357 odpowiedzi w tym temacie

[rooooosalie]

Studiuję, mam 20 lat i "lekką nadwagę" chciałabym schudnąć mniej więcej do 56 kg - teraz jest 68 kg
zaczęłam powoli tyć chyba w liceum aż nagle zdałam sobie sprawę że jak tak dalej pójdzie to niedługo będę miała poważny problem...
więc zaczynam dietę! Tylko ja tu się katuję już 3 tydzień a efektów nie widać może to za słaba dieta? Ale nie chciałabym się wyniszczać jakąś drastyczną głodówką tuż przed sesją...

p.s. dzięki za wsparcie jesteście super

[Dorotek21]

rooooosalie, a ile masz wzrostu??? widze ze mamy takie same cele i zaczynamy od tej samej wagi

[rooooosalie]

Mam 167 cm,,, czyli jestem chyba troszkę grubsza od Ciebie
a jaką dietę stosujesz? Może masz jakąś do polecenia?
Bo ja narazie słynne MŻ i staram się same zdrowe rzeczy wcinać


Pozdrawiam

Ale jest pierwszy malutki sukcesik : po tygodniu już 67,3 kg

[Liśka]

Hejo:) Ja to chyba powalam wszystkich na łeb na szyję z moimi 70 xD
Tak sobie myslę, że mogłabym pisać co jem i moglibyście dawać mi rady czego jeść nie powinnam i co jest źle:) Co Wy na to:)?

[rooooosalie]

okej, dawaj

może i ja coś skorzystam ...?
razem łatwiej!

[rooooosalie]

Ale powiem Wam coś- ruszyło wreszcie powolutku powolutku ale już 3,5 kg mniej jest! Mam nadzieję, że teraz tego nie zawale!
Pozdrówka

[Magdziołek]

Cześć,
Kiedyś już byłam za Wami na tym forumku, wracam jako marnotrawna dietowiczka- czy mnie przyjmienie?
Strasznie się teraz uparłam od kilku dni liczę zjadane kalorie, nie jadam kolacji i ćwiczę i oczywiście liczę na Wasze wsparcie !!!!
Pozdrawiam Wszystkich
Magdziołek

[rooooosalie]

Damy radę! Wytrwamy w silnej woli! Jestem z Tobą
A wogle to zauważyłam że bardzo mnie motywuje oglądanie kilku moich bardzo fatalnych zdjęć - jak je widzę to od razu odechciewa mi się słodyczy...

[Magdziołek]

Na mnie dziala porażająco moje zdjecie powieszone na lodówce, jakby to powiedzieć .... to taka moja "kłódka" - polecam
Pozdrawiam i dzięki za wsparcie
Magdziołek

[Anja]

Magdziołek, witamy spowrotem wśród nas

[Anusiak]

Magdziołek, witam ponownie na forumku

[Marzencia511]

Mój wzrost to 173 ważę teraz 70 kg a muszę ważyć 60 ale jest m mi strasznie trudno si.ę do tego zabrać , bylam już na tym forum ale nie udalo mi się schudnąć bo nie miałam motywacji teraz jakoś mi się polepszyła

[Anja]

Marzencia511, no to witaj ponownie i zabieraj się ostro do walki z tymi zbędnymi kiloskami

[Magdziołek]

Ja musze się pochwalić, że moje zacięcie w odchudzaniu nie maleje, jestem dziś na 11 dniu ćwiczeń Weidera i są świetne. Nie stosuję drastycznych diet, poprostu zjadam mnie i nie jadam kolacji tak od godz. 18 to praktycznie nic. Nię chcę też schudnąć szybko bo i szybko wróci.... tracę ok 1 -1,5 kg tygodniowo- więc do wiosny zdążę...... :->
Pozdrawiam Was wszystkich i dzięki za ciepłe przyjęcie.....byle do wiosny
Magdziołek

[Mamcia1]

Ja również muszę do 60 dojechać a ważę 70, udało mi sie do tych 70 schudnąć 5 kg i waga stanęła ani krzty w dół (
Choć wiem że troszkę odpuściłam, ale mam zamiar wziąść się za siebie i szukam odpowiedniej diety

[comingout]

dołączam!
zaczynam jutro, w niedzielę! oby tym razem sie udało!

[doradca]

Dołączam się ! mój cel to 10kg ! ktos jeszcze ?

[daria13]

 

Kochani zapraszam was do mojego bloga!

Każdy chce schudnąć kilka kilo a ja się z wami dziele moim sukcesem

Miałam dietę no i schudłam  

Zapraszam ---> http://xurl.pl/6l4f