Skocz do zawartości

Zdjęcie

Skuteczna dieta na odchudzanie ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

#1
Wera

Wera

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 38 postów
Hej, chciałabym zrobić coś w rodzaju podsumowania, poniżej znajduje się spis diet, wpisujcie proszę, które z diet są najskuteczniejsze:

dieta dukana
dieta south beach
dieta cud
dieta atkinsa
dieta kopenhaska
dieta kapusciana
dieta bialkowa
dieta kopenhadzka
dieta makrobiotyczna
dieta chili 3d
dieta lekkostrawna
dieta 13 dniowa
dieta montignaca
dieta proteinowa
dieta 1000 kalorii
dieta 1200 kcal
dieta 1500 kcal
dieta 500 kcal
dieta 2000 kcal

Zapraszam do głosowania :)



...



...



#2
dorota

dorota

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 78 postów
JA w swoim życiu próbowałam:

dieta dukana
dieta south beach
dieta proteinowa
dieta 1000 kalorii

Najlepiej w moim przypadku wypadła dieta 1000 kalorii :icecream:
Na drugim miejscu pod względem efektów plasuje się dieta dukana :) ale po przeczytaniu wątku na tym forum odnośnie jej skutków ubocznych, nie mam zamiaru do niej wracać...


#3
ela80

ela80

    Pocz?tkuj?cy odchudzacz

  • Members
  • 16 postów
Jak dla mnie sout beach, 1000 kcal, makrobiotyczna a dieta Dukana niszczy m.in przewód pokarmowy

#4
doradca

doradca

    Administrator

  • Moderators
  • 226 postów
Dla mnie najlepsza była:

dieta kopenhaska
dieta 1000 kcal

Co do diety Dukana to jest jedna z najgorszych diet jaką można sobie zafundować, dieta dukana niszczy także nerki, powoduje kamicę nerkową a także doprowadza układ mięśniowy do rozpadu ponieważ w związku ze spadkiem poziomu glikogenu który organizm produkuje z dostarczonych do organizmu węglowodanów - mięśnie obniżają swoją wydolność pracy.

#5
Daria84

Daria84

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 99 postów
Ja z tych wymienionych diet:

dieta dukana
dieta south beach
dieta cud
dieta atkinsa
dieta kopenhaska
dieta kapusciana
dieta bialkowa
dieta kopenhadzka
dieta makrobiotyczna
dieta chili 3d
dieta lekkostrawna
dieta 13 dniowa
dieta montignaca
dieta proteinowa
dieta 1000 kalorii
dieta 1200 kcal
dieta 1500 kcal
dieta 500 kcal
dieta 2000 kcal

że tak powiem testowałam:

dieta lekkostrawna
i
dieta montignaca

Najlepsza wg mnie jest ta ostatnia bo:

Nie trzeba się głodzić, zawsze jem to co chcę i wtedy gdy mam na to ochotę. Nie muszę liczyć kalorii ( co jest duuużym plusem wg mnie) no i się chudnie :) :) :) :) :) :) :) nie ma się napadów głodu czy innych wariackich zachcianek..

#6
Buńka

Buńka

    Pocz?tkuj?cy odchudzacz

  • Members
  • 21 postów
Jeśli chodzi o dieta montignaca

są zwolennicy jak i jej przeciwnicy :)

Ja pokrótce opiszę swoją historię:

Mam 28 lat - 174 cm i udało mi się dobić do 97kilogramów
Z nadwagi lub jak kto woli próbuję wyjść już od dzieciństwa kiedy to padały w moim kierunku nieładne komentarze z ust innych dzieci. Jak się domyślacie próbowałam bardzo wielu diet z różnym skutkiem, przeważnie kiepskim...

A dzięki tej diecie, w ciągu bodajże niespełna pół roku, udało zgubić mi się 27 kg!!!
Nie mam żadnych efektów jojo, waga utrzymuje się na nie zmienionym poziomie, czuję się wspaniale, czasem pozwalam sobie na odstępstwa, czyli piwko, jakieś chipsy :)

Ze swojej strony bardzo polecam tą dietę wszystkim zrozpaczonym osobom.
Pozdrowionka :-)
:strong: :strong: :strong: :strong: :strong: :strong: :strong: :strong: :strong:

#7
tanita

tanita

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 48 postów
jeśli jest coś dobre dla wszystkich to jest do niczego.
czy jeśli mamy nadciśnienie to sami wybieramy sobie leki czy idziemy do lekarza żeby dobrał je indywidualnie do nas?
jestem ogromną przeciwniczką każdej diety - wiele ich przetestowałam i jeszcze więcej się o nich naczytałam. Każda ma jedynie na celu - zarobić twórcy diety ! nic więcej. Każdy głupi jeśli ma dobrą reklamę może ułożyć jakąś dietę - nazwać ją np. celebrycką i zarabiać. Wystarczy - np. zredukować węgle - bo w każdej diecie o to chodzi i np. dodać. Co by tu dodać? A dajmy witaminę C- nie zaszkodzi. A co jedynie pomoże? Redukcja węgli. Bo zawsze o nie chodzi

#8
Guest__*

Guest__*
  • Guests
Cięzko wybrać jedną najlepszą. Według mnie każda ma w sobie plusy i minusy, ale kilka jest ewidentnie złych i mogą nam zaszkodzić.




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych