1 odpowiedź w tym temacie

[Marysia Jadlik]

Zapraszam do wypróbowanie poniższej diety:

śniadanie - musli, kromka ciemnego pieczywa, ser żółty lub polędwica z plasterkiem pomidora i ogórka

drugie śniadanie: banan,pomarańcza,jabłko,gruszka ( tylko jeden owoc spożywamy z wymienionych)

obiad: ryba smażona w folii, brokuły, marchew gotowana z groszkiem lub bez

podwieczorek: banan,pomarańcza,jabłko,gruszka ( w tej diecie wybieramy tylko jeden owoc

kolacja: sałatka jarzynowa lub owocowa z łyżką majonezu lun jogurtu

Nie zapomnijcie o piciu wody mineralnej, przynajmniej 2 litry dziennie, bardzo skladnik diety !

[Daria84]

Marysiu a czy wchodzi w grę woda gazowana? czy jest jakaś różnica ?