZNE !!! ( zobaczymy czy nie odszczekam )
A wiec -start w poniedzialek ,rano wstawie aktualna wage ,wzrost i bede pisala dzienniczek .
Dziewczyny kochane prosze was o solidny doping (jakbym sie zalamywala ,przypomnijcie mi moj gruby tylek ) .
@ga i becia na grepfrutowej :-)
Rozpoczęty przez
@ga
, sobota, 26 maja 2007 - 14:07
...
...
#2
Napisano sob, 26 maj 2007 - 15:36
no właśnie geejfruty są przepyszne / w małych ilościach/ haha , ale te półtora dziennie wsunę z przyjemnoscią , mam nadzieję , gorszym problemem będą dla mnie jaja , nie stety mogły by dla mnie nie istniec , ale cóż będą musiały zaistniec przez najblizszy tydzień , mam nadzieje że razem z @gą damy radę Dziewczyny i nie tylko terzymajcie kciuki
#3
Napisano sob, 26 maj 2007 - 16:27
@ga , jak myślisz , czy zamiast kawy zbożowej może być zwykła , czy jedno jajko na lanch a drugie na obiad , w między czasie jakieś dodatkowe herbatki chyba można pić
Jakie jest twoje zdanie na ten temat i jak masz zamiar do tego podejść
Do poniedziałku jeszcze troszkę ale chciałabym się przygotować do naszego STARTU
Jakie jest twoje zdanie na ten temat i jak masz zamiar do tego podejść
Do poniedziałku jeszcze troszkę ale chciałabym się przygotować do naszego STARTU
#5
Napisano sob, 26 maj 2007 - 16:42
#6
Napisano sob, 26 maj 2007 - 17:57
Widze, ze temat zaistnial! Super!
Juz macie stalego bywalca i kibica!
becia, mysle, ze te jajka mozesz tak rozdzielic. Herbatki pewnie ze mozesz pic, tak samo jak wode w ilosci nieograniczonej. Co do kawy - tutaj nie jestem pewna, chyba nie bez powodu jest napisane ze zbozowa.. Ciezko mi powiedziec.. Jednak kawa naturalna a zbozowa to co innego?
Przepraszam, znow sie wcinam i odpowiadam na pytanie, ktore nie bylo skierowane do mnie Ale juz taka moja natura dzika
Juz macie stalego bywalca i kibica!
becia, mysle, ze te jajka mozesz tak rozdzielic. Herbatki pewnie ze mozesz pic, tak samo jak wode w ilosci nieograniczonej. Co do kawy - tutaj nie jestem pewna, chyba nie bez powodu jest napisane ze zbozowa.. Ciezko mi powiedziec.. Jednak kawa naturalna a zbozowa to co innego?
Przepraszam, znow sie wcinam i odpowiadam na pytanie, ktore nie bylo skierowane do mnie Ale juz taka moja natura dzika
#7
Napisano sob, 26 maj 2007 - 19:23
Shashua dzieki ze nas dopingujesz!!
Becia ja mysle ze te jajca mozesz swobodnie rozdzielic ,i zjesc jedno ,ja zamierzam jednak kawe rano pic ,moze byc bez dodatkow ale jednak KAWA.
Zeby po scianach nie chodzc...
Jasmine a wtracaj sie ,wtracaj ile wlezie , zawsze to inny punkt widzenia .
Powiem szczerze ze sama jestem ciekawa wynikow tej diety ,no i chce ja najpierw stosowac tydzien ,a potem ocenie czy dam rade dwa..
A ty becia ,ile planujesz sie grefrutowac ?
Becia ja mysle ze te jajca mozesz swobodnie rozdzielic ,i zjesc jedno ,ja zamierzam jednak kawe rano pic ,moze byc bez dodatkow ale jednak KAWA.
Zeby po scianach nie chodzc...
Jasmine a wtracaj sie ,wtracaj ile wlezie , zawsze to inny punkt widzenia .
Powiem szczerze ze sama jestem ciekawa wynikow tej diety ,no i chce ja najpierw stosowac tydzien ,a potem ocenie czy dam rade dwa..
A ty becia ,ile planujesz sie grefrutowac ?
#8
Napisano sob, 26 maj 2007 - 19:33
WKLEJAM JESZCZE U NAS PRZYKLAD TEJ NASZEJ DIETY
Plan diety:
Typowa dieta powinna zawierać następujące menu:
Śniadanie:
Pół grejpfruta, czarna kawa zbożowa lub herbata. U mnie kawa zwykla ,tzw siekiera
Nasza podpowiedź: Używaj słodziku zamiast cukru!
Lunch:
Pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (oliwa, cytryna, zioła), kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu. ja chyba tez zdecyduje sie na jedno jajko na twardo
Obiad:
Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej, pół główki sałaty zielonej z sosem (oliwa, cytryna, zioła), kawa zbożowa lub herbata.
i tutaj dolze to drugie jako w formie jajecznicy na parze..
Oczywiscie bede pic czerwona i zielona herbate do bolu...
