Wyświetl nową zawartość

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Opis diety grejpfrutowej

Rozpoczęty przez Guest_Silva_* , niedziela, 04 lutego 2007 - 12:48

Następna

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

25 odpowiedzi w tym temacie

#1
Guest_Silva_*

Napisano nie, 04 lut 2007 - 12:48

Guests

Dieta grejpfrutowa

Grejpfrut nie zawiera tłuszczu, jest niskokaloryczny ale przede wszystkim ma mnóstwo witaminy C oraz beta-karoten. Ponadto jest bogaty w wodę i włókna roślinne, co sprawia, że żołądek jest optymalnie wypełniony.
Czas stosowania diety: od 1 do 2 tygodni.

Dieta zawiera: mniej niż 800 kcal dziennie.

Dlaczego kobiety preferują dietę grejpfrutową?
Przede wszystkim nie wymaga ciągłego liczenia kalorii, co z kolei jest bardzo stresujące dla osoby odchudzającej się. Monotonia przebiegu kuracji sprawi, że zmysł smaku zostanie sparaliżowany. Nie będziemy odczuwali dokuczliwego uczucia głodu, dlatego początkowy spadek wagi może być dramatyczny.

Wciąż popularne jest twierdzenie, że grejpfruty mają właściwości "spalania" tłuszczu i dlatego stosowane są podczas kuracji odchudzających. Grejpfruty są niskokaloryczne i niskotłuszczowe, dlatego mogą być istotną, ale nie jedyną, częścią diety odchudzającej.

Plan diety:

Typowa dieta powinna zawierać następujące menu:

Śniadanie:

Pół grejpfruta, czarna kawa zbożowa lub herbata.

Nasza podpowiedź: Używaj słodziku zamiast cukru!

Lunch:
Pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (oliwa, cytryna, zioła), kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu.

Obiad:
Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej, pół główki sałaty zielonej z sosem (oliwa, cytryna, zioła), kawa zbożowa lub herbata.

źródło: zdrowie.onet.pl

...

#2
Guest_Anka 20_*

Napisano śro, 07 mar 2007 - 12:07

Guests

Joanna Brodzik z grubaski przemieniła się w piękną chudzinkę, która miała zostać modelką, właśnie dzięki jedzeniu grapefruitów przez kilka miesięcy. To naprawdę działa! Ona jest bdb. dowodem. Sama uzupełniam, w miarę możliwości dietę w grapefruity, dal samku i zdrowia

#3
paola

Napisano pią, 30 mar 2007 - 22:40

Czytelnik/podgl?dacz

Members
1 postów

A czy mozna jesc tylko grapefruty? :mrgreen:

#4
sabina

Napisano pon, 02 kwi 2007 - 14:01

Dietowa szycha

Moderators
9 837 postów

kurcze astanawiam sie czy w ramach urozmaicenia nie zrobić tydzień jakieś innej diety np grejfrutowej

http://straznik.diet...9501c1029cc.png

#5
becia

Napisano pon, 02 kwi 2007 - 21:21

Przyjaciel Forum

Moderators
8 907 postów

ja przy mojej diecie 1000kalorii staram sie codziennie zjadać pół lub całego grejfruta na kolację , kiedyś słyszałam , że powinno się przy odchudzaniu jeśc , napewno nie zaszkodzi a przynajmniej więcej witaminek dostarczam .

http://straznik.diet...bc9cfb3a388.png

#6
oliwka80

Napisano pią, 20 kwi 2007 - 17:39

Member

Members
15 postów

Ciekawe może też zastosuję od poniedziałku taką dietę grejfrutową. Ale czy ja wytrwam. Chociaż warto by było. Muszę to przemyśleć. Mój przyszły mąż się śmieje że niewie poco ja to wszystko robie że kocha mnie taką jak jestm. Chyba On dokonca nierozumie że chcę się czuc dobrze w swoim ciele. Ale przynajmniej potrzymuje mnie na duchu. Napiszcie ile kilogramów straciłyście na tej diecie ja niechce zbyt dużo jednorazowo bo wiem ze to do niczego nieprowadzi.

