43 odpowiedzi w tym temacie

[Mazia]

W diecie najważniejsze jest śniadanie,

całkowicie popieram

[Anja]

Niuśka, dziewczyny mają rację cou Ciebie?

[Niuśka]

Dziewczyny, ostatnio jestem trochę "zagoniona" i nie mam czasu spokojnie usiąść i zjeść posiłek. Przez to jadam bardzo nieregularnie i to też wpływa na to, że tyję. Jem w biegu. Wczoraj jadłam mało i "lekko", a wieczorem pękała mi głowa. Dziś też byłam w rozjazdach, a po powrocie do domu byłam tak głodna, że się już nieupilnowałam

[Niuśka]

Jest ciężko! A przede mną weekend! Sobota - wieczór panieński kuzynki (piwo i chipsy), niedziela - rodzinna uroczystość (same smakołyki)! Jak ja to przetrwam?! Przecież nie powiem sobie znów: "Odchudzam się od poniedziałku!"

[szczypta_cukru]

Niuśka... podpisuję sie pod shaską.. sniadanie to podstawa...

jesli nie masz czasu wstan troche szybciej (wystarczy 10 min) i zjedz cos pozywnego!

P.S. witam gorąco na forum.. masz moje błogosławieństwo

[Niuśka]

Asiula, dziś zaczęłam dzień od śniadania - tak ja mi radziłaś... jak Wy wszystkie mi radziłyście! Naturalny jogurt z płatkami musli, a do tego czerwona herbata. Trochę poczytałam na temat tego napoju i stwierdziłam, że może mi pomóc się odchudzić. Tyle że w smaku jest, delikatnie mówiąc, okropny! Mogę jakoś złagodzić ten smak? Bo osłodzić herbaty nie mogę...

[szczypta_cukru]

Niuska.. dla mnie czerwona herbata smakuje jak błoto więc nie pije.. nie wiem czy jakos można ten smak złagodzic... może np kupowac czerwoną herbate ale owocową?

[Mazia]

Niuśka i jak po wczorajszej imprezce Mocno nagrzeszyłaś

[Anja]

Niuśka, no i co tam u Ciebie

[Anusiak]

Niuśka jak u Ciebie z dietkowaniem?????

[Niuśka]

Dziewczyny! Sobotę przeżyłam bez większych potknięć w dietkowaniu. Natomiast niedziela... chciałabym o tym dniu jak najszybciej zapomnieć! Dwa dni z rzędu widzieć takie pyszności i patrzeć jak inni się objadają to dla mnie koszmar! To mnie przerosło, za słaba ta moja silna wola... Dziś znów czerwona herbata i coś lekkiego.

[Anja]

Niuśka, każda z nas ma wpadki ale najważniejsze jest się podnieść i iść śmiało do przodu

[Anusiak]

W weekendy zazwyczaj jest kiepsko z odchudzankiem. Teraz jednak mamy nowy tydzień więc trzeba zapomnieć o zeszłotygodnowych wpadkach i ostro zabrać się do pracy nad swoją wymrzoną figurką.

[szczypta_cukru]

no tez to zauwazyłam.. niedzielny odpoczynek zazwyczaj wiąze sie z pysznościami w domu

i łazi to takie za tobą i kusi

[CiociaSamoZło]

Jakie są waszym zdaniem najlepsze ćwiczenia na uda albo nogi ? I czy warto zażywac jakies tabletki? jesli tak to jakie?

[sabina]

CiociaSamoZło, moim zdaniem na nogi dobry jest rowerek ,steper , skakanka , basen


Jezeli chodzi o tabletki to nie wiem czy są jakies które naprawde działają
jezeli takie znajdziesz to podziel sie informacja bo ja chetnie skorzystam

[CiociaSamoZło]

steper tzn ?;D

[sabina]

steper taki na który wchodzisz i przebierasz nogami

[CiociaSamoZło]

aaaa ;] ;] dzieki

[Niuśka]

Te święta i długie weekendy mnie wykończą! Boję się wejść na wagę... Dziewczyny, próbowałyście błonnik w kapsułkach? Pomaga coś?