monia tak już mam
Rozpoczęty przez
moniczka
, poniedziałek, 09 lutego 2009 - 19:34
#1
Napisano pon, 09 lut 2009 - 19:34
Witam ponownie... przenoszę się tutaj z mojego temaciku w dziale odchudzanie ;] A więc jestem Monika i mam 17 lat... 171cm wzrostu i 67kg żywej wagi bardzo mi się to nie podoba i chciałabym to zmienić (rok temu ważyłam 75 kg i nie chce tego powtórzyć - bardzo łatwo tyję, mam rodzinna tendencję )..... zamierzyłam sobie dietkę 1000 kalorii i ćwiczenie ... co o tym sądzicie?
dzisiaj moje śniadanie wyniosło (1 w domu + 2 w szkole) 347 kcal
obiad 500 kcal
i nie mogłam się oprzeć kukurydzy z puszki czyli kolejne 300 kalorii
razem daje nam to 1147kalorii (4 posiłki )
poćwiczę jeszcze sobie zaraz (100 brzuszków), dzisiaj miałam wycisk na w-f
POZDRAWIAM MIłE KOLEżANKI I ZAPRASZAM DO WSPóLNEJ WALKI
dzisiaj moje śniadanie wyniosło (1 w domu + 2 w szkole) 347 kcal
obiad 500 kcal
i nie mogłam się oprzeć kukurydzy z puszki czyli kolejne 300 kalorii
razem daje nam to 1147kalorii (4 posiłki )
poćwiczę jeszcze sobie zaraz (100 brzuszków), dzisiaj miałam wycisk na w-f
POZDRAWIAM MIłE KOLEżANKI I ZAPRASZAM DO WSPóLNEJ WALKI
...
...
#3
Napisano pon, 09 lut 2009 - 19:43
Ty też z DS? ze słodyczami podejmuję walkę bo jest źle , ja bez nich żyć nie mogę.. ale trzeba walczyć jak się chce wyglądać :-> pozdrawiam
#4
Napisano pon, 09 lut 2009 - 19:55
moniczka, Witam na forum
No widze że plany masz ambitne Zaczynasz z podobną wagą co ja więc mysle że ci też się uda
Trzymam kciuki za twoją dietkę i cel
My zawsze zwarte i gotowe do walki z kilogramkami
Trzymaj się cieplutko Papa
No widze że plany masz ambitne Zaczynasz z podobną wagą co ja więc mysle że ci też się uda
Trzymam kciuki za twoją dietkę i cel
POZDRAWIAM MIłE KOLEżANKI I ZAPRASZAM DO WSPóLNEJ WALKI
My zawsze zwarte i gotowe do walki z kilogramkami
Trzymaj się cieplutko Papa
#5
Napisano pon, 09 lut 2009 - 19:57
widzę Mila92 , że masz ambitniejsze plany ode mnie pozdrawiam
#7
Napisano pon, 09 lut 2009 - 20:16
boję się, że się potknę i znowu się zacznie powrót do 75 kg i obżarstwo słodyczami...
ile zajęła Ci walka ze zbędnymi kg?
ile zajęła Ci walka ze zbędnymi kg?
#8
Napisano pon, 09 lut 2009 - 20:21
boję się, że się potknę i znowu się zacznie powrót do 75 kg i obżarstwo słodyczami...
nie ma mowy ... zapomnij o tym... to już przeszłość!!!!! TERAZ JEST NOWA PEŁNA DUCHA WALKI MONICZKA która osiągnie swój cel
ile zajęła Ci walka ze zbędnymi kg?
Całe 6 miesięcy ... może i długo no ale wkońcu poszło przez ten czas 12kg... czyli tak suma sumarum 2 kg na miesiąc
#9
Napisano pon, 09 lut 2009 - 20:28
to świetnie!! ważne, że nie schudłaś gwałtownie... wtedy waga nie wróci ;] ja w wakacje po odchudzaniu wtedy w czasie zimy schudłam 10 kg... a latem postanowiłam przeprowadzić dietę 10 dniową ... masakra nie dość , że po nie całych dniach wszystko mi się trzęsło to w gratisie dostałam prawie 6 kg .. nie dawno ważyłam 68 teraz musi być mniej mam nadzieję, że będziesz takim moim dobrym pozdrawiam
#10
Guest_słodyczomanka_*
Napisano pon, 09 lut 2009 - 20:28
tak A konkretniej z L-cyTy też z DS?
Ja też się boję o te słodycze najbardziej, przed chwilą mama wyciągnęła takie pyyszne wafelki w mlecznej czekoladzie z Niemiec Już trzymałam je w ręce ale mamusia na caaałe szczęście wyrwała mi je z ręki i wręczyła grapefruita :myśli1: Moniczka damyy radeboję się, że się potknę i znowu się zacznie powrót do 75 kg i obżarstwo słodyczami...
#11
Napisano pon, 09 lut 2009 - 20:33
razem będzie nam raźniej jedząc grejfruta wyobraź sobie iz jest on czekoladowy i lepszy od wafelków
#13
Napisano pon, 09 lut 2009 - 20:37
nie ma to jak rodzice a jeszcze lepiej jak są z nami na diecie
#14
Napisano pon, 09 lut 2009 - 20:42
to świetnie!! ważne, że nie schudłaś gwałtownie... wtedy waga nie wróci ;]
właśnie o to mi chodziło żeby nie gwałtownie a skutecznie
mam nadzieję, że będziesz takim moim dobrym pozdrawiam
Moniczka zawsze i wszędzie możesz na mnie liczyć i mam nadzieje że to bedzie działać w obie strony
jedząc grejfruta wyobraź sobie iz jest on czekoladowy i lepszy od wafelków
oj tylko smaku nie zastąpi niestety
nie ma to jak rodzice a jeszcze lepiej jak są z nami na diecie
no u mnie mama niestety podejmuje dietę kilka razy dziennie i ją rzuca więc nie mam motywacji od rodziców a jak jaet u ciebie???
#15
Napisano pon, 09 lut 2009 - 20:45
mama się sama pilnuje i walczy dzielnie z wagą .. mmmm a tato to trzeba go bardzo pilnować stara się , ale popełnia pełno dietetycznych błędów- złe nawyki ...
#16
Napisano pon, 09 lut 2009 - 20:48
moniczka, witam serdecznie
no według mnie to dobre podejście
zamierzyłam sobie dietkę 1000 kalorii i ćwiczenie ... co o tym sądzicie?
no według mnie to dobre podejście
#18
Napisano pon, 09 lut 2009 - 21:21
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych