Skocz do zawartości

Zdjęcie

Otyłość brzuszna czym ona jest?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1
doradca

doradca

    Administrator

  • Moderators
  • 226 postów
Wiele osób popada w otyłość, jednak nie wszyscy potrafią sobie z nią radzić. Zacznijmy może od początku czym jest otyłość? Jest to nagromadzenie tkanki tłuszczowej. Otyłość brzuszna polega na dostarczaniu organizmowi zbyt dużej ilości kalorii. W tego typu otyłości, tłuszcz odkłada się nie tylko pod skórą, ale także w jamie brzusznej. Osoby chorujące na to schorzenie częściej chorują na miażdżycę, cukrzycę, choroby układu krążenie oraz układu ruchu. Również mają podwyższony cholesterol.

Dołączona grafika

Przyczyną wystąpienia otyłości brzusznej jest zazwyczaj zły styl życia, który jest spowodowany brakiem ruchu oraz złą dietą zasobną w duże ilości tłuszczu oraz soli. Również otyłość może mieć podłoże genetyczne i być przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Rozpoznanie choroby nie jest trudne i wymaga jedynie dokonać pomiaru pasa. U mężczyzn jest to granica 94cm, a u kobiet około 80cm. O otyłości świadczy również charakterystyczna sylwetka.

Z badań wynika, że coraz więcej osób popada w tego typu otyłość. Takie osoby nie radzą sobie z obecną sytuacją i szybko się denerwują.

Podstawą leczenie otyłości brzusznej jest zmienienie diety żywieniowej oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Na początek dobre będzie stosowanie prostej zasady 3x30x130, która mówi, że powinniśmy 3 razy w tygodniu po 30 minut ćwiczyć, aby nasze tętno zwiększyło się do 130 uderzeń na minutę. Dieta powinna być bogata w witaminy, w tym celu powinniśmy spożywać duże ilość warzyw i owoców. Również dobrym sposobem jest jedzenie częstszych posiłków, ale mniejszych. Na otyłość brzuszną dobre będą częste spacery z kijkami trekkingowymi, które pozwolą zwiększą naszą aktywność fizyczną. W celu ustalenia diety polecam odwiedzić lekarza dietetyka, który powinien ustalić odpowiednią dietę dla nas.

To leczenie jest ciężkie i wymaga wiele wyrzeczeń, ale kiedy się zdecydujemy nie możemy się zniechęcać, ponieważ efekty będą widoczne i nasze życie ulegnie zmianie. Pozwoli nam na lepsze życie towarzyskie i gdy to osiągniemy nasza samoocena wzrośnie i nie będzie dla nas rzeczy niemożliwych.



...



...



#2
Guest__*

Guest__*
  • Guests
W otyłości brzusznej tłuszcz gromadzi się nie tylko pod skórą, ale również w narządach wewnętrznych - w mięśniach szkieletowych, sercu, trzustce, wątrobie. Otłuszczenie narządów wewnętrznych pogarsza ich pracę. Zwiększa ryzyko nowotworu jelita grubego, trzustki, prostaty.
Tkanka tłuszczowa umiejscowiona w brzuchu jest aktywnym narządem wydzielania wewnętrznego. Nadmiar wolnych kwasów tłuszczowych prowadzi do wzrostu produkcji insuliny oraz substancji zapalnych i enzymów przyczyniających się do nadciśnienia tętniczego. Tłuszcz umiejscowiony w brzuchu sprzyja podwyższeniu poziomu cukru i trójglicerydów oraz obniżeniu frakcji dobrego cholesterolu (HDL) we krwi.
Z powodu zaburzenia przemiany tłuszczów w organizmie otyłości brzusznej często towarzyszy cukrzyca typu 2. Komórki, które czerpią energię do życia z glukozy, nie mogą jej dostać, ponieważ nie otwierają się „insulinowym kluczem”. Aby przełamać tę oporność, organizm wydziela coraz więcej insuliny. W końcu otłuszczona trzustka nie jest w stanie produkować jej więcej i cukier, zamiast wnikać do komórek, pozostaje we krwi.

-- 3 wrz 2014, o 08:31 --

Fałdki tłuszczu na brzuchu albo "oponka" to nie tylko problem estetyczny. Otyłość brzuszna może doprowadzić do poważnych kłopotów ze zdrowiem i znacznie pogorszyć jakość życia. Tłuszcz skupiony na brzuchu jest znacznie bardziej niebezpieczny niż w innych miejscach, np. udach czy pośladkach.

Otyłość brzuszna nazywana też trzewną, centralną czy typu jabłko jest spośród wszystkich rodzajów otyłości najgorsza, bo wcześniej czy później prowadzi do zaburzeń przemiany materii, gospodarki lipidowej, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, które tworzą zespół metaboliczny. Tłuszcz na brzuchu w połączeniu z nadciśnieniem albo z cukrzycą znacznie zwiększa ryzyko powikłań chorób sercowo-naczyniowych, prowadzi do zawału serca oraz udaru mózgu.

Otyłym osobom żyje się trudniej. Są mniej sprawne ruchowo, nieakceptowane przez środowisko, częściej chorują, mają wady postawy, zaburzenia psychiczne, są nieszczęśliwe. Tymczasem statystyki pokazują, że z roku na rok zwiększa się liczba osób otyłych, a 30 proc. grubasów ma otyłość brzuszną. Epidemiolodzy biją na alarm: jeśli nie zmienimy sposobu odżywiania i stylu życia, niedługo otyłość brzuszna stanie się powszechną plagą. Lekarze i dietetycy przestrzegają, że lepiej trzymać wagę w ryzach, niż walczyć z otyłością, bo organizm broni się przed zrzuceniem każdego kilograma.

-- 3 wrz 2014, o 08:31 --

Fałdki tłuszczu na brzuchu albo "oponka" to nie tylko problem estetyczny. Otyłość brzuszna może doprowadzić do poważnych kłopotów ze zdrowiem i znacznie pogorszyć jakość życia. Tłuszcz skupiony na brzuchu jest znacznie bardziej niebezpieczny niż w innych miejscach, np. udach czy pośladkach.

Otyłość brzuszna nazywana też trzewną, centralną czy typu jabłko jest spośród wszystkich rodzajów otyłości najgorsza, bo wcześniej czy później prowadzi do zaburzeń przemiany materii, gospodarki lipidowej, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, które tworzą zespół metaboliczny. Tłuszcz na brzuchu w połączeniu z nadciśnieniem albo z cukrzycą znacznie zwiększa ryzyko powikłań chorób sercowo-naczyniowych, prowadzi do zawału serca oraz udaru mózgu.

Otyłym osobom żyje się trudniej. Są mniej sprawne ruchowo, nieakceptowane przez środowisko, częściej chorują, mają wady postawy, zaburzenia psychiczne, są nieszczęśliwe. Tymczasem statystyki pokazują, że z roku na rok zwiększa się liczba osób otyłych, a 30 proc. grubasów ma otyłość brzuszną. Epidemiolodzy biją na alarm: jeśli nie zmienimy sposobu odżywiania i stylu życia, niedługo otyłość brzuszna stanie się powszechną plagą. Lekarze i dietetycy przestrzegają, że lepiej trzymać wagę w ryzach, niż walczyć z otyłością, bo organizm broni się przed zrzuceniem każdego kilograma.




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych