Podczas przebywania na diecie w okresie 2 tygodni można spokojnie schudnąć 3 kg!!! według nie jest to dość ładny wynik...
W tej diecie możemy jeść praktycznie wszystko, dlatego 3kg to świetny wynik, no tak, a jak tego dokonać? według autora diety rozdzielnej, w procesie metabolizmu węglowodany oraz białka potrzebują obecności innych enzymów, więc gdy spożywamy je oba równocześnie to żaden z nich nie zostanie w 100% strawiony i to powoduje, że takanka tłuszczowa zaczyna się odkładać...
Podział produktów:
- Neutralne: oleje roślinne, margaryna, masło, oliwa z oliwek, śmietana, warzywa (oprócz ziemniaków), koperek, czosnek, kiełki, dymka, awokado, miód, otręby, wędliny, zioła.
- Węglowodanowe: ziarna, płatki owsiane, chleb razowy, karczochy, ziemniaki, piwo, słodkie owoce (np. figi, banany, dojrzałe gruszki, winogrona, rodzynki).
- Białkowe: Białkowe.
Kluczowe zatem pytanie to jak komponować posiłki??
Białki i węglowodany można śmiało łączyć z naturalnymi produktami.
Jeden z posiłków w ciągu dnia powinien składać się jedynie z warzyw lub owoców.
W następnym posiłku same białka.
A w ostatnim tylko węglowodany.
Dodatkow gdy zdecydujemy się na dietę niełączoną to między posiłkami z samego białka i tymi z samych węglowodanów powinniśmy wypić około dwóch litrów zielonej herbaty lub innej owocowej bądź ziołowej 
Do góry
Zgłoś
