Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zrzucenie kilka kilo.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1
Attero

Attero

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 1 postów
Poradzicie jakąś dietę dobrą ,aby jak najszybciej zrzucić kilka kilo ?
Mam jakieś 170cm ,a ważę 76kg więc trochę za dużo. Byłem u lekarza to podobno mam grube kości dlatego to tak. Ale chciałbym minimum zrzucić te 6 kg. A Max do 65kg.
Dodam że dopiero rosnę ( gimnazjum ).

Prosiłbym także o taką dietę aby składniki były pod ręką ^.^
Z góry dzięki.



...



...



#2
Joachim Kolar

Joachim Kolar

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 237 postów
  • LocationRzeszów

1500 kcal będzie odpwoeidnia, ale pcozytaj jeszcze o kapuścianej


Podjadasz w nocy? Ładka na brzuchu nie daje Ci spokoju? Sprawdź jak może pomóc Ci afrykańskie mango!Natura daje Ci siłę do walki z kilogramami. Metabolizm szybko przyśpieszy i rezultaty będą widoczne lada dzień!





Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych