104 odpowiedzi w tym temacie

[martek15]

Ja uwielbiam sushi, które ma dwa minusy - spore koszty przygotowania oraz czas, jaki trzeba poświęcić na przygotowanie.

Płaty alg morskich
ryż do sushi (w internecie można znaleźć mnóstwo informacji jak to dobrze ugotować)
serek philadelphia lub inny śmietankowy
sezam
łosoś surowy/wędzony
zielony ogórek
szczypiorek
awokado

Wszystko kroimy w cienkie plasterki i zwijamy w maki. Bardzo lubię ten zestaw. Jeśli tylko mam czas to robimy sobie z moją kobietą. Polecam.

Smacznego!

[patinsonek]

A ja tak uwielbiam ryby, a Wy mi tu piszecie, że tłuste, chyba popadnę w depresję

[Aillysin]

Ryba po mojemu na dziś

Ryba o czerwonym mięsie - łosoś lub pstrąg tęczowy
Pomidorki koktajlowe
Czosnek (potrzebny do pesto)
Czerwona papryka obrana ze skórki (obieraczką do ziemniaków da się to zrobić)
Bazylia lub pesto bazyliowe
Oliwa z oliwek
Sól, pieprz

Bierzemy folię srebrną, smarujemy skórę ryby oliwką i kładziemy potem na folii - inaczej przywrze ryba i się porozwala przy wyjmowaniu na talerz, Rybę posypujemy solą, pieprzem, smarujemy rybą pesto bazyliowym (kupionym lub zrobionym własnoręcznie - polecam własnoręcznie robione bo smaczniejsze i wiemy co tam siedzi), układamy na wierchu pomidorki koktajlowe i cieniutkie plastry papryki. Zamykamy folię zostawiając kilka centymetrów powietrza nad rybą by nie zniszczyć "wzorku" z pesto i warzyw i by para wodna miała się gdzie zbierać... pieczemy około 15-18minut w 190-200 stopniach.

[kenji]

A ja tak uwielbiam ryby, a Wy mi tu piszecie, że tłuste, chyba popadnę w depresję

patinsonek nie przejmuj się - rybi tłuszcz to dobry tłuszcz, bo ma dużo omega-3 Nie każdy tłuszcz jest złem wcielonym, oleje roślinne, np. rzepakowy też mają w sobie duuużo dobrego (od witamin po antyoksydanty)
Jedz rybki na zdrowie!

[Kasia33]

Sushi jest bardzo lekkostrawne - a pyszne mała przyjemność na którą każda dietowiczka może sobie spokojnie pozwolić