29kg.
Rozpoczęty przez
jasmine
, sobota, 10 lutego 2007 - 01:04
...
...
#82
Napisano czw, 31 maj 2007 - 18:01
to zagladaj do nas jak sie wciagniesz to odchudzanie duzo łatwiej ci przyjdzie
#86
Napisano pią, 08 cze 2007 - 13:50
sylwia a ile ma lat córka , bo ja mam 5 latka , i z nim nie bardzo w trasę mogę się wybrać , oczywiście robimy sobie wycieczki ale sama to pośmigałabym ze 2 godzinki i lepszym tempem a znim to raczej spacerek rowerowy wychodzi niż jazda ,
na pocieszenie pogoda sprzyja do prac w ogródku a tu też troche kal, spalę , oczywiście wieczorkami bo w ten upał to bym chyba się ugotowała
nie cierpie upałów
#87
Napisano sob, 21 lip 2007 - 12:33
u mnie jak widać w podpisie. 30kg w dół chciałabym żeby było, tylko że ze mną jest problem bo nie przepadam za surowymi warzywkami strasznie mi na początku głupio było bo ja taki wieloryb a tu pewno się odchudzają maksymalnie po 5-10kg ..
mam wrażenie że będę do Was częściej zaglądać i mam nadzieje że się uda
pozdrawiam :*
mam wrażenie że będę do Was częściej zaglądać i mam nadzieje że się uda
pozdrawiam :*
#88
Napisano sob, 21 lip 2007 - 12:51
5-10 kg-no coś ty,odchudza się kto tego chce i kto musi,a ilość kg do zrzucenia jest tylko kwestią czasu i wysilku
napisz więcej o sobie,stosujesz jakąś dietę,coś ćwiczysz, ,ile masz lat,wzrostu itp.
wspólne odchudzanie na forum np.mi bardzo pomogło-dlatego zapraszamy ,pisz jak najwięcej ,i trzymam kciuki
napisz więcej o sobie,stosujesz jakąś dietę,coś ćwiczysz, ,ile masz lat,wzrostu itp.
wspólne odchudzanie na forum np.mi bardzo pomogło-dlatego zapraszamy ,pisz jak najwięcej ,i trzymam kciuki
#89
Napisano sob, 21 lip 2007 - 13:01
#90
Napisano sob, 21 lip 2007 - 13:30
shashua ja dopiero zaczynam, te 2kg zgubiłam przez przypadek - gorąco jest, nie chce się aż tak bardzo jeść, troche więcej się ruszam, bo tu nad jeziorko, tu połazić gdzieś..
lat mam 20, wzrost ok 1.71
teraz muszę tylko jakoś racjonalnie się do tego zabrać. nie mam pojęcia jaką dietę mogłabym stosować, jak się ruszać itp.
lat mam 20, wzrost ok 1.71
teraz muszę tylko jakoś racjonalnie się do tego zabrać. nie mam pojęcia jaką dietę mogłabym stosować, jak się ruszać itp.
#91
Napisano pon, 23 lip 2007 - 21:22
na pewno potrzebujesz zabrać się do tego racjonalnie,bo odchudzanie musi potrwać ,ja też nie za bardzo lubię surowe warzywka ,ale zawsze można je zastąpić czym innym ,np.gotowanym kalafiorkiem ,brokułami,mrożonkami w ostateczności...
wszystkie produkty kaloryczne można w ten sposób zastąpić czymś zdrowszym i wcale nie gorszym -polecam sałatki ,owoce, chudy nabiał ,mięsko i wędliny z kurczaka lub indyka
nie musisz przecież całkowicie rezygnować ze wszystkiego co lubisz ,zaglądaj do nas i pisz jak Ci idzie
życzę powodzenia i wytrwałości
wszystkie produkty kaloryczne można w ten sposób zastąpić czymś zdrowszym i wcale nie gorszym -polecam sałatki ,owoce, chudy nabiał ,mięsko i wędliny z kurczaka lub indyka
nie musisz przecież całkowicie rezygnować ze wszystkiego co lubisz ,zaglądaj do nas i pisz jak Ci idzie
życzę powodzenia i wytrwałości
#93
Napisano nie, 17 lut 2008 - 19:57
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych