37 odpowiedzi w tym temacie

[lila]

Witam Pięćdziesiątki
Zamierzam powalczyć z moją wagą ( 17 kg do stracenia - tyle mi się nazbierało!!).
Wiem, że bedzie ciężko (mam 55 lat) ale cóż to..........................
Pierwszy krok - bedę jadła o połowę mniej
- więcej piła wody
- chodziła na spacery krokiem marszowym
Pływanie później. Takie mam plany.
Jak na forum jest jakaś pięćdziesiątka to proszę napisz coś.
Pełna wiary w sukces

[jaszczurka]

Witaj lila,

ja nie ma pięćdziesiątki ale ma moja mama (56) i właśnie sie odchudza. Nie jest jej lekko ale przez ostatni miesiąc zrzuciła ze 4 kg. Ona robi tak : je 5 razy dziennie , pije kawe z cukrem ale nie je białego pieczywa (wogółe) tylko jedną bułkę razowa dziennie i do tego warzywa gotowane (lubi zupy więc gotuje sobie takie lekkie ) chude mięso ,wędliny , pieczone jabłka itd. Chudnie choć przyznaje , że jest jej ciężko. Musi się odchudzić bo wielkie problemy z kręgosłupem
pozdrawiam Cię
jaszczurka

[lila]

Witaj Jaszczurko
Dopinguj swoją mamę i wspierajją w walce z tłuszczykiem to bardzo ważne .
Moje odchudznie (2 dzień ) jest ok. Zobaczymy co bedzie dalej?. Pozdrowienia dla Mamy i Ciebie.

[lila]

Juli witaj w klubie. Będziemy piękne na lato .Trzymam kciuki
Jak narazie się trzymam i nie jest mi bardzo żle. Da się wytrzymać. Pozdrowienia

[jaszczurka]

Witaj )
jak odchudzanie ? trzymasz sie ? to już trzy tygodnie mineły niemal - są już efekty ?

pozdr
jasz

[jaszczurka]

Lila nie pisze , ciekawa jestem ...

Moja mama w tym roku skonczy 55 lat , odchudza sie od dwóch miesiecy i schudła 10 kg .. ( wiecej niz ja he he) - jestem z niej bardzo duma, bardzo

Piszę to ku pokrzepieniu , dla tych w podobnym wieku (mojej mamy) - mozna schudnąc !!

pozdrawiam
jasz

[jaszczurka]

Mimo, że załozycielka wątku nie pisze to ja znów dorzucę swoje 3 grosze

najświezsze wiesci o mojej Mamie : 15 kg
juz pomału wychodzi z dietki , nadal nie je potraw zakazanych ale zwieksza porcje i nie trzyma sie tak restrykcyjnie godzin posiłków.

Mam wielką nadzieję, ze pomimo iż nie ma tu chętnych do opisywania swoich zmagań z dietą to sa osoby , które to czytają.

Walczyć z nadwagą mozna w kazdym wieku i mozna to robić skutecznie

pozdrawiam

[wagaspada]

Witam!
Sama jestem po 50-ce i wiem, że w tym wieku też można chudnąć, choć jest trudniej, bo przemiana materii powolniejsza i skóra juz nie taka elastyczna...
Ale dla chcącego nie ma nic trudnego. Powiedzmy, że teraz chudnę bardziej dojrzale i rozsądnie. Nie porywam się na diety cud, zmieniam po prostu nawyki żywieniowe, wybieram to, co podpowiada mi mój organizm i wiedza zdobywana latami prób bardziej lub mniej udanych. Efekty? 14 kg w 3 i pół miesiąca. Oczywiście oprócz diety jest aerobik dwa razy w tygodniu, rowerek stacjonarny i generalnie więcej ruchu.
Pozdrawiam wszystkich, którzy walczą z kilogramami

[jasmine]

Serdecznie gratuluje!

I zapraszam do czestszego pisania Na pewno bedziesz motywacja dla wielu osob

Pozdrawiam

[jaszczurka]

wagaspada, witaj i gratuluję


Ostatnio stoczyłam gorącą dyskusję z Pania po 50 - tce własnie , która stwierdziła , że odchudzanie jest dla młodych (!) , ze w jej wieku to juz nikt sie odchudza , że sie nie da i ze to głupie (!)

Zadziwiające ........

Pisz na forum , może ktoś to przeczyta, moze da do przeczytania innym takie przykłady działaja najlepiej

[shashua]

no nie,chudnąć można w każdym wieku ,ale rozsądnie i mądrze!
moja mama odchudza się zawsze na początku roku,zrzuci ok10 -15 kg,a potem na jesieni znów podjada,i tak w kółko od nastu lat ,a ma 57lat,a waży teraz mniej niż ja! dietkuje i chodzi po 3 godz dziennie z psem na spacerki
popieram jak najwięcej ruchu i zdrowe odzywianie-bo w każdym wieku to nie szkodzi-pozdrawiam---Wagaspada ,zaglądaj do nas i pisz ,jak ci idzie

[chatton_atomic]

Moja babcia ma 74 lata i tez sie odhcudza i chudnie! Więc wiek nie znaczy tu nic

[Mimi]

mam 47lat zaczynam diete cambridge trzymajcie za mnie kciuki

[shashua]

trzymamy
ale o tej diecie twojej to chyba nie słyszałam

[barankosia]

dołączam tez swoje .

[Anja]

Mimi ja też trzymam za Ciebie mocno i nie mam pojecia co to za dietka,którą zaczelaś stosować napisz nam coś wiecej o tej diecie plise

[sabina]

ja równeiż witam na forum

[krystyna54]

Witam wszystkie 50-tki, marze o tym aby schudnąć conajmniej 15 kg, zaczęłam chodzić na aerobik w basenie,odrzucam biały chleb i cukier, używam słodzika. To jest mój początek, wiem że będzie ciężko. Czy doradzacie jakieś tabletki?Staram sie jeść ostatni posiłek o 18

[nadzwyczajna]

krystyna54, witaj krystyna Dobry początek