Witam! Jakiś czas temu, gdy jeszcze miałem sporą nadwagę postanowiłem zacząć się odchudzać. Muszę przyznać, że efekty są dość zadowalające. Mam 192 cm wzrostu i 81 kg wagi. Niestety moją zmorą są nogi i pośladki. W udzie mam 56 cm, a w biodrach aż 100 cm. Staram się nie jeść słodyczy, ziemniaków, białego pieczywa... Codziennie ćwiczę na orbitreku 60 min, ale uda i pośladki nie tracą ani 1 cm. Czy ktoś wie jak uporać się z tym problemem?
Odchudzenie nóg i pośladków
Rozpoczęty przez
kornik93
, wtorek, 02 sierpnia 2011 - 21:52
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych