32 odpowiedzi w tym temacie

[puchatka]

Witajcie.
nieuchronne wakacje spowodowały, że po raz kolejny i mam nadzieje że ostatni zaczęłąm swoje zmagania z wagą.
Mam 32 lata, 164 cm wzrostu i jeszcze 2 tygodnie temu ważyłam 92 kg. dzisiaj ważę 86kg i oby tak dalej. Jestem w tej chwili na diecie która jest połaczeniem grapefruitowej i 1000kcal. Po jej zakończeniu mam zamiar nadal trzymać się jej założeń i mam nadzieję, że będzie dobrze.

Pozdrawiam:)

[gufinka]

Witam równolatkę!!! A jakbyś napisała mniej więcej gdzie pomieszkujesz to fajnie by było A dobrze być musi bo tu innych przypadków nie zarejestrowano

[shashua]

A dobrze być musi bo tu innych przypadków nie zarejestrowano

oj Gufcia

hej puchatka-wizę ,że ten łobuziak pierwszy u Ciebie na salonach-więc witam i ja ,pisz,będę wpadac i ciągać za uszy ,i kopać w tyłek za wpadki,i chwalić za postępy

powodzenia

[becia]

puchatka, i ja tez będę ci kibicowała i trzym,ała kciuki

[puchatka]

Hej dziewczyny
Gufinka, pomieszkuję bardzo daleko od Ciebie bo w Czersku 25km od Warszawy

Ja dzisiaj na wadze zobaczyłam kolejne 600 g mniej i nawet taki spadek wagi dodaje mi skrzydeł. A w dodatku wczoraj w pracy 3 niezależne osoby powiedziały mi że widać, że schudłam więc strasznie się ucieszyłam

Widziałam, że piszecie tutaj co jecie więc i ja napiszę co mam dzisiaj w planach:
1. śniadanko: pomidorek, herbatka
2. obiadek: gotowane brokuły, gotowane mięsko z indyka
3. kolacja: jakieś owocki albo sałatka

Wiem, że będziecie na mnie krzyczeć, że 3 posiłki to za mało, ale ja na większą ilość posiłków nie mam czasu. W pracy jem śniadanie i obiad a w domu ciężko znaleźć czas nawet na kolację bo jestem zabieganą mama 4 latka i rocznej kruszynki, kóra teraz biega i trzeba ją cały czas kontrolować, bo włazi najchętniej tam gdzie nie wolno

Pozdrawiam

[Anja]

puchatka, witam na naszym forumku cieszę się,że do nas dołączyłąś i będę Ci mocno kibicować

[Iskierka ;-)]

Puchatka rozpiska ładna ale jakbys jakiś jogurcik dodała to myśle że nic by sie nie stało.
To tylko propozycja bo w końcu wiesz co robisz,inaczej tych 6 kilosków bys nie przegoniła.

[gufinka]

pomieszkuję bardzo daleko od Ciebie bo w Czersku 25km od Warszawy

Wiem, że będziecie na mnie krzyczeć, że 3 posiłki to za mało, ale ja na większą ilość posiłków nie mam czasu.

Ze mnie zołza więc będę bo uważam, że szkoda potem tracić to o co się walczyło zajadle. A jak za mało zjesz to potem jo jo. Więc do tego pomidorka z herbatą to chociaż oliwy nalać albo kawałek sera czy coś, nawet jogurt chociaż. Bo u Ciebie zero tłuszczu! A trzeba żeby spalać efektywnie i na długo

[puchatka]

Gufinka - dzięki za radę. Ja jeszcze przez 1,5 tygodnia trzymam sie diety, którą zaczęłam 2,5 tygodnia temu. W rozpisce, którą dostałam jest napisane, co mogę zjeść każdego dnia i tego się trzymam. Dzisiaj powinnam zjeść tylko gotowane warzywa i gotowane mięso więc ten surowy pomidorek to i tak odstępstwo od planu. Na jutro w planie są same owoce jednego gatunku i nic więcej. Jak już zaczęłam tą dietę to ją doprowadzę do końca (w sumie tylko 1,5 tygodnia mi zostało) a potem będę jeść tak samo mało ale wprowadzę chudy twarożek i oliwę z oliwek, jogurty.
Na moje nieszczęście jak tylko skończy się ta dieta to wyjeżdżam na urlop i 2 tygodnie będę musiała kombinować dietetycznie z tego, co mi dadzą w hotelu - już się boję jak to będzie

