7 odpowiedzi w tym temacie

[Marzencia511]

Moj wzrost to 173 teraźniejsza waga 65 kg . Jestem na diecie od środy i jak narazie bardzo dobrze mi to wychodzi , jestem na diecie 1000 kcal , nie czuje się głodna a chudne jedynie wieczorem głoduje troszke bo ostatni posilek jem o 19 a o 22 jestem głodna jak cholerka ;/ ale wypije szklanke wody i jakoś to wytrzymuje . Najgorzej też jest położyć się spać bo myśle o tym co zjem jutro . Oczywiscie też nie jem wogole slodkiego , czasem sobie tylko pozwole na łyżke lub dwie miodu naturalnego a jak strasznie mam ochote na slodkie to biore jogurt wsypuje orzechów ziemnych i wcinam ;D

[Anja]

Marzencia511, to pisz jak Ci dalej na diecie idzie-trzymam kciuki
Tylko tak sobie myślę,że troszkę za mało jesz-uważaj,żebyś nie osłabiła za bardzo organizmu-lepiej dłużej się odchudzać a zdrowiej

[Marzencia511]

Marzencia511, to pisz jak Ci dalej na diecie idzie-trzymam kciuki
Tylko tak sobie myślę,że troszkę za mało jesz-uważaj,żebyś nie osłabiła za bardzo organizmu-lepiej dłużej się odchudzać a zdrowiej

Dobrze będe pisać
Dziś wcielam kotlety sojowe , mleko z orzechami i rodzynkami , i jajecznice przez caly dzien troche wiecej niz wczesniej

[Anja]

Marzencia511, a owocki to gdzie?Jakieś jabłko albo pomarańczko

[InkaQ]

Trzymam kciuki za twoją dietę!! Swoją drogą już wiem co robić po 18 jak chce mi się jeść- DUŻO PIĆ

[zdrowymarcin]

Marzencia511, co z Twoją dietą.

I co planujesz robić po diecie?

Miód naturalny proponuję jako zamiennik cukru w słodzeniu herbatki jeśli słodzisz. Miód spadziowy jest bogaty w składniki odżywcze. To mądry wybór
Tylko nie wlewaj miodu do wrzątku. Niech herbata przestygnie trochę. Gdzieś kiedyś o tym czytałem.

Pozdro

[Sliwka]

Trzymam kciuki, jedz witaminki bo możesz osłabić organizm

[Joachim Kolar]

tylko uważaj na efekty jojo w tej diecie