Skocz do zawartości

Zdjęcie

potrzebuję pomocy w utracie 8kg


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
113 odpowiedzi w tym temacie

#21
betka

betka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów
dziękuję bardzo Wam wszystkim
shashua, Ty jestes dla mnie wzorem :thumbsup: to niesamowite co udało Ci się osiągnąc musisz wyglądac jak laska teraz
no właśnie jeszcze 4 kg zaczynam się dobrze czuc już tak serducho nie boli, nie jestem cały czas ospała nawet rano nie staje zmęczona bo niestety tak było w bardzo krutkim czasie przytyłam 20 kg nie musze wyglądać tak jak wtedy ale jak zejdę poniżej 70 kg to będzie naprawde super
najgorzej wygląda mój brzuch w tym momencie nie mam juz takiego wałka ale jednak jest jak siadam to niestety wisi dalej ale przynajmniej nie wylewa mi się ze spodni to juz coś prubóje ćwiczyć brzyszki na "kołysce" bo takich normanych to za wiele nie zrobie zaraz mnie kark boli i głowa przy okazji musze sobie troche Was podczytać może coś mi poradzice na te wałki na brzuchu i na plecach :blush:
Dołączona grafika



...



...



#22
becia

becia

    Przyjaciel Forum

  • Moderators
  • 8 907 postów
betka, :clap2: za kolejny kilogram :clap:

#23
betka

betka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów
becia, dziękuje :-)
Dołączona grafika

#24
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów

zaczynam się dobrze czuc już tak serducho nie boli, nie jestem cały czas ospała nawet rano nie staje zmęczona

i to bardzo ważne,bo szczuplejszym lżej w zwykłym ,codziennym życiu,prościej cokolwiek robić ,i w ogóle ,wygląd też ważny
a na plecach jakie wałki? :hmmm:
a-i dzięki :lol: :lol: do laski mi daleko,ale w miarę normalnie :lol: :lol:
Dołączona grafika Dołączona grafika

#25
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
betka, gratulacje za kolejny kilogramik :clap2: :clap2: :clap2:

#26
betka

betka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów

a na plecach jakie wałki?

ja to nazywam chlebki mi takie dwa wiszą :yikes:

dzis moja waga pokazała 71 kg
jestem szczęśliwa i coraz bliżej celu
Dołączona grafika

#27
szczypta_cukru

szczypta_cukru

    Dietowa szycha

  • Members
  • 1 081 postów
kobietko 9 kg.. toc ty juz prawie na mecie :clap2: :win:
Dołączona grafika

#28
betka

betka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów
staram się jak moge za niedługo idę na wesele i chcę osiągnąć sukces przed :strong:
żeby błysnąć a nie wyglądać jak pulpet i karzdy bedzie mnie pytał co się stało czego tak przytyłam :evilmad: nie chcę juz tego
Dołączona grafika

#29
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
betka, na pewno osiągniesz swój sukces-tego Ci życzę :clap2: :clap2: :clap2:

#30
betka

betka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów
dziękuję Wam bardzo za dobre słowo :lol:
to dopinguje
Dołączona grafika

#31
Anusiak

Anusiak

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 12 306 postów
Betka i co tam u Ciebie?????
Dołączona grafika

Dołączona grafika

#32
betka

betka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów
Anusiak, waga stoi w miejscu narazie ale u mnie to 1 kg tygoniowo więc sie nie załamuję dziś trochę pojadłam to znaczy ciasteczko i kawusia po obiaku
ale brzuszki myślę troche to spalą
te 3 kg to może być juz ciężko ale muszę dac radę staram się nie ograniczać wszystkiego ztąd to ciacho bo jak juz schudnę to żeby mnie jojo nie dopadło
za dwa tygodnie ide na wesele tam może być ciężko się oprzec
Dołączona grafika

#33
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
betka, na pewno dasz radę trzymam :thumbsup:

#34
betka

betka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów
dzis ten jeden z gorszych dni w odchudzaniu troche przesadziłam a teraz topiew smutki w lampce wina to z tego powodu że waga się nie zmienia stoi w miejscu zaczyna się ciężko nie wiem co robić
napewno dzisiejszy dzień mi nie pomoże w utracie choć kg :cry:
Dołączona grafika

#35
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
betka, no kochana głowa do góry jesteś już finiszująca więc nie ma się co załamywać-mam nadzieję,że jak już winko trąbiłaś to był toaścik za nasze zdrowie ;-) :beer:

#36
betka

betka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów

jak już winko trąbiłaś to był toaścik za nasze zdrowie

no jasne Anja, ty też juz na mecie prawie powiedz jaką dietkę stosujesz??
Dołączona grafika

#37
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
betka, ja od niepamiętam już kiedy jestem na 1000 kal.

#38
szczypta_cukru

szczypta_cukru

    Dietowa szycha

  • Members
  • 1 081 postów
meta tuz tuz.. wiec tylko czekac i bea koncowe fanfary :tongue:
Dołączona grafika

#39
betka

betka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów
juz drugi tydzień nie schudłam ani 1kg nie wiem co dalej mam robić jaką dietę teraz zastosować na te 3 kg :cry: pomózcie proszę :wavecry:
Dołączona grafika

#40
szczypta_cukru

szczypta_cukru

    Dietowa szycha

  • Members
  • 1 081 postów
poczekaj moja droga... jesli eni chudniesz to nei chudniesz.. moze organizm potrzebuje chwili wytchnienia? ;-)

pamietaj ze im mniej kilogramków do zgubienia tym wolniej to leci.. nie przejmuj sie i trzymaj dalej! poleci na bank... no chyba ze masz np ciezkie kosci :tongue: i zwyczajnie jest juz super :!:
Dołączona grafika




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych