Skocz do zawartości

Zdjęcie

dieta Dukana


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

#1
jakimov

jakimov

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 5 postów
Cześć Dziewczynki! :mrgreen:
Zaczynam walkę z 18-toma kilogramami. Trzymajcie kciuki, będę się odchudzała dietą proteinową (koleżanki mają re-we-la-cyj-ne efekty).
To moje kolejne podejście do diet, dwa lata temu rozregulowałam hormony i do teraz nie mogę sobie poradzić z skutkiem, jaki to za sobą pociągnęło. Oczywiście nie mam zamiaru zwalić całej winy na hormony...
:oczy2:
Nawet po dziecku tyle nie ważyłam, ale teraz KONIEC!!!
Ostro zabieram się do "roboty". Na razie dieta, pilates i krem odchudzający.
Wspierajcie mnie, proszę!!! :tula:



...



...



#2
tomsa

tomsa

    Dietowa szycha

  • Members
  • 2 619 postów

Zaczynam walkę z 18-toma kilogramami

To sporo do zrzrucenia, ale są osoby , ktorym sie to udało- wiec zycze i Tobie , abys do tego grona dołaczyła :thumbsup:

Ostro zabieram się do "roboty". Na razie dieta, pilates i krem odchudzający.

Dobry plan, a Pilates ile razy w tyg. i przez ile czasu>?

Wspierajcie mnie, proszę!!!

Mozesz na nas liczyc :lovers:
Dołączona grafika
Przy uśmiechu tez spalamy kalorie :)

#3
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
jakimov, witaj na forumku :clap2: :clap2: :clap2: :clap2:
Na nasze wsparcie możesz jak najbardziej liczyć i pisz jak najwięcej z nami:)

#4
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
:witam: i dopisuję się do grupy wspierającej :mrgreen: :thumbsup:
Dołączona grafika Dołączona grafika

#5
jakimov

jakimov

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 5 postów
Dzięki za wsparcie!
Pilates będę ćwiczyła 3 x w tygodniu + 1 x basen.

Chciałam zapytać, jak można zmienić wagę suwaczka? Czy trzeba od nowa założyć, czy można na tym samym jakoś zmienić (nie mogę tego znaleźć na forum).

#6
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
jakimov, suwaczek robisz po prosu od początku z aktualnymi danymi :mrgreen:

#7
Anusiak

Anusiak

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 12 306 postów
jakimov, Witam serdecznie na forum.
Dołączona grafika

Dołączona grafika

#8
syla19799

syla19799

    Dietowa szycha

  • Members
  • 4 635 postów

Czy trzeba od nowa założyć, czy można na tym samym jakoś zmienić (n

mozesz wejsc w profil i tam gdzie masz podpis masz dane od suwaczka i wystarczy zmienic liczbe

#9
buziaki444

buziaki444

    Niszczyciel kalorii

  • Members
  • 828 postów
jakimov, juz sie z Toba witalam ale teraz sie przywitam tak oficjalnie na Twoim blogasku :wave:
no i widze ze masz dobry plan na rozpoczecie dietki i od razu ruszasz ostro z cwiczeniami :thumbsup:
a jak tam te hormony,dalej tak szaleja? bo moze warto by bylo sie wybrac do lekarza i moze by cos na to zaradzil?
a poki co to trzymam kciuki za twoja dietke i bede tu zagladac jak Ci idzie :grin:

Wspierajcie mnie, proszę!!!

wsparcia to Ci tu na forumku napewno nie zabraknie :grin:
w razie czego jak bys potrzebowala jakiegos motywacyjnego kopniaka to ja sie zglaszam :grin:
a jak Ci mija weekend? juz dietkowo?

#10
Marzencia511

Marzencia511

    Pocz?tkuj?cy odchudzacz

  • Members
  • 19 postów
witamy i trzymamy kciuki ;)
Dołączona grafika




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych