2219 odpowiedzi w tym temacie

[Asiula]

Tu Asiula lat 27-waże 100 mierze 170 reszta wymiarów to(90,60,90-jak se narysuję HA)
Zaczynam pisać bloga,bo myślę że łatwiej będę mogła moją wagę trzymać w ryzach biczowana w razie nieposłuszeństwa Waszymi postami
Jestem tu od niedawna ale jakoś tak swojsko u Was,że się już zadomowiłam;może nie jestem zbyt aktywna w pisaniu postów ale to dlatego,że mam zaległości w czytaniu(w końcu jesteście tutaj od roku)więc czytam,czytam i poznaję trochę Was, trochę Wasze sukcesy nieraz się śmieję a nieraz płaczę przeglądając to forum.
Mam nadzieję,że z Wami uda mi się zmienić nawyki w żywieniu i aktywności fizycznej.
Rozpiskę zacznę od jutra,bo nie chcę wypinać dupska po kopniaki już pierwszego dnia to do następnego pościka Pa.

[szczypta_cukru]

mam w sumie podobny dystans i podobną wage do pokonania

tym bardziej trzymam za Ciebie kciukasy i mam nadzieję ze szybko spotkamy sie na mecie

forum mobilizuje i wciąga.. także pewnie się od nas nie uwolnisz

[Asiula]

Korzystając z okazji,że Kochane Forumowiczki jeszcze śpią bądż uprawiają poranny jogging zapodam swoją rozpiskę na dziś
jogurt naturalny 200g z płatkami Fitnes
sałata lodowa,pomidor,ogórek,jajko
owoce: jabło,grejpfrut
herbata czerwona,woda
Dziś chyba bez ćwiczeń,ale maluję ogrodzenie wokół domu to i tak się namacham ,tak wogóle to mam zamiar zacząć 6Wejdera(Jeśli któraś to ćwiczyła,proszę o relację czy są efekty chyba ,że na forum była o tym mowa to proszę mi wskazać kierunek bo jeszcze się tutaj gubię)Miłego dzionka dla Was wszystkich,owocnego w zbijaniu kilogramków

[Anusiak]

Witaj Asiula! Cieszę się, że założyłaś swojego blogaska. Będę u Ciebie częśtym gościem.
Dietkowo pięknie i mam nadzieję, że wpadek iększych nie będzie.
Asiula malowanie płotu to też ćwiczenia, namachasz się łapkami naschylasz a kalorie się palą.

[Kama36]

Ja też trzymam za Ciebie kciuki Miłego malowanka

[Anja]

Asiula, fajnie,że masz swojego bloga będzie Ci łatwiej samą siebie kontrolować.No i nam kopniaczki dawać jak będzie trzeba No i mocno zaciskam kciukasy za Twoją dietkę wierzę z całego serducha,że Ci się uda

[agniesia74]

No cześć Asiula.Ja też niedawno dołączyłam i już stwierdzam że to pomaga niczym AA.
Na początku podeszłam do tego forum bardzo sceptycznie ale uwierz mi pierwszy raz po wielu,wielu,wielu próbach widzę światełko w tunelu,za które dziękuję wszystkim tu zebranym

BUZIACZKI DZIEWCZYNKI

[nadzwyczajna]

Ja już nie mogę żyć bez forum. Tu sie zawsze wraca

[szczypta_cukru]

6 Weidera daje efekty... moja znajoma ćwiczyła i slicznie jej się brzusio wyrobił

zresztą ja kiedys próbowałam i naprawde czuć w mięśniach

życze powodzenia i trzymam kciukasy

[nadzwyczajna]

szczypta_cukru, mówisz
Naprawdę widać efekty?? Ja nigdy nie miałam przekonania, że od trzepania samych brzuszków ten tłuszcz spadnie..

[szczypta_cukru]

no własnie ta 6 weidera to nie sa typowe brzuszki.. zwieksza sie tam ilośc serii z dnia na dzien i naprawde mięśniom daje wycisk

spróbujcie kiedys bo wydaje sie łatwe i bezwysiłkowe.. a tak naprawde to potem miesnie brzucha boląąą że hoho

[Asiula]

Dzięki Dziewczyny,jesteście boskie
Ja pół godziny temu skończyłam prace "polowe" i nogi wróciły mi tam skąd wychodzą ale ogrodzenie pomalowane,kwiatuszki poplewione a i mężuś i córcia w międzyczasie dostali obiadek i kolacyjke więc robotki było.
Aha wpadek raczej nie miałam tylko zamiast jabłka zjadłam ciemną bułkę z serkiem(ale zrobiłam sobie zamiennik co?) Teraz pora pozaglądać do Waszych temacików a rozpiskę na jutro podam jak pójdziecie spać a teraz biorę się za czytanie

[Asiula]

Zaliczyłam zaległe posty,popodglądałam co u Was słychać a,że w miarę ok. to wracam do siebie i rozpiska na jutrzejszy dzień przedstawia się tak:
jogurt naturalny 200g z płatkami Fitnes
po raz pierwszy zrobię i wypiję sikacz
może jakaś ciemna bułka z warzywami
owoc
do picia czerwona herbata i woda

[Iskierka ;-)]

Asiula no patrz jak dietkowanie superancko Ci idzie! Tak właśnie 3maj kochana i sukcesiki sie posypią. Za brak wpadek należą Ci sie

[Anusiak]

No rozpiseczka piękna. Za brak wpadek należą Ci się wielkkie brawa.

[szczypta_cukru]

tak tak dalej pójdzie to tylko czekac na sukces

juz niedługo bedziesz sie nam mogła pochwalic pierwszymi kilogramkami won

[becia]

witaj asiula, i ja sie cieszę ,że załozyłas swój temacik, będę ci kibicowała

[Iskierka ;-)]

Asiula gdzie nam sie podziałaś???bo aż ciekawa jestem jak Ci dzisiaj dzionek mija.

[Asiula]

Jetem,jestem.
Dziś pół dnia na zakupach bo imprezka się szykuje(mąż ma urodzinki)wróciłam z zakupów to robiłam obiad rodzince;teraz jeszcze zaległe sprzątanko mnie czeka.Strasznie nie lubię robić zakupów w sobotę bo pół dnia przeleci że hej,a tu jeszcze Wasze blogaski na mnie czekają a żem ciekawa co tam u Was słychać to już pędzę do czytania.Do siebie wrócę na końcu a może nawet dopiero po sprzątaniu to dam rozpiskę na jutro

[Asiula]

Cześć Kochaniutkie,rozpiski wczoraj nie robiłam bo już nie miałam sił.Dziś chyba też jej nie zrobie a to dlatego,że przygotowuję imprezkę i pewno skubne coś w trakcie próbowania więc chyba ta rozpiska nie ma sensu.
Wagowo jest u mnie 2kg w dół,ale nie chcę tego ptaka na suwaku przesunąć bo on młody jest i jeszcze się spłoszy i może wróci na początek.Poczekam aż się oswoi Jak 1-go maja waga będzie ta sama lub jeszcze mniejsza to go kopnę do przodu.
Życzę Wam miłej niedzieli