1 odpowiedź w tym temacie

[Poradnia]

Surfując po internecie można natknąć się na ogłaszających się trenerów pomagających w odchudzaniu. Czy warto skorzystać z takiej pomocy?

Trener personalny – pomoże ci zmienić dotychczasowe nastawienie, zmotywuje, doradzi, będzie twoim aniołem stróżem. Dodatkowo zadba o Twoją wagę, układając plan diety i zlecając wykonanie ćwiczeń fizycznych. Odchudzanie nigdy nie było tak proste!

Czy faktycznie go potrzebujemy czy może jest to kolejny sposób na rozbudzenie w konsumencie sztucznych potrzeb?

Ogłoszenia trąbią, że właściwą wagę ciała uzyskasz tylko przy pomocy diety i coachingu. Coaching ma pomóc w odnalezieniu źródła motywacji, wzmocnić pewność siebie, sprecyzować cele, poprawić jakość naszego życia. Krótko mówiąc – naprawi nasz świat. Wygląda na to, że odchudzanie, to nie tylko dieta i ruch, a poważny, długotrwały proces. Nie takie hopla i już!

Coach dba również o to, by założone przez klienta cele były osiągnięte w odpowiednim tempie. Ciekawe tylko jak próbuje wyegzekwować pewne rzeczy, w końcu klient płaci, trzeba zrobić tak, żeby się nie obruszył. Ciężkie to życie.

Cały proces naprawy świata może się dziać za pośrednictwem komputera, co w tych czasach nie dziwi już zupełnie. Wieczór, soczek pomarańczowy - co by zdrowo było - wielki big mac, komputer i coach – odchudzanie w toku. Coach pyta o postępy w diecie, jak przebiega realizacja największego celu – uzyskania wymarzonej wagi? Odchudzanie - żaden problem, zero podjadania, niskokaloryczne potrawy, wszystko do godziny osiemnastej. Pięknie, cudownie, tak trzymać!

Nie ukrywajmy, taka presja często może negatywnie wpływać na przebieg diety. A to coś ode mnie wymagają, znowu coś mam zrobić, chciałbym jednak po swojemu, ale zapłaciłem. Nie widzi mnie, a to zakazany owoc można spróbować. Co zrobić?

To na pewno nie jest złe wyjście, jeśli chodzi o odchudzanie. W końcu nie jesteśmy sami, ktoś nas ukierunkowuje, wskazuje istotne cele, pomaga w zrozumieniu pewnych zależności. Czasami tylko zdaje się, że w tym wszystkim zapomina się nieco o samej diecie. Nastawienie nastawieniem, ale bez zmian w odżywianiu niczego się nie uzyska. Czytając takie ogłoszenia wydaje się, że coaching ma przyćmić całą dietę. Czy rzeczywiście zmiana organizacji życia i stawiania sobie celów, to 70% sukcesu?

To wszystko wydaje się być rozwiązaniem dla tych, którzy nie poszukują skromnego odchudzania.

Tym z kilkoma kilogramami ponad normę zalecamy wprowadzenie w życie zdrowych zasad odżywiania i aktywność fizyczną. Doradztwo personalne do wciśnięcia się w stare spodnie nie jest potrzebne. Zachęcamy również do odpowiedzenia sobie na postawione pytania, a tymczasem wierzymy w skuteczność waszego odchudzania, czy to z trenerem czy też nie.

[Joachim Kolar]

warto zastanowić się czy potrzebujesz trenera, jeśli nei możesz się zmotywować to jak najbardziej