Skocz do zawartości

Zdjęcie

Słodycze...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

#1
Smutna

Smutna

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 12 postów
Moim największym uzależnieniem po ciąży są słodycze... Wiem że mi nie wolno jeść ich z powodu stanu mojej wagi i raczej tego nie robie. Ale to jest takie trudne a zwłaszcza jak ktoś do domku je przyniesie... Czuje się wtedy jak bym miała zwariować ale staram się nie skusić. Boje się że się złamie w końcu ;-(



...



...



#2
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
miej pod ręką : marchewki surowe,ogóra obranego ,gume do rzucia nawet,trzeba się ratować i oszukiwać ten apetyt czymkolwiek -byle zdrowym i dietkowym :hmmm:
Dołączona grafika Dołączona grafika

#3
Kid_SiSter

Kid_SiSter

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 43 postów
Polecam też, jeśli koniecznie coś słodkiego to banany, nektaryny, inne słodkie owocki :-)
Dołączona grafika

#4
Ruby

Ruby

    Niszczyciel kalorii

  • Members
  • 677 postów
Ja też mam z tym problem. I właśnie albo 'zabijam' głód na słodycze gumą do rzucia, albo owocem. Hm, najchętniej brzoskwinką. ;) Aczkolwiek, muszę przyznać, że czasami jak widzę co gości u mnie w szafkach w kuchni męczy mnie i dręczy, wtedy idę na spacer, i sam na sam z ukochanym soczkiem pomarańczowym staram się odpędzić pokusę zjedzenia wszystkich ciasteczek które są w moim domu. ;]
Bo w życiu chodzi o to by być trochę niemożliwym... :usmiech5:

Dołączona grafika

#5
afrodytaspa.pl

afrodytaspa.pl

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 34 postów
Słodyczowy nałóg to efekt skoków poziomu insuliny, wywoływanych dostarczaniem organizmowi dużych ilości cukru. Cukier bardzo szybko ulega spaleniu w organizmie - kiedy już się spali po raz kolejny odczuwamy potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego. Jedyną rozsądną propozycją zwalczenia tego uzależnienia jest prowadzenie racjonalnej diety i pozwalanie sobie na niewielkie ilości węglowodanów. Radziłabym sprawdzić tabele z indeksem glikemicznym produktów i wybieranie tylko tych, które mają jak najniższą wartość.

#6
chmurka

chmurka

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 62 postów
Ja nie wyobrażam sobie kawy bez czegoś słodkiego do przygryzienia, ale staram się, żeby były to niewielkie rzeczy, typu kostka czekolady, a nie kawał ciasta... ;)

#7
gufinka

gufinka

    Dietowa szycha

  • Members
  • 2 734 postów
afrodytaspa.pl, święta racja. Ja mam fazę na sezamki. Pierwszy raz od liceum.
Dołączona grafika

Viva Italia!!!

#8
krolowamalinowa

krolowamalinowa

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 5 postów
wstaje rano z łóżka i myśle o słodyczach, a wszystko przez teściową z którą mieszkam, bo zawsze na stole w najbardziej widocznym miejscu stoi coś słodkiego i po prostu nie mogę sie nie skusić

#9
Lucjan

Lucjan

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 36 postów

wstaje rano z łóżka i myśle o słodyczach, a wszystko przez teściową z którą mieszkam, bo zawsze na stole w najbardziej widocznym miejscu stoi coś słodkiego i po prostu nie mogę sie nie skusić


A nie możesz poprosić teściowej, żeby chowała słodycze i nie zostawiała ich na wierzchu? Powiedz, że Tobie ciężko się nie skusić, a nie jest to dla Ciebie dobre i zdrowe (cukier!). Pewnie ciężko będzie się przyznać do słabej woli przed teściową :P , ale jak macie dobre relacje, to powinna zrozumieć :)

#10
krolowamalinowa

krolowamalinowa

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 5 postów
Jasne, że mogę ją o to poprosić, pewnie by się nieźle uśmiała, bo uważa, że trochę słodkości nie zaszkodzi. Ale ćwiczę silną wolę i są pierwsze postępy :grin:

#11
niemloda

niemloda

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 15 postów
Ja np jem musli tropikalne z mlekiem - owoce, które w nim są, są słodkie i smaczne, a sam posiłek jest lekki i zdecydowanie nie tuczący ;)
też jogurty bez zawartości tłuszczu są bardzo dobre, a wspomagają odchudzanie :)
[wymoderowano]

#12
venom

venom

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 14 postów
To musli to kiepska sprawa, bo gotowa mieszanka ma mnóstwo cukru - lepiej kupic np. owsiankę królewską, jakies ziarna i suszone owoce i samemu mieszać, bo będzie bez dodatku cukru, którego jest całe mnóstwo nawet w płatkach fitness :P

#13
Mamcia1

Mamcia1

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów
Ja słodyczę to wręcz pochłaniałam i to takie ilości że szok :shock: I tak do drugiej ciąży.
Jak w nią zaszłam to zero ochoty na słodycze za to na pomarańcze, te mogłam jeść kg. Czasem zjadłam kawałek ciasta czy czegoś tam. I całe szczęście tak mi zostało. Nieraz pokusa jest na słodkie ale staram się jej nie dać, bo i tak ciężko mi schudną po tej ciąży :(

#14
Joachim Kolar

Joachim Kolar

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 237 postów
  • LocationRzeszów

ja czasami sam siebie oszukuję i podjadam mimo że mi nie wolno ale po prostu nie mogę wytrzymać bez małego batonika


Podjadasz w nocy? Ładka na brzuchu nie daje Ci spokoju? Sprawdź jak może pomóc Ci afrykańskie mango!Natura daje Ci siłę do walki z kilogramami. Metabolizm szybko przyśpieszy i rezultaty będą widoczne lada dzień!





Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych