4 odpowiedzi w tym temacie

[Wera]

Jeśli pragniesz wyglądać szczupło, lub nadwaga zagraża twojemu zdrowiu na pewno na poważnie bierzesz pod uwagę konieczność odchudzania się. Przed przystąpieniem do tego dzieła postaraj się zebrać, jak najwięcej informacji. Dobrze by było, gdybyś wcześniej skorzystała z rad dietetyczki, lub po prostu lekarza. Odchudzanie powinno odbywać się z głową. Tak, by było bezpieczne i jak najmniej obciążające, nie przeszkadzało, w codziennym funkcjonowaniu.

Odchudzanie nie jest zadaniem łatwym i często kończy się fiaskiem. Dlatego, jest domeną najczęściej tych samych ludzi. A przecież powinno zakończyć się sukcesem po jednorazowej sesji. Można zastanawiać się, dlaczego tak się dzieje. Myślę, że aby odchudzanie przyniosło rezultaty powinno być przeprowadzane drobnymi krokami, w jak najdłuższym czasie. Tak, by zostawiło po sobie trwałe zmiany, zarówno w sylwetce, jak i w sposobie życia i jedzenia. W przeciwnym razie, gdy zbyt szybko chudniemy i nie wprowadzamy gruntownych zmian, może zakończyć się gwałtownym powrotem do poprzedniej wagi.

Jeśli odchudzanie jest dla ciebie priorytetem, a mimo, to ciągle nie jesteś zadowolona z jego efektów, może trzeba poszukać pomocy? Lepiej jest w grupie. Nie tylko ty, jedna masz problem z wagą. Istnieje tysiące osób borykających się z podobnymi kłopotami. Często są organizowane dla nich kolonie odchudzające. Czasowo trwają różnie, od kilu dni, do kilku tygodni, dlatego trzeba zarezerwować na nie swój wolny czas. Są organizowane dla wielu osób i łatwo jest uzyskać na nich wsparcie. Uczestnicy dzielą się swoimi troskami, dodają sobie wsparcia.

Takie wczasy mają za zadanie pokazać, jak można dobrze się odżywiać, by być szczupłym, zdrowym, a jednocześnie nie odczuwać głodu. Pokazują, jak zmienić przyzwyczajenia. Wprowadzają elementy wysiłku fizycznego, uczą relaksu. Odchudzanie na takich warsztatach jest o wiele łatwiejsze niż w domu. Uczestnicy korzystają z pomocy terapeutów i psychologów, którzy uczą ich jak radzić sobie z emocjami, gdyż za głodem fizycznym, często stoi niezaspokojony głód emocjonalny. Za problemami z wagą, nierozwiązane problemy w relacjach z samym sobą i innymi.

Odchudzanie na specjalnych wczasach jest wstępem do zmiany i po powrocie należy kontynuować nabyte umiejętności w domu.

[Buńka]

Potwierdzam, odchudzanie lepiej wychodzi w grupie, mamy obok siebie osoby które też walczą z nadwagą, zmagają się z tymi samymi problemami, Najlepiej zapisać się na odchudzanie czy wczasy odchudzające tak aby znaleźć się w podobnej grupie wiekowej, nigdy nie byłam na takich wczasach odchudzających ale na pewno jest to ciekawa alternatywa dla tych którym odchudzanie nie wychodzi zbytnio. Ma może ktoś informacje ile takie wczasy odchudzające kosztują?

[dorota]

Raz moje odchudzanie zakończyło się telefonem do poradni dietetycznej, nie mogła dać sobie rady z kilogramami, szukała pomocy i zapisałam się na wczasy odchudzające, świetnie wspominam ten czas...

Ulokowano Nas w świeżym, nowo wyremontowanym budynku, każdy pokój z łazienką w super stanie, bardzo pomocny i motywujący personel - a to bardzo pomaga...

Nikt nikogo do niczego nie zmuszał, bo najważniejsze było by zrozumieć, że wszystko co się robi w odchudzaniu robi się dla samego siebie.

Podczas wczasów odchudzających można na chwilę się zatrzymać i zastanowić nad tym w jaki sposób się odżywiam, można szczerze porozmawiać z samym sobą i zadać sobie pytanie dlaczego jestem otyła/otyły, dlaczego tu jest w ogóle. Co do samych zajęć to były dostosowane wiekowo oraz brano pod uwagę schorzenia poszczególnych osób.

Jedzenie bardzo dobre, ciekawe połączenie na które nie wpadniecie w domu można z dnia na dzień poczuć polepszający się stan naszego zdrowia psychicznego i fizycznego, co bardzo cieszy.
Wczasy odchudzające charakteryzują się tym, że jest sporo wysiłku tlenowego który to pomaga spalić naszą tkankę tłuszczową. Więc jeśli chcecie raz na jakiś czas zrobić coś dla siebie to wczasy odchudzające są świetnym pomysłem

Pozdrawiam
Dorotka.

[K. Dypczak]

Oj chętnie bym się na takie odchudzające eskapady wybrała... z tego co wiem to takie wczasy odchudzające kosztują około 1500 zł
- tygodniowy wypoczynek. No nie jest to dużo i nie jest to mało, na pewno oferta skierowana jest dla osób albo bogatych (do których z pewnością nie należę) albo dla osób które nie radzą sobie z odchudzaniem i takie wczasy to ostatnia deska ratunku...

No odchudzanie nie jest łatwe... wie to każdy kto spróbował lub ciągle próbuje

Ja ze względu na pewne schorzenie, jakiś rok temu zapisałam się na kasę chorych do sanatorium, wtedy było coś około 30 tysięcy osób przede mną, po roku została mniej niż połowa, więc spora kolejka to jest ale jak widać ludzi ubywa więc pewnie wkrótce dostane list z zaproszeniem na odpoczynek

[Joachim Kolar]

wczasy w górach pomagaja bo aktywnośc fizyczna musi być, na góry trzeba się wspiąć ;p