Skocz do zawartości

Zdjęcie

chce schudnąć !!!


3 odpowiedzi w tym temacie

#1
moniaa203

moniaa203

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 1 postów
jestem nastolatką i Bardzo chcę schudnąć, mam 168cm, a waga moja wynosi 65kg... co mam zrobić ? mama moja mówi że najlepsza dieta dla mnie to dieta "nie żryj tyle :blush: " i jakieś ćwiczenia ... co myślicie ?



...



...



#2
Kluseczka

Kluseczka

    Pogromca fa?dek

  • Members
  • 358 postów
Twoja mama ma rację. Przy okazji jeszcze patrz co jesz. Poczytaj formek, załóż swój wątek dietkowy i do dzieła. Będziemy trzymać kciuki i mobilizować.

#3
...monika...

...monika...

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 1 postów
hejka :-D ja mam taki sam problem i taka sama wage jest szybka i skuteczna metoda ale ja nie mam silnej woli :-|

#4
afrodytaspa.pl

afrodytaspa.pl

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 34 postów
Wydaje mi się, że regularne ćwiczenia i zmiana diety + delikatne zabiegi pielęgnacyjne (jak regularny peeling, który pomoże odchudzonej skórze) powinny załatwić sprawę. Jeśli zastanawiasz się nad dietą, myślę, że nie warto wychodzić z założenia, że wystarczy jeść mniej, ale byle czego. Warto znaleźć jedną, niezbyt forsowną dietę (jak choćby South Beach albo dieta strukturalna) i trzymać się zaleceń mądrego żywienia.



Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych