8 odpowiedzi w tym temacie

[keshaa]

Czy planujecie jakąś specjalną dietę sylwestrową? Czy odchudzacie się w czasie świąt, jak radzicie sobie z objadaniem się podczas Sylwestra i wcześniej, podczas Bożego Narodzenia? Ja już się boję, jak to ze mna będzie, bo co roku obeicuję sobie, że nie będę się objadała, ale co roku mi to nie wychodzi, więc chciałabym być w tym czasie na diecie, żeby mieć konkretne założenia, co mogę, czego nie mogę i w jakich ilościach. Myślicie, że taka dieta to dobry pomysł?

[venom]

Ja się nastawiłem na dietę sylwestrową opartą na diecie 3d chili - jasna, prosta, można jeść, co się lubi, nie trzeba się głodzić w ten ciężki dla niektórych czas . Dobrze zbilansowana, poczytaj, ale masz niewiele czasu, żeby się zdecydować, sylwester tuż tuż

[Lucjan]

A jakie są główne zasady w diecie sylwestrowej? Na jakie grupy składników kładzie sie nacisk, co jest najważniejsze, tak ogólnie?

[Pola Sadecka]

Ja mam moją stałą dietę przed sylwestrem czyli "mniej jeść" i staram się ćwiczyć codziennie.

[venom]

A jakie są główne zasady w diecie sylwestrowej? Na jakie grupy składników kładzie sie nacisk, co jest najważniejsze, tak ogólnie?

Poczytaj sobie na dietasylwestrowa pl , ogólne założenia są tutaj wyszczególnione.

[keshaa]

Ja mam moją stałą dietę przed sylwestrem czyli "mniej jeść" i staram się ćwiczyć codziennie.

Ale masz jakieś konkretne ustalenia, czy ogólnie sobie powiedziałaś, że masz mniej jeść? Ja właśnie mam tak, że jak próbuję zdrowiej się odżywiać, spożywać mniej kalorii, to niewiele z etgo wychodzi, dlatego chciałam konkretnej diety spróbować, właśnie tej sylwestrowej, bo tak sama z siebie nie jestem w stanie trzymać się w ryzach.

[torcik]

Witam ,jeśli chodzi o dietą sylwestrową w moim przypadku staram się mniej jeść,a pokusa jest wielka .Przeważnie tak jak u keshaa dochodzi do rozlużnienia postanowień dietkowych.Mam wiecej wolnego w tych dniach i przeważnie jestem daleko od lodówki :myśli1: pozdrawiam

[Pola Sadecka]

Staram się jeść zdrowo. Warzywa, piersi z kury i nie jem kolacji. Ćwiczę codziennie brzuszki i staram się więcej chodzić

[Sylwia Panaszek]

No temat jak najbardziej na czasie kobietki, jaka jest w tym roku wasza strategia na przetrwanie tego sytego okrosu jakim sa Święta Bożonarodzeniowe oraz Sylwester ?

Ja nie wiem jak to rozegrać, czyli czy odchudzanie przed Świętami ma jakikolwiek sens, czy też odchudzanie się po Świętach - przed Sylwestrem przyniesie jakiekolwiek korzyści bo to kilka dni tylko i efektów nigdy nie zobaczę, a jak zawsze chodzi o sukienkę, co do której mam watpliwości czy się w nią zmieszczę w Sywestrową noc

Chyba zacznę już teraz jakąś głodówkę by nieco zmniejszyć obwód w talii i móc nieco podjeść w Święta...

Myślicie już o Sywestrze, sukience ? zmieszczę się czy się nie zmieszczę lub "jaki rozmiar sukienki kupić "

Pozdrawiam