4 odpowiedzi w tym temacie

[xxxmajkaxxx91]

hmmm. bo ja mam inny problem. diete stosuje już 3 dzień. daje rade. 0 słodyczy, 0 napojów słodkich gazowanych, 0 tłuszczu. Tylko ze ja nie mam z kim o tym porozmawiac. Tato twierdzi ze jestem głupia mój chłopak uwaza ze jestem idealna moja siostra tez sie odchudza ale jej to nie idzie nie chce o tym gadac. Mam 17 lat. 169. 58 kg. czuje sie grubo. potrzebuje wsparcia. Żeby ktoś sie zainteresował. Pogratulował. Odrobinki zinteresowania mi potrzeba... prosze o pomoc...

[Loana]

witam Cię... nie czuję się jakąś specjalistką... ale 58 kg przy Twoim wzroście to jest idealna waga (tak naprawdę zbliżająca się do dolnej granicy BMI) i moim skromnym zdaniem żadna dieta nie jest Ci potrzebna (a za moment będzie wręcz nie wskazana).

nie używałabym ostrych słów o głupocie... ale uważam, że powinnaś przemyśleć decyzję o prowadzeniu diety.

niemniej pozdrawiam

[Loriette]

Popieram Loeane, masz odpowiednią wagę do swojego wzrostu. Jeśli nie podoba Ci się Twoje ciało, to może po prostu tkankę tłuszczową zamień na mięśnie. Zacznij dużo ćwiczyć, a zobaczysz jak w krótkim czasie Twoje ciało zacznie przybierać ładne kształty.

[Kid_SiSter]

Ważne, żebyś Ty czuła się dobrze sama ze sobą, to fakt, ale przemyśl 3 razy decyzję o diecie. Zgadzam się z przedmówczyniami- sądząc po wadze i wzroście jest idealnie...

Jeśli uważasz, że chciałabyś jednak coś koniecznie zmienić to polecam ćwiczenia , bo naprawdę dużo dają, ciało inaczej wygląda, czujesz się lepiej itd.

Może efekty będą zadowalające bez diety? Mam taką nadzieję

[becia]

xxxmajkaxxx91, coóż ci mogę powiedzieć dziewczyny juz wszystko ci napisały, owszem dla zdrowotności ogranicz słodycze, napoje gazowane ale rzadnej diety jedynie ćwiczenia na sylwetkę