Witam
Mam 38 kg nadwagi. Nie wiem jak zabrać się za odchudzanie. Próbowałem coś tam robić ale szybko przybierałem na wadze. Prosiłbym o jakieś podstawowe rady. Mój wskaźnik BMI (Body Mass Index) wynosi: 37.
Mam 38 kg nadwagi.
Rozpoczęty przez
Fatti
, sobota, 26 lipca 2008 - 11:45
-
Temat jest zamknięty
Do góry
Zgłoś...
...
#2
Napisano nie, 27 lip 2008 - 17:26
Agnieszka71
-
- Members
- 9 287 postów
Dietowa szycha
Witaj Fatti.
Pobuszuj na forumku,poczytaj troche a na pewno cos dla siebie znajdziesz.
Ja jestem na diecie 1000kal,mozesz jesc prawie wszystko,ale w malych ilosciach.Duzo owocow,ale nie wieczorem i warzyw.No i pic wode niegazowana,najlepiej 1,5 litra dziennie.Troche gimnastyki,brzuszki,co lubisz i na pewno ci poleci waga w dol.Trzymam kciuki.Napisz cos wiecej o sobie.Izaloz sobie bloga,bedziesz mogla opisywac jak ci idzie.
Pobuszuj na forumku,poczytaj troche a na pewno cos dla siebie znajdziesz.
Ja jestem na diecie 1000kal,mozesz jesc prawie wszystko,ale w malych ilosciach.Duzo owocow,ale nie wieczorem i warzyw.No i pic wode niegazowana,najlepiej 1,5 litra dziennie.Troche gimnastyki,brzuszki,co lubisz i na pewno ci poleci waga w dol.Trzymam kciuki.Napisz cos wiecej o sobie.Izaloz sobie bloga,bedziesz mogla opisywac jak ci idzie.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
