Czy Przysiady i Pajacyki Pomagają w odchudzaniu ?
Czy Przysiady i Pajacyki Pomagają?
Rozpoczęty przez
Marzencia511
, niedziela, 21 lutego 2010 - 01:58
...
...
#2
Napisano nie, 21 lut 2010 - 16:43
osobiście uwazam że każda forma ćwiczeń, ruchu pomaga przy spalaniu tłuszczu
#6
Napisano pon, 19 gru 2011 - 23:48
Witam:D przeczytałam kiedyś coś ciekawego i tego się trzymam, że każda forma ruchu pomaga w schudnięciu. Nawet jeśli ćwiczysz krótko. ćwiczenia przyspieszają metabolizm i dzięki temu łatwiej jest schudnąć. Ale warto, żebyś właczyła stopniowo i inne rodzaje ćwiczeń na inne partie mięśni
pozdrawiam
pozdrawiam
#9
Napisano sob, 23 lut 2013 - 13:28
#10
Napisano nie, 24 lut 2013 - 20:40
Robiąc tylko przysiady i pajacyki nie schudniesz.
Przysiady - są dobre na trening siłowy. Więc jeżeli chcesz zbudować fajnie wyglądającą sylwetkę to dodaj do swojego treningu siłowego przysiady. (Im większe mięśnie tym potrzebują więcej energii czyli więcej spalają tłuszczu kiedy ty odpoczywasz.)
Pajacyki - dobre na rozgrzewkę.
Na spalanie tłuszczu - Trening Tabaty, Interwały, Cardio.
Przysiady - są dobre na trening siłowy. Więc jeżeli chcesz zbudować fajnie wyglądającą sylwetkę to dodaj do swojego treningu siłowego przysiady. (Im większe mięśnie tym potrzebują więcej energii czyli więcej spalają tłuszczu kiedy ty odpoczywasz.)
Pajacyki - dobre na rozgrzewkę.
Na spalanie tłuszczu - Trening Tabaty, Interwały, Cardio.
Darmowy MiniKurs. POZNAJ 10 BŁĘDÓW PRZEZ KTÓRE CHORUJESZ.http://humanhealth.com.pl/
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych