Skocz do zawartości

Zdjęcie

dziewczynki ! chudniemy :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
29 odpowiedzi w tym temacie

#1
fat_fat_fat

fat_fat_fat

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 5 postów
Witam. Jestem tutaj nowa :) Mam na imię Kasia i mam 17 lat :D Moim marzeniem od wielu,wielu lat jest mieć szczupłą sylwetkę (i blond włosy,ale to innym razem :D) mam 165 cm i ważę ok 67-68 kg. Chciałabym dojść chociaż do tej 60 :( Mam nadzieję,że pomożecie mi :) Ja również chętnie służę pomocą.
Od jutra będę tutaj pisać jak przebiega moja diatka,jesteście ze mną? :)
Moim planem jak na razie jest zamiana białego chleba na ciemny,likwidacja słodyczy i gazowanych napojów,nie smażyć,nie solić,ĆWICZYĆ ĆWICZYĆ i ĆWICZYĆ :)



...



...



#2
anetaz3

anetaz3

    Dietowa szycha

  • Members
  • 3 658 postów

jesteście ze mną? :)

Jasne ,że tak!
Witam i życzę powodzenia :wave: :thumbsup:

#3
Dorotek0404

Dorotek0404

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 192 postów
witam i trzymam :thumbsup:
Dołączona grafika

#4
ina44

ina44

    Dietowa szycha

  • Members
  • 5 164 postów
fat_fat_fat, witam :wave:

#5
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
fat_fat_fat, jasne,że jesteśmy z Tobą pisz nam skrupulatnie jak Ci idzie dietkowanie a my będziemy pomagać jak umiemy :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:

#6
mania3

mania3

    Niszczyciel kalorii

  • Members
  • 998 postów
ależ oczywiście , że jestesmy z Tobą fat_fat -witam na forumku
Teraz utrwalanie !!!!
Pomyłka -znowu odchudzanie !!!

#7
Anusiak

Anusiak

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 12 306 postów
fat_fat_fat, witam serdecznie na forumku i trzyam kciuki za postępy w utracie wagi.
Dołączona grafika

Dołączona grafika

#8
tibby

tibby

    Pogromca fa?dek

  • Members
  • 357 postów
fat_fat_fat, trzymam za ciebie mocno kciuki! Wiem, że ci się uda ;-) :thumbsup:

#9
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
witaj na forumku :wave:
Dołączona grafika Dołączona grafika

#10
fat_fat_fat

fat_fat_fat

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 5 postów
oooch :) Jakie miłe powitanie :blush: No to tak... Na śniadanko zjadłam seruś wiejski :love: uwielbiam go :) a na obiadek ryż warzywami i czerwona herbatka :) na kolacje też wypiję sobie herbatkę :D i ćwiczu ćwiczu :D

#11
Dorotek0404

Dorotek0404

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 192 postów
:hmmm: nie za malo tego jedzonka??
Dołączona grafika

#12
ina44

ina44

    Dietowa szycha

  • Members
  • 5 164 postów
:hmmm: :hmmm: :hmmm: oby druga kolacja nie była w nocy :hmmm: :hmmm: :hmmm:

#13
fat_fat_fat

fat_fat_fat

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 5 postów
nie za mało,nie za mało :D bo ta porcyjka warzywek wcale malutka nie była :D a motywacja jest i jeść nie będę w nocy !! :)

#14
Dorotek0404

Dorotek0404

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 192 postów
dzisiaj moze nie.... jutro tez wytrzymasz ale za kilka dni sie nie opanujesz i zrobisz napad na lodowke... i zostawisz tam tylko swiatlo
Dołączona grafika

#15
fat_fat_fat

fat_fat_fat

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 5 postów

dzisiaj moze nie.... jutro tez wytrzymasz ale za kilka dni sie nie opanujesz i zrobisz napad na lodowke... i zostawisz tam tylko swiatlo


wow... nie wierzysz we mnie :) ale mam silną motywację :)

Tak samo moja przygoda z odchudzaniem już trochę trwa i miałam wzloty i upadki.
Mam za sobą bulimię,nie jedzenie bardzo długo (kilka miesięcy nie miałam okresu) i schudłam wtedy baaaardzo dużo. Lecz jak widać wróciło i to z nadbagażem :cry:

Ale teraz postawiłam na ZDROWĄ DIETĘ,nie za szybką i skuteczną :)

Nie jem wcale mało,wiec nie czuje głodu by się od razu obżerać :P

#16
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
fat_fat_fat, no to jak po takiej chorobie jesteś to ja Ci proponuję 5 posiłków dziennie o stałych porach dnia

#17
fat_fat_fat

fat_fat_fat

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 5 postów
u mnie z pięcioma posiłkami troszkę trudno,bo codziennie wracam do domu dopiero o 16 zjadam obiad i ewentualnie wieczorem jakiś jogurt lub coś innego.

A co do dzisiejszego dnia to w rano zjadłam jedną bułkę z serem,na obiad makaron z sosem i teraz jogurt.I oczywiście czerwona herbatka :)

#18
becia

becia

    Przyjaciel Forum

  • Moderators
  • 8 907 postów
fat_fat_fat, witam i życzę powodzewnia :wave:

#19
kasienka1812

kasienka1812

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 2 postów
Witam wszystkie portalowiczki! Mam na imię Kasia mam 20 lat i przy wzroście 170 waże prawie 100 kilo. Mam nadzieje że uda mi sie schudnąć 6-8 kilo narazie więcej nie chce chociaż ucieszy mnie każdy uciekający kilogram. Pozdrawiam serdecznie

#20
ina44

ina44

    Dietowa szycha

  • Members
  • 5 164 postów
kasienka1812, witaj :wave:




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych