)Temat chyba dobrze znany wszystkim, którzy są na diecie.
Często słyszałam, że zrzucenie zbędnych kilogramów to dopiero połowa sukcesu. Ponoć prawdziwe wyzwanie czeka nas po diecie, kiedy to musimy utrzymać wagę.
I nasuwa się pytanie... Mianowicie: Jak to zrobić ?
Jak stopniowo zwiększać ilość kalorii, żeby to nie było 'zabójcze' dla naszej wagi ?
Do ilu kalorii zwiększyć i kiedy się zatrzymać ?
Jeść jakieś specjalne produkty ?
Co robić, kiedy waga zaczyna rosnąć, a co kiedy spada ?
Do góry
Zgłoś
