Izotoniki są to napoje mające na celu wyrównanie
poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu
w procesie wydzielania potu, a także uzupełnienie
witamin i soli mineralnych oraz w niewielkim stopniu
węglowodanów spalanych podczas wysiłku fizycznego.
Jeżeli trenujesz dłużej niż 60 minut to ten artykuł Cie
zainteresuje:
Porusza on temat między innymi jak stworzyć w swoim
zaciszu domowym takie Izotoniki i kiedy najlepiej je
wykorzystywać. Podczas cardio albo biegu który
trwa 60 minut będzie Ci pomocny byś lepiej
się nawodnił i gdzięki temu czuł się owiele
lepiej i przyjemniej podczas treningu.
Dzięki temu spalisz większą ilość kcal i tłuszczu.
A o to chyba chodzi...
Do góry
Zgłoś