#7
dc

Napisano nie, 13 maj 2007 - 20:23

Czytelnik/podgl?dacz

Members
1 postów

ja od jutra chce zaczac ta diete tylko mam pytanie ile kg mozna stracic przez 2 tyg. stosowania jej ? prosze o odpowiedz...

#8
oliwka80

Napisano śro, 23 maj 2007 - 08:17

Member

Members
15 postów

Niweytrwałam niestety 2 tgodnie na tej diecie, tylko 6 dni i w ciągu 6 dni schudłam 3 kilo ale niewiem ile idzie schudnąć, wejdz na onet a tam a kobiety. W dietach poszukaj tej diety i na forum poszukasz co ldzie piszą. Pozdrawieam.
Moze zacznę tę dietę od poniedziałku.

#9
85_aga

Napisano śro, 23 maj 2007 - 09:08

Czytelnik/podgl?dacz

Members
4 postów

Ja też w swojej diecie mam gerjfruty. Przed 6 dni schudłam 3kg. Na śniadanie jem kanapke z chleba razowego bez masła z wędlina i z pomodorem, do picia czerwona herbata, najlepiej jest pić ja po jedzeniu. Na obiad jogort aktivia. Na kolacje cały gerjfrut. Jak narazie jestem zadowolona.

#10
85_aga

Napisano śro, 23 maj 2007 - 09:21

Czytelnik/podgl?dacz

Members
4 postów

A czy mozna jesc tylko grapefruty?

Nie polecam Ci takiej diety, za bardzo osłabisz swój organizm. Lepiej jest chudnąć powoli aby nie było efektu jojo

#11
jasmine

Napisano śro, 23 maj 2007 - 10:20

Dietowa szycha

Members
1 069 postów

Na śniadanie jem kanapke z chleba razowego bez masła z wędlina i z pomodorem, do picia czerwona herbata, najlepiej jest pić ja po jedzeniu. Na obiad jogort aktivia. Na kolacje cały gerjfrut. Jak narazie jestem zadowolona.

Za duzo to Ty nie jesz na ten obiadek.. Uwazaj zeby Ci sie na zdrowiu to nie odbilo.. :-| To jednak jest troche malo moim zdaniem.

#12
85_aga

Napisano śro, 23 maj 2007 - 15:09

Czytelnik/podgl?dacz

Members
4 postów

Na śniadanie jem kanapke z chleba razowego bez masła z wędlina i z pomodorem, do picia czerwona herbata, najlepiej jest pić ja po jedzeniu. Na obiad jogort aktivia. Na kolacje cały gerjfrut. Jak narazie jestem zadowolona.

Za duzo to Ty nie jesz na ten obiadek.. Uwazaj zeby Ci sie na zdrowiu to nie odbilo.. :-| To jednak jest troche malo moim zdaniem.

Niby nie za dużo ale mi pasuje, jakoś nie mam ochoty na wiecej. Jakbym zjadła coś wiecej to od razu męczyłyby mnie wyrzuty sumienia

( tak zle i tak nie dobrze

#13
becia

Napisano czw, 24 maj 2007 - 21:09

Przyjaciel Forum

Moderators
8 907 postów

przez dwa m-ce mojej dity tez codziennie starałam sie zjeśc grejfruta , teraz trochę przestałam ale kusi mnie zrobić sobie tydzień na tej diecie opisanej wyzej , ciekawe ile się schudnie , chyba od poniedziałku zacznę :-D

, a moze ktoś się dołączy :?:

http://straznik.diet...bc9cfb3a388.png

#14
jasmine

Napisano pią, 25 maj 2007 - 16:40

Dietowa szycha

Members
1 069 postów

przez dwa m-ce mojej dity tez codziennie starałam sie zjeśc grejfruta , teraz trochę przestałam ale kusi mnie zrobić sobie tydzień na tej diecie opisanej wyzej , ciekawe ile się schudnie , chyba od poniedziałku zacznę , a moze ktoś się dołączy

Bede trzymac kciuki, ale niestety dolaczyc to sie nie dolacze.. Nie wierze w takie dietki.. :-| Chudnie sie, chudnie a pozniej wszystko wraca.. No, ale moze mnie przekonasz jesli u Ciebie bedzie inaczej :mrgreen: