..... mam nadzieje że tym razem sie uda musi
mój cel to zrzucić narazie 15 kg później reszta
diety zaczynałam już chyba ze sto razy (ale chyba o tym wiecie)
poczatek mało agresywny , ograniczenie jedzenia ,słodyczy,stałe pory posiłków itd.
Tym razem włacze jeszcze do do diety ćwiczenia orbitrek i skakanka (wczoraj byłam wybrać orbitreka, dziś mąż ma mi po niego jechać)
wiem że będzie ciężko i kusząco ale wiem ze z wami jakoś dam rade
POWRóT DO DIETY
Rozpoczęty przez
sabina
, piątek, 01 lutego 2008 - 09:18
...
...
#5
Napisano pią, 01 lut 2008 - 11:21
dzięki dziewczyny na was zawsze można liczyć
kurcze chciałam poskakać troche na skakance ale okazało sie że jedynie w przedpokoju troche sie da poskakać bo wszędzie inndziej wale o coś skakanką i pod warunkiem że nikogo nie ma na dole bo by myśleli ze trzęsienie ziemi jest
kurcze chciałam poskakać troche na skakance ale okazało sie że jedynie w przedpokoju troche sie da poskakać bo wszędzie inndziej wale o coś skakanką i pod warunkiem że nikogo nie ma na dole bo by myśleli ze trzęsienie ziemi jest
#7
Napisano pią, 01 lut 2008 - 12:52
dziś ja narazie
kanapka z szynką +kawa
ok. 12 grejfrut i jabłko
ok.15 sałatka (pekinka+pomodor+ryż+przyprawy +odrobina oliwy)
ok,\.18 jogurt
oby sie nic więcej nie przyplątało chociaż dzis jako że pierwszy dzień to może być ciężko , żołądek jest bardzo rozciągniety
kanapka z szynką +kawa
ok. 12 grejfrut i jabłko
ok.15 sałatka (pekinka+pomodor+ryż+przyprawy +odrobina oliwy)
ok,\.18 jogurt
oby sie nic więcej nie przyplątało chociaż dzis jako że pierwszy dzień to może być ciężko , żołądek jest bardzo rozciągniety
#9
Napisano sob, 02 lut 2008 - 10:50
II DZIEŃ
wczoraj było dobrze mam nadzieje ze dzisiaj tez dam rade
niestety mąż nie zdązył wczoraj do sklepu i nie mam mojego orbitreka ale dzisiaj obiecał że napewno zdąży
aż wstyd sie przyznać ale znowu zaczynam z taką wagą jak w zeszłym roku
człowiek jest głupi, ale nei mam zamiaru tego więcej rozpamiętywać i rozdrapywać
dziś na obiad gotowane udko kurczaka a co do tego to nie wiem
DZIŚ DOTARŁ MÓJ ORBITREK
wczoraj było dobrze mam nadzieje ze dzisiaj tez dam rade
niestety mąż nie zdązył wczoraj do sklepu i nie mam mojego orbitreka ale dzisiaj obiecał że napewno zdąży
aż wstyd sie przyznać ale znowu zaczynam z taką wagą jak w zeszłym roku
człowiek jest głupi, ale nei mam zamiaru tego więcej rozpamiętywać i rozdrapywać
dziś na obiad gotowane udko kurczaka a co do tego to nie wiem
DZIŚ DOTARŁ MÓJ ORBITREK
#10
Napisano nie, 03 lut 2008 - 10:56
III DZIEŃ
Wczoraj pożarłam w sumie
kromkę chleba z szynką+kawa
udko z kurczaka gotowane +sałatka z kapusty pekińskiej i pomidora
3 jabłka
grejfruta
dzisiaj
kromka z szynką
kawałek kurczaka grilowanego
Wczoraj pożarłam w sumie
kromkę chleba z szynką+kawa
udko z kurczaka gotowane +sałatka z kapusty pekińskiej i pomidora
3 jabłka
grejfruta
dzisiaj
kromka z szynką
kawałek kurczaka grilowanego
#12
Napisano pon, 04 lut 2008 - 13:53
#15
Napisano pon, 04 lut 2008 - 22:54
dzięki dziewczyny ciesze sie że zajrzałyście do mnie
dziś pod względem dietowym bdb
też były narazie zaczełam od 30 minut bo boje sie że jutro mnie wszystkie mięśnie będą bolały
nadzwyczajna widze postępy na Twoim suwaczku GRATULACJE
dziś pod względem dietowym bdb
też były narazie zaczełam od 30 minut bo boje sie że jutro mnie wszystkie mięśnie będą bolały
nadzwyczajna widze postępy na Twoim suwaczku GRATULACJE
#17
Napisano wto, 05 lut 2008 - 12:37
Właśnie weóciłam z bardzo długiego spacerku coś napewno spaliłam
teraz wskakuje na orbitreka
tylko najpierw o jakimś obiadku dla męża no i dla siebie musze pomyśleć
teraz wskakuje na orbitreka
tylko najpierw o jakimś obiadku dla męża no i dla siebie musze pomyśleć
#19
Napisano wto, 05 lut 2008 - 18:18
dziś 35 min na orbitreku jutro 40
dziś zjadłam
kromka chleba z szynka
smażona pierś +sałatka z pekinki,pomidora,ogórka i jogurtu naturalnego
jeszcze mam jabłko w planie albo i dwa
mąż dziś na noc do pracy jak ja tego nie lubie
dziś zjadłam
kromka chleba z szynka
smażona pierś +sałatka z pekinki,pomidora,ogórka i jogurtu naturalnego
jeszcze mam jabłko w planie albo i dwa
mąż dziś na noc do pracy jak ja tego nie lubie
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych