40 odpowiedzi w tym temacie

[Kaszubka]

Hej, juz mi leci trrzydziesta trzecia wiosenka. Aktualnie mam 171 cm wzrostu i ważę 93 kg.Jestem pól roku po ciązy. Już przed ciażą nie należałam do najszczuplejszych (waga 87 kg), ale po ciąży to jest jakaś masakra. Nie wiem czy to wina pigułek, które brałam po ciąży czy problemów zdrowotnych w czasie połogu, ale waga nei jest najfajniejsza.
Schudnąć chcę co najmniej do 72 kg, ale wolałabym do 68 (wtedy czułam się rewelacyjnie). Narazie nie mogę cwiczyć, ponieważ miałam niedawno operację. Jedyną moją forma aktywnosci są codzienne spacery z wózkiem oraz zabawy z córką.
Diet się boję ze względu na efekt jojo i tak siedzę i sie zamartwiam. Pomóżcie.

[Agnieszka71]

Witaj Kaszubka!
Poczytaj sobie u nas na forumku o dietkach,masz duzy wybor.Ja stosuje diete 1000kcal i jestem zadowolona bo sie nie glodze,waga sobie powoli spada i efektu jojo nie mam.
witam cie na naszym forum i zycze ci powodzenia w dietkowaniu,trzymam za ciebie kciuki

[Anja]

Kaszubka, wiesz jak się zmieni niektóre nawyki żywieniowe no i styl życia to nie ma się czego bać efektu jojo:) Popatrz sobie w naszych blogadskach...na pewno coś znajdziesz.Ja też jestem na diecie 1000 kal. i jestem z niej bardzo mocno zadowolona

[Kaszubka]

Wczoraj rano ważyłam się i ważę 92 kg, ale boję się suwaczek przesuwać, więc czekam na większy efekt
A właśnie - co ile ja powinnam się ważyć, bo nie chcę za często
No i mam kolejną motywację do odchudzania- lekarz wykrył u mnie policystyczne jajniki i zalecił stracenie (on powiedział, ze 5 kg), ale im więcej tym lepiej. No zobaczymy. Mam czas do kwietnia na schudnięcie i chciałabym jak najwięcej, ale oczywiście z głową.

[Anja]

Kaszubka, tu dziewczyny się tak różnie waża-jedne raz w tygodniu inne codziennie więc sama musisz sobie zdecydować
A motywacja do odchudzania doba

[Kaszubka]

no to w takim razie ustalę niedzielę jako dzien ważenia ))

[Anja]

Kaszubka, gdzie nam zwiałaś?Wracaj na forumek

[Kaszubka]

Miałam problem dziś z wejsciem na forum. I zła jestem. Powiedziałam mojemu mężowi, ze staram sie pilnować diety, że bede jadała bardziej z głową, na co mój mąż ... kupił mi pudełko ptasiego mleczka, które uwielbiam i powiedział, ze to na zachetę Oczywiście zjadłam pół opakowania i zła jestem. Pewnie w niedzielę waga wzrośnie

[Anusiak]

Powiedziałam mojemu mężowi, ze staram sie pilnować diety, że bede jadała bardziej z głową, na co mój mąż ... kupił mi pudełko ptasiego mleczka, które uwielbiam i powiedział, ze to na zachetę

matko kochana prasie mleczko na zachętę do odchudzania Niezły gagatek z Twojego męża

[ina44]

Kaszubka, męża do Nas na przeszkolenie i zaraz będzie chodził jak zegarek i ptasiego mleczka to Ci na pewno w Twoim małżeństwie zabraknie

[sabina]

Kaszubka witam na forum
a mężowi to ie należy za kuszenie

[Kaszubka]

Ja juz meża opierdzieliłam, ze mnei nie wspomaga i powiedziałam, ze zamiast słodkości moze mi kupić marchewkę to se chetnie pochrupię na drugie śniadanie

[Anusiak]

zamiast słodkości moze mi kupić marchewkę to se chetnie pochrupię na drugie śniadanie

Ciekawa jestem jego miny jak mu takie coś zakomunikowałaś. Dobrze, że zamiast słodycza wolisz marcheweczkę

[Kaszubka]

Ciekawa jestem jego miny jak mu takie coś zakomunikowałaś.

powiedział, że chciał dobrze Wiec sie go zapytałał w czym chciał dobrze? W tym, zeby mi tłuszczu doładować i żeby wszystkie narządy po koleji mi wysiadały?? To wtedy przyznał mi rację

[Kaszubka]

No i znowu poległam na polu bitwu, w urodziny meża skusiłam się na ciasta.
Na swięta na szczęście ciast nie mamy, ale po świętach czeka nas rocznica slubu i już się zastanawiam co zrobić, żeby znowu bomby nie jeść. Czy po prostu przed imprezą wypić wiadro wody, zeby mi się ni cnie zmeiściło??

[Agnieszka71]

czeka nas rocznica slubu i już się zastanawiam co zrobić, żeby znowu bomby nie jeść. Czy po prostu przed imprezą wypić wiadro wody, zeby mi się ni cnie zmeiściło??

chyba to drugie to juz na nic miejsca nie bedzie
Z ciastami musisz uwazac to prawdziwe bomby kaloryczne


Nie moglas spac ze tak jeszcze w noocy posta pisalas,4:29 to jeszcze noc przeciez

[Kaszubka]

ANo, obudziłam sie o 3 i nie chciało mi się spać )

[Agnieszka71]

obudziłam sie o 3 i nie chciało mi się spać )

to ranny ptaszek z ciebie
wpisuj rozpiski to zobaczymy co jesz i moze ci cos doradzimy..........
jak tam weekendowo-jakies plany na sobote lub niedziele???

[Anusiak]

wpisuj rozpiski to zobaczymy co jesz i moze ci cos doradzimy..........

No właśnie Aga ma rację. Rozpiseczek nie ma i tak naprawdę nie wiemy co jadasz

[Kaszubka]

Rozpiseczek nie ma i tak naprawdę nie wiemy co jadasz

no to podam z dziś:
- rano 2 cienkie kromki grahama z masełkiem i chudą wędlinką
- za jakies 2 godziny flipsa (skorzystałam z okazji jak moja córka jadła )
- kawa z mleczkiem 0,5%
- od 13:30 do 15:30 spacer z córką
- ok. 16 obiad - ziemniaki, duszona kapusta z sosem pomidorowym i krokiety
- kolacja - 1 kromka grahama z masełkiem i chudym twarogiem, do popicia herbata

Czasami wypijam herbatę z dodatkiem cukru, ale tylko wtedy jak wrzucam do niej cytrynę. Czasami jak mam wściekły atak głodu to obieram marchewkę i ja chrupię, Kolację zjadam najpóźniej o 18:30

ranny ptaszek z ciebie

przypomniały mi się czasy ciaży jak też budziłam się w srodku nocy świeża i rześka jak skowronek mogłam góry przenosić