Plan diety:
Typowa dieta powinna zawierać następujące menu:
Śniadanie:
Pół grejpfruta, czarna kawa zbożowa lub herbata. U mnie kawa zwykla ,tzw siekiera
Nasza podpowiedź: Używaj słodziku zamiast cukru!
Lunch:
Pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (oliwa, cytryna, zioła), kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu. ja chyba tez zdecyduje sie na jedno jajko na twardo
Obiad:
Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej, pół główki sałaty zielonej z sosem (oliwa, cytryna, zioła), kawa zbożowa lub herbata.
i tutaj dolze to drugie jako w formie jajecznicy na parze..
Oczywiscie bede pic czerwona i zielona herbate do bolu...
#9
Napisano sob, 26 maj 2007 - 20:51
chyba nic się nie stanie jak czasem zamienie obid na lunch , tak dla urozmaicenia
ciekawe co nam z tego wyjdzie zapał z @gą mamy jak na razie super ale co dalej? - zaglądajcie do nas i czytajcie
ciekawe co nam z tego wyjdzie zapał z @gą mamy jak na razie super ale co dalej? - zaglądajcie do nas i czytajcie
#12
Napisano nie, 27 maj 2007 - 21:24
no to już od jutra zaczynamy z @gą jazdę na kwaśno
grepfruty juz kupiłam - czerwone , jaja w lodówce są , sałata i pomidory też , brakuje tylko chlebka tostowego ale nic z tego zjem chrupkie bo jak bym miała tostowy w domu to na jednej grzance by się nie skończyło więc wolę nie ryzykować
@ga życzę ci powodzenia , chyba jesteśmy teraz sobie rywalkami haha
grepfruty juz kupiłam - czerwone , jaja w lodówce są , sałata i pomidory też , brakuje tylko chlebka tostowego ale nic z tego zjem chrupkie bo jak bym miała tostowy w domu to na jednej grzance by się nie skończyło więc wolę nie ryzykować
@ga życzę ci powodzenia , chyba jesteśmy teraz sobie rywalkami haha
#13
Napisano nie, 27 maj 2007 - 21:48
#14
Napisano pon, 28 maj 2007 - 10:10
A wiec tak -dzis zastartowalam !!
Na sniadanko zjadlam przepisowe pol grejfruta ,do tego zwykla kawa bez dodatkow ,i zaraz jade na basenik .
Ale wiecie co , dzis mi sie dzien pieknie zaczal ,wlazlam w stroj kapielowy ,w ktory nawet nie mialam nadziei juz wejsc .
I teraz pieknie przygotowana czekam do 11 i jade.
A po basenie zapodam sobie zaraz lunch i mam nadzieje kilogramki bede gubic przepisowo !!
Becia -a co u ciebie ?Jak tam sniadanko ?
Na sniadanko zjadlam przepisowe pol grejfruta ,do tego zwykla kawa bez dodatkow ,i zaraz jade na basenik .
Ale wiecie co , dzis mi sie dzien pieknie zaczal ,wlazlam w stroj kapielowy ,w ktory nawet nie mialam nadziei juz wejsc .
I teraz pieknie przygotowana czekam do 11 i jade.
A po basenie zapodam sobie zaraz lunch i mam nadzieje kilogramki bede gubic przepisowo !!
Becia -a co u ciebie ?Jak tam sniadanko ?
#15
Napisano pon, 28 maj 2007 - 11:46
dziewczyny gratuluje i podziwiam ja nie akurat na tej diecie od razu bym odpadła a swoja droga musze dokładnie poczytać o opisanych u nas na forum innych dietać i spróbowac jakiejś bo jakoś ostatnio przez tą momotonie jedzenia popuściłam diety
#16
Napisano pon, 28 maj 2007 - 14:53
#17
Napisano pon, 28 maj 2007 - 16:36
jestem , jestem , własnie wróciłam , i jak na pierwszy dzien całkiem całkiem , tyle ze tak przepisowo jak ty @ga sie nie trzymam , a więc ;
rano-kawka
o 10 godz, cały grejfrut
o 15 godz, sałatka z pomodora bez jaja ,
a teraz idę zrobić sobie ponad planową kawkę ,
rano-kawka
o 10 godz, cały grejfrut
o 15 godz, sałatka z pomodora bez jaja ,
a teraz idę zrobić sobie ponad planową kawkę ,
#19
Napisano wto, 29 maj 2007 - 19:24
mija drugi dzień dietki , a więc wszystko wzięło w łeb , mozecie krzyczeć na mnie , wiem zasłucyłam sobie ale ten koszyk pięknych truskawek był silniejszy odemnie , rano grejfrut , potem pomidorki , szyneczka i niestety miska truskawek, która nie była przewidziana w jadłospisie , ale ja jestem cienka w postanowieniach
@ga a tobie jak poszło ? mam nadzieje że tobie lepiej niz mi :->
@ga a tobie jak poszło ? mam nadzieje że tobie lepiej niz mi :->
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych