5 odpowiedzi w tym temacie

[Sylwia Panaszek]

Tzw. oponkę mają i kobiety i mężczyźni, bardzo trudno jest spalić taki tłuszcz na brzuch, można się wspomagać produktami pomagającymi splać tłuszcz właśnie z tej części ciała, oto one:

 

1. Oliwa z oliwek, zapobiega atkowi głodu i pomaga spalać tkankę tłuszczową
2. Produkty pełnoziarniste, osoby spożywające produkty pełnoziarniste mają średnio o 10% mniej tłuszczu brzusznego
3. Orzechy są wielkim sprzymierzeńcem w walce z tłuszczem brzusznym
4. Warzywa strączkowe, przyspieszają przemianę materii a także obniżają poziom złego holesterolu we krwi
5. Tłuszcz kokosowy ułatwia przyswajanie minerałów i pomaga w walce z tłuszczem brzusznym
6. Jajka, Ci któzy spożywają je regularnie mają dobrze działąjący przewód pokramowy, wzmacniają także mieśnie szkieletowe
7. Chude mięso oraz ryby, najlepsze źródło OMEGA-3, pobudza przemianę materii i utrzymuje efekt sytości
8. Owoce jagodowe, mają mało kalorii i bardzo dużo witamin i antyoksydantów, regulują pracę przewodu pokarmowego.

I wiecie co? najlepiej z tych wszystkich wyżej wspomnianych produktów zrobić sałatkę!

 

Smaczego

[admin]

A może rzeźbienie brzucha za pomocą hula hop? Ćwiczenia Hula Hop

[daria13]

 

Kochani zapraszam was do mojego bloga!

Każdy chce schudnąć kilka kilo a ja się z wami dziele moim sukcesem

Miałam dietę no i schudłam

[dietownik]

jakoś nie wierzę w to, że są jakieś produkty pomagające spalić jakis konkretny tłuszcz. Co innego konkretne ćwiczenia  

[Joachim Kolar]

fajnie rozpisane, zaczynam stosować wybrane produkty

[Joachim Kolar]

fajnie musze spróbowac