Skocz do zawartości

Zdjęcie

Doradźcie mi !!!!!


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
7 odpowiedzi w tym temacie

#1
Lidus

Lidus

    Nie?mia?ek

  • Members
  • 6 postów
;-) Proszę pomóżcie mi, Mam 15 lat i ważę 55 kg i 169 wzrostu Sama nie wiem czy mam się zacząć odchudzać, :-/ Jakoś nie umiem się zdecydować,
Czytałam że jak się zacznie odchudzać to zmniejszają się persi czy to prawda?
Stosowałam ćwiczenia z Aerobiczniej 6 Weidera ale to mi nic nie dało może lekko wzmocniło mięśnie...

Proszę doradźcie czy waszym zdaniem ważę za dużo???? :?: :?:



...



...



#2
iksińska

iksińska

    Pocz?tkuj?cy odchudzacz

  • Members
  • 18 postów
Ważysz idealnie! A co do zmniejszania się piersi: to nie jestem pewna ale może i tak...

#3
Lidus

Lidus

    Nie?mia?ek

  • Members
  • 6 postów
dzięki ;*

#4
mila92

mila92

    Dietowa szycha

  • Members
  • 1 565 postów

ważę 55 kg i 169 wzrostu


Kochana ty się nie masz z czego odchudzać :!: :!: :!: Ćwiczonka możesz nadal wykonywać tylko po to by wzmocnić mięście

P.S. Gratuluje wagi :clap2: :clap2: :clap2:
Dołączona grafika
"Śniadanie jedz jak król, obiadem się podziel, a kolacje oddaj wrogowi" Tylko jakie to trudne...

#5
MisieK

MisieK

    Pocz?tkuj?cy odchudzacz

  • Members
  • 19 postów
takiej wagi to tylko pozazdroscic [ no moz enie mi [ wystarczylo by 80:D ]
Gratulacje, jestes perfekt mysle ze nic + ani nic - :clap:
Dołączona grafika

#6
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
Lidus, jak dla mnie to wagę masz super więc nie warto katować się dietkami :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

#7
Mazia

Mazia

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 5 331 postów

ważę 55 kg i 169 wzrostu

moim zdaniem nie potrzebna Ci jest żadna dieta. Jedz zdrowo . Ważne żeby w diecie były warzywa i owoce a będzie dobrze :grin:
Dołączona grafika

#8
Asiula

Asiula

    Dietowa szycha

  • Members
  • 2 100 postów
Lidus,wskaźnik BMI masz w normie więc dietka niepotrzebna za to ćwiczenia i wszelki ruch jak najbardziej bo wtedy będziesz trwale utrzymywała zgrabną sylwetkę :-)
Dołączona grafika




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych