Ni i pięknie. Gratulujęwaga pokazała rano 2 kg mniej
wiki77 powiedziała dość i .......do dzieła!!!!!1
Rozpoczęty przez
wiki77
, niedziela, 11 października 2009 - 11:38
...
...
#42
Napisano pią, 16 paź 2009 - 09:25
Oto co pokazuje przelicznik BMI
Twój wskaźnik BMI wynosi: 35.3
Drugi stopien otyłości, kobieta powinna z ta wagą zgłosić się do lekarza. Pacjent z II grupy otyłości jest 20 razy bardziej narażony lub już choruje na cukrzycę, nadciśnienie, choroby serca, niewydolność krążenia i oddychania czy też nowotwory. Sugerujemy natychmiastowy kontakt ze specjalista.
kurcze jak ja mogłam sie doprowadzic do takiego stanu
a suwaczej jednak zmieniłam
Twój wskaźnik BMI wynosi: 35.3
Drugi stopien otyłości, kobieta powinna z ta wagą zgłosić się do lekarza. Pacjent z II grupy otyłości jest 20 razy bardziej narażony lub już choruje na cukrzycę, nadciśnienie, choroby serca, niewydolność krążenia i oddychania czy też nowotwory. Sugerujemy natychmiastowy kontakt ze specjalista.
kurcze jak ja mogłam sie doprowadzic do takiego stanu
a suwaczej jednak zmieniłam
#43
Napisano pią, 16 paź 2009 - 10:18
#45
Napisano pią, 16 paź 2009 - 11:47
w poniedziałek mam urodziny ale to niestety nierealne zeby rozmienic 100 na drobne ale 29.10 imieniny moze wtedy bedzie chociaz 99
#46
Napisano pią, 16 paź 2009 - 12:11
wiki77, nie miałam okazji byc jeszce na twoiuch salonach, więc wpadłam się z toba przywitac i będę trzymmała kciuki za dietke powodzenia
#47
Napisano pią, 16 paź 2009 - 21:16
kochani jesteście-dzięki
a dziś jadłam
sniadanie-grahamka 55g z cieniutko posmarowana pasta z tuńczyka
II śniadanie-10 dkg białego sera i 2 pomidorki
przekaska -gruszka
obiad-piers z kurczka 150 g i 5 ziemniaków
kolacja-papryka, 4 plasterki szynki, 2 łyzki makaronu i kompot
chyba przesadzilam na kolacje ale byłam bardzo głodna bo biegałam 2 godziny z moja latoroślą po figloraju
i to najlepszy dowód ze warto zmienic nawyki zywieniowe-kiedys byłam ocięzała nic mi sie nie chciało, a dzis prosto po pracy zabrałam synka i szalelismy w sali zabaw
a dziś jadłam
sniadanie-grahamka 55g z cieniutko posmarowana pasta z tuńczyka
II śniadanie-10 dkg białego sera i 2 pomidorki
przekaska -gruszka
obiad-piers z kurczka 150 g i 5 ziemniaków
kolacja-papryka, 4 plasterki szynki, 2 łyzki makaronu i kompot
chyba przesadzilam na kolacje ale byłam bardzo głodna bo biegałam 2 godziny z moja latoroślą po figloraju
i to najlepszy dowód ze warto zmienic nawyki zywieniowe-kiedys byłam ocięzała nic mi sie nie chciało, a dzis prosto po pracy zabrałam synka i szalelismy w sali zabaw
#48
Napisano pią, 16 paź 2009 - 23:00
Wiki przede wszystkim brawka wielkie za pasek , teraz już z górki, natomiast sama napisałaś wiele, dla kochanego maluszka zrobisz wszystko, ale dieta jest i dla Ciebie, będziesz się czuła jeszcze atrakcyjniejszą kobietą , na topie. Warto chyba i dla siebie i dla zdrowia. Teraz to udowadniasz wytrwałością i radością życia . SUPER tak trzymaj słonko-najlepszy dowód ze warto zmienic nawyki zywieniowe-kiedys byłam ocięzała nic mi sie nie chciało, a dzis prosto po pracy zabrałam synka i szalelismy w sali zabaw
#49
Napisano sob, 17 paź 2009 - 07:10
Jazoo jaki Ty madry facet jesteś
a dzis mam napięty harmonogram dnia- bo o 17 mam gości na kolacji -wiec sprzatam.gotuje
miłej soboty!!!!!!!!
a dzis mam napięty harmonogram dnia- bo o 17 mam gości na kolacji -wiec sprzatam.gotuje
miłej soboty!!!!!!!!
#50
Napisano sob, 17 paź 2009 - 08:33
wiki77, na pewno sporo kalorii spaliłaś przy zabawie z młodym
miłej soboty
miłej soboty
#51
Napisano sob, 17 paź 2009 - 16:42
wiki77, superancka wiadomość mnie tutaj zastała!! Dwa kilo to naprawdę wielki, wielki wyczyn - wyobraź sobie że kupiłaś dwa kilo smalcu w sklepie i popatrz na ten balast - już tego nie masz na sobie Za chwilę kolejne dwa i kolejne Dalszego powodzenia - za chwilę Z PEWNOŚCIĄ BĘDZIE DWUCYFROWA LICZBA - to dopiero będzie świętowanie
#52
Napisano sob, 17 paź 2009 - 17:08
#53
Napisano sob, 17 paź 2009 - 22:18
dzis zjadłam
sniadanie-grahamka 55g z pastą z tyńczyka
2 sniadanie-10 dkg chudego sera, 2 plastry szynki rzodkiewki i szczypiorek
obiad-piers z kurczaka i kilka pieczarek
kolacja 3 kieliszki wina, trochę sałatki z gyrosem, pomidory, 3 plastry szynki
ojjjjj to nie był do konca dietkowy dzień
sniadanie-grahamka 55g z pastą z tyńczyka
2 sniadanie-10 dkg chudego sera, 2 plastry szynki rzodkiewki i szczypiorek
obiad-piers z kurczaka i kilka pieczarek
kolacja 3 kieliszki wina, trochę sałatki z gyrosem, pomidory, 3 plastry szynki
ojjjjj to nie był do konca dietkowy dzień
#54
Napisano nie, 18 paź 2009 - 10:41
wiki77, no na kolacje troszke przybylo dodatkowych kalorii ale jak dobrze doczytalam to mialas gosci wiec przeciez nie bedziesz siedziala o suchym pysku bo goscie mogliby czuc sie jakos dziwnie.... wiec ode mnie nie dostaniesz lanka a swoja droga..... salatka gyrosowa mniam normalnie az mi slinka pleciala.... i normalnie widze ja jak ja jem
milego dnia
milego dnia
#55
Napisano nie, 18 paź 2009 - 14:45
dziś zjadłam
-sniadanie-grahamka 55g
-2 śniadanie-20g sałatki z makaronu, warzyw i szynki konserwowej
obiad-6 ziemniaków, 10dkg schabu osmazonego na odrobinie oliwy, jogurt natur. 330 g z zzielonym ogórkiem
deser-4 suszone sliwki,4 suszone morele /bardzo chciało mi się czegos słodkiego/
cieszę się ze jestem na tym forum, bo wcześniej nie potrafiłam pogadać szczerze o swoim wagowym problemie-moze bała się ze wezmą mnie za słaba osobę która nie potrafi nad sobą zapanować....oglądałam dzis na Polsacie film RUBBY o zmagania kobiety z nadwaga-waga wyjściowa 217 kg-przerażające
czy możecie polecić mi jakies zjadliwe otręby?????
-sniadanie-grahamka 55g
-2 śniadanie-20g sałatki z makaronu, warzyw i szynki konserwowej
obiad-6 ziemniaków, 10dkg schabu osmazonego na odrobinie oliwy, jogurt natur. 330 g z zzielonym ogórkiem
deser-4 suszone sliwki,4 suszone morele /bardzo chciało mi się czegos słodkiego/
cieszę się ze jestem na tym forum, bo wcześniej nie potrafiłam pogadać szczerze o swoim wagowym problemie-moze bała się ze wezmą mnie za słaba osobę która nie potrafi nad sobą zapanować....oglądałam dzis na Polsacie film RUBBY o zmagania kobiety z nadwaga-waga wyjściowa 217 kg-przerażające
czy możecie polecić mi jakies zjadliwe otręby?????
#56
Napisano nie, 18 paź 2009 - 17:40
czy możecie polecić mi jakies zjadliwe otręby?????
ja uwielbiam otręby granulowane o smaku jabłkowym, śliwkowym a najbardziej żurawinowym, oczywiście w połączeniu z jogurtem naturalnym, pycha
#57
Napisano nie, 18 paź 2009 - 18:48
ja osobiscie nie przepadalm za oterbami dla mnie to takie wiory ale slyszalam ze sliwkowe sa dobre wiec mozesz sprobowac a jablkowych czy zurawinowych nigdy nie probowalam takze nie moge nic na ich temat powiedziecczy możecie polecić mi jakies zjadliwe otręby?????
#58
Napisano nie, 18 paź 2009 - 20:36
dzięki dziewczyny-jutro zakupie :->
ale jestem głodna.....no ale trzeba poczekac do rana zeby grahameczke zjeśc-cierp ciało cos chciało....a do tego mój synuś dostał katarek, kurcze mam nadzieję ze na tym skonczy.
Coś mam dziś doła....
ale jestem głodna.....no ale trzeba poczekac do rana zeby grahameczke zjeśc-cierp ciało cos chciało....a do tego mój synuś dostał katarek, kurcze mam nadzieję ze na tym skonczy.
Coś mam dziś doła....
#59
Napisano nie, 18 paź 2009 - 20:51
do tego mój synuś dostał katarek
zdrówka dla dzieciaczka
oby na katarku sie skończyło
#60
Napisano pon, 19 paź 2009 - 06:59
jaki Ty madry facet jesteś
ja osobiście zjadam codziennie 3 łyżki otrąb pszennych (zgodnie z zaleceniem mojej diety) z kefirem, często owocowym 0% , więc są wówczas jak dla mnie dobre.mi jakies zjadliwe otręby
zobaczysz będzie dobrze...synuś dostał katarek
Marna to pociecha , ale ja też nie byłem w super formie, tak już jest podlegamy prawom biologiiCoś mam dziś doła....
Wiki, powiem Ci jedno , nawiązują do Twoich wypowiedzi, skomplementowałaś mnie , nie powiem... aż mi się milej zrobiło ale tak naprawdę popatrz, nie nasze pogaduszki, ale Twoja silna wola sprawią ze cel jaki sobie wyznaczyłaś uzyskasz. My tylko jesteśmy po to aby motywować Cie i wspierać, to Ci gwarantuję , chociaż dojdziesz pewnie i do tego, że tutejsze dziewczyny , są lekiem na całe zło.Znajdziesz tu wsparcie i rady w każdej dziedzinie...
Trzymam za Ciebie kciukasy i z pełną życzliwością będę odnosił się do Ciebie.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych