Skocz do zawartości

Zdjęcie

Różne oblicza kaszy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

#1
Ala_Jan

Ala_Jan

    Pocz?tkuj?cy odchudzacz

  • Members
  • 17 postów
Wątek dla wszystkich kochających kaszę! Wrzucajcie tutaj swoje przepisy na lekkostrawne potrawy z kaszą w roli głównej.
na dobry początek zapodaję przepis na kaszę z suszonymi pomidorami:


Kasza z suszonymi pomidorami

Produkty:

/ przepis własny dla 2 osób/

- szklanka kaszy jęczmiennej
- kilka suszonych pomidorów
- ząbek czosnku
- 3 łyżki oliwy
- 2 łyżki posiekanych ziół (bazylia i oregano)
- sól, pieprz

Przepis:

Suszone pomidory moczymy w gorącej wodzie i kropli octu winnego.
Oszuszamy i zalewamy 2 łyżkami oliwy.
Kaszę gotujemy wg. przepisu na opakowaniu.
W tym czasie pomidorki odsączamy z oliwy i kroimy w drobną kostkę.
Świeże zioła siekamy.
Ząbek czosnku siekamy i podsmażamy go na łyżce oliwy, dodajemy na patelnię ugotowaną kaszę i posiekane pomidorki. Wszystko dokładnie mieszamy i smażymy przez ok. 2 minty. Dodajemy przyprawy i posiekane zioła do smaku;).
Smacznego!

Źródło przepisu: Ekosfera24



...



...



#2
Przemko

Przemko

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 83 postów
Ja bardzo lubię kaszę gryczaną z twarogiem.

Składniki:
1. Szklanka kaszy gryczanej.
2. Kostka sera półtłustego.
3. Dwa jajka.
4. Oliwa.
5. Śmietana 18%.
6. Cebula.
7. tarta bułka, sól, pieprz, gałka muszkatołowa

Kaszę ugotować na półsypko, cebule usmażyć na tłuszczu. Ser rozetrzeć z jajkami dodać cebulę, dobrze doprawić. Naczynie żaroodporne wysmarować tłuszczem, obsypać bułką. Kaszę wymieszać z masą serową włożyć do naczynia polać śmietaną (niedużo). Zapiekać ok 25 min. w 200 st. Podawać polane śmietaną z pomidorami lub zieloną sałatą.

Polecam !! Danie smakowite. 8-)
Darmowy MiniKurs. POZNAJ 10 BŁĘDÓW PRZEZ KTÓRE CHORUJESZ.http://humanhealth.com.pl/

#3
kenji

kenji

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 55 postów
To ja od siebie dodam:
kasza kuskus + tuńczyk w sosie własnym + ogórek kiszony + dressing z oleju rzepakowego (najzdrowszy, bo ma najlepszy skład tłuszczowy) i świeżej pietruszki - pyyycha! :)

#4
bietka

bietka

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 82 postów
jeszcze nie jadłam kaszy gryczanej z twarogiem, ciekawa jestem jak to smakuje? muszę kiedyś spróbować ;-)

#5
Guest_ewaakuc_*

Guest_ewaakuc_*
  • Guests
 Placki z serem ricotta
 
Pyszne placuszki...
 
 
 
  • 250 g serka ricotta
  • 125 ml mleka
  • 100 g mąki 
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 2 duże jajka
  • szczypta soli
Żółtka oddzielić od białek.Z białek ubić pianę. Ser ricotta, mleko i żółtka razem wymieszać [ najlepiej mikserem].Następnie dodać mąkę, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Wszystkie składniki wymieszać na gładkie ciasto. Ubitą pianę z białek delikatnie połączyć z ciastem. Smażyć placki na rozgrzanym oleju kilka minut z każdej strony .
 

 



#6
Joachim Kolar

Joachim Kolar

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 237 postów
  • LocationRzeszów

a próbował ktoś z Was kaszę z warzywami i oliwkami?


Podjadasz w nocy? Ładka na brzuchu nie daje Ci spokoju? Sprawdź jak może pomóc Ci afrykańskie mango!Natura daje Ci siłę do walki z kilogramami. Metabolizm szybko przyśpieszy i rezultaty będą widoczne lada dzień!





Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych