Skocz do zawartości

Zdjęcie

Udało się! udało... :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
17 odpowiedzi w tym temacie

#1
Taika

Taika

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 2 postów
Oj dawno mnie tu nie było! Zarejestrowałam się, wyraziłam chęć walki i zniknęłam. Dziś chcę Wam napisać, że się udało :lol: Przez sześć miesięcy zgubiłam 10 kilogramów. Przy wzroście 160 cm z 78 kilo do 68. Jest pieknie. Rozmiar 46 poszedł w głąb szafy. Witaj 40 - tko! Nie stosuję bardzo rygorystycznych diet. Odstawiłam słodycze (ale nie cukier) i ciasta, ziemniaki, makarony i białe pieczywo. Dużo chodziłam. Gdzie tylko mogłam docierałam na piechotę. Zresztą chodzę cały czas - tak, że godzina dziennie uzbiera się. Za to pozwalam sobie czasem na drożdżówkę na śniadanie.
Chcę zgubić jeszcze jakieś 4 kilogramy i to mi wystarczy. I zostanie to najtrudniejsze - utrzymać wagę.
Trzymam kciuki za wszystkich chudnących - POWODZENIA! Uda się! :-D :-D



...



...



#2
barankosia

barankosia

    Niszczyciel kalorii

  • Members
  • 638 postów
Witaj Taika, bardzo się cieszę,że Ci sie udało. Brawo :clap: :clap: :clap: Te cztery kg tez napewno szybciutko zgubisz :tongue:

#3
jasmine

jasmine

    Dietowa szycha

  • Members
  • 1 069 postów
Super, ze sie odezwalas! Gratulujemy! :-)

#4
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
Fajniutko,że sie do nas odezwałaś i przede wszystkim gratuluje spadku wagi-naprawde rewelacyjny wynik ;-) Mam nadzieję,że sie do nas bedziesz cześciej odzywała
Pozdrawiam

#5
mała mi

mała mi

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 15 postów
sposób na gubienie kiloskow mam taki sam,tylko z tym spadkiem wagi niestety nie tak samo :hmmm: wczoraj byłam na spotkanku ze znajomymi i pierwszy raz od dluzszego czasu zjadlam pozno kolacje po 22 :roll: bo staram sie nie jesc nic po 18 chyba ze faktycznie jestem glodna to lekki jogurt z platkami wsune ;-) ale wczoraj maly grzeszek popelnilam :evil: no coz chcialabym napisac co innego ale niestety przyznaje sie do spadku samozaparcia ;-) apropos tajka wedlug mnie rewelacja :clap2: :clap2: zycze dalszych sukcesow,zostalo malutko :wave:
Dołączona grafika

#6
Deesis

Deesis

    Pocz?tkuj?cy odchudzacz

  • Members
  • 19 postów
Taika, jeju gratuluje takiego wyniku :clap:
a 4kg zniknie, ze nawet nie bedziesz wiedziala kiedy :grin:
powodzenia :-)
Dołączona grafika

#7
Magdziołek

Magdziołek

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 56 postów
Również się podlączę do gratulacji 10kg to moje marzenie...
Pozdrawiam
Magdziołek
Dołączona grafika

#8
tibby

tibby

    Pogromca fa?dek

  • Members
  • 357 postów
super sukces!! gratuluję i życzę powodzenia przy dalszym gubieniu wagi.

#9
isztar3

isztar3

    Pogromca fa?dek

  • Members
  • 331 postów
Taika, GRATULACJE!!! Świetna robota! A tymi ostatnimi 4 kilogramami to się nie przejmuj - znikną, nawet nie będziesz wiedziała kiedy :mrgreen:
Let's do it!

Dołączona grafika

#10
Loriette

Loriette

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 68 postów

I zostanie to najtrudniejsze - utrzymać wagę.

Oj to prawda. Ale co to dla takiej weteranki walczącej z 10 kg ! ;D
Dołączona grafika
loriette.photoblog

#11
karnita

karnita

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 3 postów
Taika gratulacje! 10 kg to swietny wynik! zazdroszcze hehe tez juz bym chciała miec tyle za soba!

pozdrawiam!

#12
Lidus

Lidus

    Nie?mia?ek

  • Members
  • 6 postów
Gratulacje !!! :thumbsup: :thumbsup: Extra wynik 10 kg mniej :win: :win:

#13
rooooosalie

rooooosalie

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 10 postów
10 kg... wow :thumbsup: gratulacje

heh, karnita, przed nami jeszcze długa i ciężka praca :dumbells:
Dołączona grafika

#14
chmurka

chmurka

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 62 postów
Mam podobny cel - 11 kg mniej, ale mam nadzieję, że moja przygoda z odchudzaniem nie będzie walką, ale spacerkiem przez las... ;) No, może nie spacerkiem, ale... hm, truchcikiem ;).

#15
calineczka

calineczka

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 51 postów
gratulacje, widze ze odchudzasz sie madrze a nie ma jakis dietach ktore szkodza zdrowiu.. na stale zmien nawyki i wag anie podskoczy

#16
zdrowymarcin

zdrowymarcin

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 121 postów
Taika, ładny wynik.

Wszyscy poklepują Cię po ramieniu i słodzą jak widzę.

Za dużo pochwał i dziewczyna spocznie na laurach.

:hmmm:

Te ostatnie kilogramy jest najciężej zgubić. Nie wiem jak w Twoim przypadku ale w moim doszedłem do punktu w którym sama dieta już nie zżera kilogramów.

Piszesz że utrzymanie wagi będzie najtrudniejsze.

Skoro przez pół roku dawałaś radę to może w końcu zamiast myśleć o odchudzaniu zmień na stałe styl odżywiania.

Wg mnie to jedyna droga aby trwale schudnąć, chociaż dla wielu jest truna ze względu na stare nawyki żywieniowe.

Pozdro ;-)

#17
Guest__*

Guest__*
  • Guests
Ja po ciązy przytylam 40 kg juz udalo mi sie zgubic 10 ale powoli zaczyna mi brtakować sił:(

#18
Joachim Kolar

Joachim Kolar

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 237 postów
  • LocationRzeszów

wow ;p gratulacje ;)


Podjadasz w nocy? Ładka na brzuchu nie daje Ci spokoju? Sprawdź jak może pomóc Ci afrykańskie mango!Natura daje Ci siłę do walki z kilogramami. Metabolizm szybko przyśpieszy i rezultaty będą widoczne lada dzień!





Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych