Skocz do zawartości

Zdjęcie

CO DZISIAJ ZJADŁAM


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
146 odpowiedzi w tym temacie

#41
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
dzisiaj dla mnie dzionek owocowo warzywny
śniadanko kawka+skibka chlebka(na tabletki)
obiad warzywka zasmażane
kolacja banan
Moj męzuś je to samo:)



...



...



#42
jasmine

jasmine

    Dietowa szycha

  • Members
  • 1 069 postów
U mnie jak narazie

:arrow: buleczka
:arrow: Danio truskawkowy

Z tym obiadem to nadal nie wiem :roll: Zawsze cos na ostatnia chwile wymyslam 8-)

#43
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
jasmine, takie obiadki na ostatnia chwilke sa najlepsze :mrgreen:

#44
jasmine

jasmine

    Dietowa szycha

  • Members
  • 1 069 postów

jasmine, takie obiadki na ostatnia chwilke sa najlepsze


Ale niestety najczesciej maja wiecej kalorii niz powinny ;-)

#45
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
jasmine, no tak ale przynajmniej sie dużo nad nimi nie spędza czasu
Jak ja musze cos szybkiego zrobic to np.gotuje kalafior na parze i do tego daje plaster miecha zgrilowany albo jajo sadzone cosik w tym stylu i to wcale nie ma duzo kalorii

#46
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
dzisiaj grzecznie;
:arrow: miseczka sałatki z pomid i ogóra z oliwą z oliwek
:arrow: 3 skrzydełka kurzęce z warzywami na parze
:arrow: jogurcik z otrębami
:arrow: nektarynka

a wieczorkiem mleczko 0 % - i prawda że grzecznie? :-P :mrgreen:
Dołączona grafika Dołączona grafika

#47
sabina

sabina

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 9 837 postów
:idea: 3 wafle ryzowe
:idea: udko z kurczaka i sałatka z kapusty pekińskiej i pomidorka
:idea: owoc jakis jeszcze będzie
:idea: kawka i herbatka
jak jeszcze cos wpadnie to dopisze :grin:

#48
Magda 29

Magda 29

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 132 postów
4 kanapki z wedlina
jablko :-|
Magda 29Dołączona grafika

#49
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
:arrow: na śniadanko bułka
:arrow: drugie śniadanie tabletki(cztery)fujjjjjjjjjjjjj
:arrow: obiad sałatka pomidorowa i mały kotlecik+gruszka(bo mam w lodówce zrobiony a jestem sama dzisiaj)
:arrow: kolacja nic bo i tak nic nie dam rady zjeść

#50
sabina

sabina

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 9 837 postów
:arrow: na śniadanie jak zwykle wasa + kawa
:arrow: zupa z kapusty
:arrow: jakieś owoce może albo sama nie wiem co zabardzo nic nie mama

#51
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
taki sobie dzionek:
:arrow: mała miseczka gulaszu z indyka
:arrow: 2 plasterki pasztetu z musztardą (kocham pasztet)
:arrow: 2 różyczki kalafiora z wody z keczupem
:arrow: ok 20 dkg winogron
:arrow: jogurt z otrębami jabłkowymi

ale się nie przejmuję wcale ,nie mam ochoty na reżimy,schudnę jeszcze to dobrze,a jak nie to nie,najważniejsze to utrzymać to ,co jest :mrgreen:
Dołączona grafika Dołączona grafika

#52
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
a dziś:
:arrow: miseczka gulaszu z indyka
:arrow: miseczka sałatki:gotowany kalafior,jajko,szczypiorek,pomidor,por z oliwą z oliwek)
:arrow: jogurt z otrębami
:arrow: winogrona

i ew mleczko 0% :mrgreen:
Dołączona grafika Dołączona grafika

#53
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
Ja dzisiaj nie pisze bo mialam wpade(no wiecie tak kiełbacha z grila :blush: )

#54
Magda 29

Magda 29

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 132 postów
dzisiaj zabralam do pracy tylko owoce,mysle ze bede dzis miala dzien owocowy :mrgreen: ,przynajmniej mam taka nadzieje,ewentualnie na obiad jakies miesko :oops:
Magda 29Dołączona grafika

#55
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
No ja dzisiaj jak narazie:
:arrow: kawa
:arrow: 2 skiby chlebka Magnus z pasztetem
:arrow: 4 tabletki
:arrow: kawa
Mariusz to samo tylko bez tabletek :mrgreen:

#56
Magda 29

Magda 29

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 132 postów
Anja , gratulacje dla Twojego Mariuszka ze tak z toba na dietce sie trzyma :lol:
Magda 29Dołączona grafika

#57
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
Magda 29, no dziekuje :mrgreen: On naprawde sie stara i bardzo mnie to mobilizuje A dzisiaj jak narazie zjedliśmy:
:arrow: szklanka soczku jabłko-marchew-brzoskwinia
:arrow: bułka z serkiem topionym i pomidorkiem
:arrow: ja tabletki a Mariusz mała skibusie chleba
:arrow: kawusia (ja bez cukru Mariusz z cukrem)
:arrow: na obiadek pewnie jakieś warzywka
:arrow: kolacja NIC :!: :!: :!:
No i mam nadzieje ze dzisiaj damy rade i od 17 nic juz nie zjemy :arrow: wszystko zalezy od tego jak długo w pracy bedziemy siedzieć :tongue:

#58
Magda 29

Magda 29

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 132 postów
Anja,przekonalas mnie do dietki 1000 kalori,napisz zawsze co jesz ,ja tez zaczynam :)
Magda 29Dołączona grafika

#59
sabina

sabina

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 9 837 postów
śniadanko bułeczka z serkiem topionym+kawa
obiadek nic bo późno jadłam śniadanie i juz mi sie nie chiało
kolacja owoce

kiedyś waga musi spac i albo zacznie spadac albo ze mna cos nie tak

#60
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
:hmmm: niepokoję się sabinka ,potrzebne ci białko i błonnik :hmmm:
Dołączona grafika Dołączona grafika




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych