5 odpowiedzi w tym temacie

[dodob]

witajcie postanowilam zaczynam diete i rzucanie palenia niestety jestem typem przesadzającym w jedna albo druga strone albo nie dbam o siebie albo zaczynam przeginac mam nadzieje ze doroslam do stabilizacji i wyposrodkowania swoich oczekiwan
czyli zdrowa dieta zdrowy tryb zycia

[ciacho]

Hej. Z tego co napisałaś plany masz dość ambitne. Torcik też jest w trakcie rzucania palenia, więc na pewno świetnie Cię zrozumie. Moje zaprzestanie podpalania prawdopodobnie ułatwi mi UE jak wycofa mentole no cóż, czasem rzeczy dzieją się same
Pozdrawiam Cię cieplutko i trzymam kciuki

[ysmay]

trzymam kciuki.

[pauigi]

Witam serdecznie wszystkich Forumowiczów

[Przemko]

Cześć.

Na szczęście ja już nie mam tego problemu. Nie pale już 1,5 roku.
Dobrze że w ogolę chcesz zacząć, to już połowa sukcesu. Teraz tylko zacząć działać. Pytanie czy naprawdę chcesz rzucić czy tylko tak mówisz. Napisz sobie na kartce czemu palisz, czemu to lubisz i czemu chcesz rzucić, co Ci da rzucenie papierosów. Potem ustaw sobie priorytety. Np. Nie lubię palić papierosów bo mam wtedy mniej energii i gorzej myślę.

A co do jedzenia to musisz się nastawić na radykalne zmiany. Na pewno twój styl życia zmieni się na lepsze

[pompkin31]

Witam wszystkich serdecznie i życzę wytrwałości w postanowieniach