2 odpowiedzi w tym temacie

[Kitka Mytka]

Widziałam na YouTube taki przyrząd na który się wchodzi i po naciśnięciu przycisku i ustawieniu kilku parametrów zaczyna trząść dosłownie, jest to trening wibracyjny, coś w rodzaju siedzenia na pralce która właśnie zaczęła wirować pranie

 

Najdziwniejsze jest to, że badania rzeczywiście potwierdzają oddziaływanie tych wibracji na ludzki organizm, mięśnie, ścięgnia, krążenie itp. Przyrząd wygląda właśnie jak poniżej:



Ciekawe prawda?

[Joachim Kolar]

fajna maszyna do tego treningu

[kuchcia]

Witam serdeczne Czy znacie może jakieś naprawdę dobre i sprawdzone porady na temat treningu na siłowni. Ja się właśnie poważnie zastanawiam nad tym jak w ogóle zacząć skuteczny trening. Ważną informacją jest z całą pewnością to, że nie będę korzystał z trenera personalnego, więc muszę sobie wszystko opracować sam. Czy jesteście zatem w stanie mi coś w tym obszarze tematycznym doradzić? Zastanawiam się czy np. porady z tego artykułu byłyby warte uwagi https://www.trener.p...owy-na-silowni/ Co o tym sądzicie?