5 odpowiedzi w tym temacie

[szynszylek]

Witam ponownie.

Potrzebuje waszej pomocy w sprawie dobrego jedzonka do pracy, mam już dość jogurtów które nie zaspokajają głodu na dłuższy czas.

Po powrocie do domu jestem tak głodna że zanim ugotuję obiad to miedzy czasie zjem już dwa. Proszę was o jakieś proste przepisy np na sałatki itp.

Najlepiej sprawdzone pomysły

[sabia]

Może warto by było robić sobie kanapki z pieczywa razowego? Po zjedzeniu takiego pieczywa przez długi czas nie odczuwa się uczucia głodu, ponieważ węglowodany złożone są dłużej trawione i pozwalają zachować uczucie sytości na dłużej. Obecnie mamy idealny okres na świeże warzywa jak sałata czy pomidory więc mogłabyś zrobić sobie takie kanapki Moja mama je tylko i wyłącznie razowe pieczywo i mówi że odczuwa dużą różnicę, tylko staraj się czytać skład takiego chleba bo często są one tylko "zafarbowanie" karmelem i tyle z mąki razowej -,-

[Paula123]

Dlatego fajne są diety z gotowymi produktami, nie trzeba wymyślać co by się zjadło, czasami napój, czasami owsiankę a czasami danie gotowe z kurczakiem. Te gotowe dania są tak syte że wystarczą na długo, owsianki i napoje dzieliłam sobie na pół i jadłam 2 razy w pracy ale mniejsze ilości i dało się przetrwać do późnego obiadu czy kolacji. A na przekąskę od czasu do czasu batonik z diety

[doradca]

Dlatego fajne są diety z gotowymi produktami, nie trzeba wymyślać co by się zjadło, czasami napój, czasami owsiankę a czasami danie gotowe z kurczakiem. Te gotowe dania są tak syte że wystarczą na długo, owsianki i napoje dzieliłam sobie na pół i jadłam 2 razy w pracy ale mniejsze ilości i dało się przetrwać do późnego obiadu czy kolacji. A na przekąskę od czasu do czasu batonik z diety

@Paula, ja jakoś nie jestem pozytywnie nastawiony do wszystkiego co wygląda jak proszek i połączenie wielu substancji o których istnieniu nawet nie mamy pojęcia...
Czy ktoś z Was wie co zawierają takie gotowe dietki ? chodzi mi głównie o skład...

[Tyczkabyc]

Polecam Ci owsianki:) Zaspokajaja glod na dlugo sa pozywne i zdrowe:) Teraz jest masa owocow wiec dosc ze pozywne i pyszne to jeszcze bomba witaminowa:)

[AvetPharmaSklep]

Możesz sobie robic przerozne salatki z warzyw czy owocow a do tego pieczywo razowe. Dobre, pożywne i nie tłuczące. Jezeli chodzi o napoje to np owsianka, jogurt naturalny albo soki jednodniowe. Mozna sobie urozmaicac jedzenie rowniez batonami odpowiednimi, ktore sa przygotowane pod diety. Sa produkty firmy alveo ktore duzo daja, a sa dobre.