[Anja]

puchatka, dasz radę w tym hotelu bo twarda kobita z Ciebie

[gufinka]

2 tygodnie będę musiała kombinować dietetycznie z tego, co mi dadzą w hotelu - już się boję jak to będzie

No właśnie. Widzę że masz bardzo restrykcyjną dietę i teraz musisz uważać żeby nie stracić efektów albo gorzej Ale możesz zawsze zapytać, może powiesz że jesteś wegetarianką(żeby nie dostać panierki albo co) albo musisz jeść dietetycznie? Może to nie będzie problem? W końcu różne rzeczy się zdarzają

[puchatka]

Witajcie w nowym pięknym dniu - na wadze kolejne 500g mniej

Według mojej diety dzisiaj mam jeść same owoce więc jestem wyposażona w grapefruity na cały dzień

Na szczęście w hotelu na śniadanie będzie bar więc coś sobie wybiorę dietetycznego, gorzej będzie z obiadokolacją, kóra jest z karty ale mam nadzieję, że coś dla siebie znajdę, najwyżej będę jeść minimalne ilości tego co dadzą.

Jestem dzisiaj optymistycznie nastawiona do życia. Spędziłam wczoraj na steperze godzinę i myślałam, że dzisiaj nie będę mogła chodzić ale jest dobrze i czuję się lżejsza (co było widać na wadze dzisiaj rano )

[Anja]

Witajcie w nowym pięknym dniu - na wadze kolejne 500g mniej

nooooooooo wielkie mega gratulacje i Tobie również życzę miłego dzioneczka

[becia]

puchatka, gratulacje

[Iskierka ;-)]

Puchatka na pewno wygrzebiesz w karcie coś dla siebie..zawsze jakieś mięsko z kurczaka możesz wziąść z surówkami a ziemniaków nikt nie każe Ci jeść.
Widzę że waga ładnie Ci spada tylko pozazdrościć i pogratulować.

[puchatka]

Dzięki za gratulacje - dodają mi skrzydeł

[Anja]

puchatka, zasłużyłaś na nie

[puchatka]

Witam.
Wczoraj sie nie odzywałam, bo miałam sądny dzień w pracy i nie mogłam się oderwać ani na minutkę.
Według diety miałam wczoraj drugi dzień owocowy, który wypełniłam sobie czereśniami mniam
Moje starania porzynoszą efekty w postaci kolejnego kilograma mniej na wadze i wystrojenia się do pracy w spodnie, które od dłuższego czasu leżały w szafie, bo się w nie nie mieściłam.

Na dzisiaj według diety w planie:
śniadanie: pomidor, ogórek, tuńczyk w sosie własnym, tost
II sniadanie: grapefiut
obiad: gotowana pierś z kuraka, pomidor, ogórek
kolacja: pomidor, ogórek, tuńczyk w sosie własnym

Podrawiam i życzę miłego dnia

[Anusiak]

Moje starania porzynoszą efekty w postaci kolejnego kilograma mniej na wadze

No nopuchatko moje wielie gratulacje. Kolejny kilogramek przegoniony

Na dzisiaj według diety w planie:
śniadanie: pomidor, ogórek, tuńczyk w sosie własnym, tost
II sniadanie: grapefiut
obiad: gotowana pierś z kuraka, pomidor, ogórek
kolacja: pomidor, ogórek, tuńczyk w sosie własnym

Strasznie podoba mi się Twoja rozpiska, a szczególnie grapefiut

[shashua]

Strasznie podoba mi się Twoja rozpiska, a szczególnie grapefiut

dobre mnie też się taki podoba ale masz oko Anusiak
i gratuluje Puchatka -kilogramika przegonionego i tego grapefiutka -oj dobra rzecz