2283 odpowiedzi w tym temacie

[Anusiak]

Ksenia, pierszy dzień dietki rewelacja.

[becia]

Ksenia, fajnie,że załozyłas swój temacik

zrób sobie suwaczek instrukcję znajdziesz na poczatku, w temacie zanim zaczniesz korzystrać z forum
napisz jaką chcesz stosowac dietkę, chociaż wydaje mi sie,że to dietka niskokaloryczna , bo dzisiaj zjadłas malutko

pisz jak ci idzie,będę zaglądała do ciebie i wspoierała cie

[shashua]

hej ksenia
fajnie,że założyłaś sobie blogaska,bedzie Ci łatwiej

Niewiem czy taka dieta jest dobra.Czekam na ciekawe propozycje

ale czego dietki jako takiej czy jakichś dietetycznych potraw?

[becia]

I prosze o pomoc w zalorzeniu suwaczka prosze o dokladny opis gdzie morzna znalesc tak zwany suwaczek.

jest taki dział SPRAWY FORUM,i tam w temacie ZANIM ZACZNIESZ KORZYSTAĆ Z FORUM znajdziesz instrukcje jak zrobić suwaczek, wszystko jest tam opisane

[Mazia]

Witaj Ksenia na forem trzymam kciuki za Twoją dietke
i jak tam z Twoim suwaczkiem

[Kama36]

witaj Ksenia fajnie że do nas dołaczyłaś zobacysz damy radę

[Anja]

Ksenia, witaj na forumku fajnie ,ze do nas dołączyłaś pisz jak najczęściej to pomaga

[Anusiak]

Ksenia i jak Ci idzie dietkowanie??????

[Anja]

Ksenia, No to dietkowo nie najgorzej-jejciu dopiero teraz doczytałam gdzie mieszkasz

[Iskierka ;-)]

Ksenia za dietke! A gdzie suwaczek?

[Anusiak]

Jestem dzisiaj po porannej gimnastyce Fitnest 30 minut

Łał ginastyczka od rana!!! Ja to z rana jestem taki flak zawsze, że szokda gadać. Zawsze też poranną porą mam największego lenia i nawet ubrać mi się nie chce.

[Anja]

Jestem dzisiaj po porannej gimnastyce Fitnest 30 minut .

no to świetnie oby tak dalej

[kamkam]

Heja Ksenia. Przybijamy piateczke za 30 minutowe ćwiczenia z rana ja wstaje 6.45 ićwiczę pół godzinki codziennie od 2 tygodni. Wcześniej też cwiczylam ale popołudniu i po 15 minut no i nie tak codziennie ale tera z się barzdiej mobilizuje:))) trzymam kciuki za twoją diete i za to żebys wytrwała w cwiczeniach bo sama wiem , że czasem sie nie chce

[Anja]

Ksenia, no pięknie się wziełaś za ćwiczonka brawo

[kamkam]

Taaa brawo brawo

[Iskierka ;-)]

Ćwiczonka są super,najgorzej sie za nie zabrać a później ich aż brakuje jak człowiek sie uzależni. Tak 3maj.

[Anusiak]

Ćwiczonka są super,najgorzej sie za nie zabrać

Iskiereczko masz rację, ja wczoraj jednak wzięłam się w garść, przegoniłam jakimś cudem lenia i machnęłam weiderka ale moim mięśniom się chyba baterie wyczerpały bo wcale ich nie czuję.

[Kama36]

No Ksenia to ja też trzymam kciuki no i wielki ukłon za ćwiczonka

[szczypta_cukru]

Kseniu ja to przede wszystkim powinnam się przywitać

bede za Ciebie trzymac kciuki i intensywnie dopingowac

jesli chodzi o grilla to cóz zdarza sie.. szczególnie w sezonie wiosenno-letnim.. ale za to wielkie za cwiczonka mysle ze jestes rozgreszona

[szczypta_cukru]

i tam:P ja wczoraj wypiłam pól wina.. ale jakos winna sie nie czuje czasami trzeba sobie odpuscic zeby nei zwariowac