12 odpowiedzi w tym temacie

[szyszunia]

Jak skutecznie i szybko się odchudzić??
Pomóżcie Mi!!!

[shashua]

szyszunia przede wszystkim witaj
na odchudzanie nie ma jakiejś jednej recepty czy rady ,bo każdy z nas ma inaczej -wszystko sprowadza się do takiej ambitnej sztuki aby więcej spalać niż żreć ,a jeśli dochodzą ćwiczonka to już jest całkiem ameryka
nie wiemy jaki masz problem ,jkie BMI ,ile ważysz czy mierzysz ,więc jak tak w ciemno można Ci pomóc? nie da się ,bo to jak pytanie : w co mam sie ubrać na co by tu...o-Sylwestra???????? szczegółów trzeba ...
rozejrzyj się też po forum mamy tu przeróżne diety ,porady ,działy ,może znajdziesz coś co się zainteresuje ...
i odsyłam Cię też do regulaminu i netykiety , bo warto się zapoznać ,aby nie łamać naszych przepisików ,aha i jeszcze cos :
Twoje dotychczasowe posty brzmią :
1-hejka!!!!
Co mam robić, żeby w dwa tygodnie schudnąć około 10kg??
Pomóżcie mi
2- Co mam robić, żeby schudnąć??
Pomóżcie mi
3-Jak skutecznie i szybko się odchudzić??
Pomóżcie Mi!!!
proszę nie powielaj postów ,ale cierpliwe poczekaj na odpowiedź lub sama jej poszukaj
na pewno znajdziesz ,teraz okres świąteczno noworoczny więc na forum ruch mniejszy-cierpliwości

[szyszunia]

Mierze 170 cm, a waże 57 kg :-?

[Dorotek0404]

Mierze 170 cm, a waże 57 kg :-?

i Ty chcesz schudnąć 10 kg?? żartujesz sobie??

[Hania1233]

niestety nic nie ma szybko..przyjelo sie ze zdrowe chudniecie to max 1 kg na tydzien.. takze spokojnie... rozne sa sposoby na chudniecie- diety, cwiczenia.. uwazam, ze kazdy musi wybrac swoj sposob na chudnicie..ja juz jestem po 50-tce takze ciezko bylo mi zrzucic.. musialam sie wspomoc czyms z apteki, bo diety i cwiczenia nie pomagaly.. bralam przez 2 miesiace (na tyle starcza opakowanie) Reduxil... schudlam 6 kg.. teraz martwie sie by nie wrocily do mnie spowrotem.. podono ma nie byc efektu jojo..ale zobaczymy.. w dodatku moj wiek komplikuje wiele.. ale wazne by nie poddawac sie..pozdrawiam

[sabina]

Mierze 170 cm, a waże 57 kg :-?

chyba sobie jaja z nas robisz

[kkasiaa123]

jak można chcieć miec niedowage? ;/ dla mnie głupota tylko i wyłącznie głupota..

[mar]

Niedowaga często nie jest "chciana" - moja koleżanka je to, co lubi. Naprawdę nie zwraca uwagi na to co zdrowe. Wszelkie fast foody, słodkie napoje. I ma niedowagę

Dla osób chcących schudnąć poleciłabym pewną stronę, ale nie mogę wstawiać linków Porady co do nawyków żywieniowych + ćwiczenia pomogły mi osiągnąć zamierzony efekt

[kkasiaa123]

Ale ona chce mieć niedowage, albo sobie z tego nie zdaje sprawy ! nie chodzi mi o kogoś kto ją ma mimo tego ze duzo je;/ znam kilka takich osob wiec wiem..

[Jessica34]

Z alli skutecznie na bank sie nie odchudzisz. Moja kolezanka malo sie nie odwodnila przez alli...miala taka biegunke.a zlekcewazyla to ze jest napisane ze przy alli trzeba zazywac srodki witaminowe. ja tez chcialam sobie kupic, ale wizja bigunki mi nie odpowiada w ogole.. ja kupilam REduxil i o niebo lepiej zrobilam niz kumpela.. a juz na pewno taniej a efekt ten sam po miesiacu obie prawie 4 kg zrzucilysmy.. tylko ona to alli juz odstawila.. bo troche strach.. ja tam wole cos bezpieznego

[jagoda10002]

Merfuns,nie wciskaj bzdur nie da się w 2 tygodnie schudnąć 37 kg,nie da się tego zrobić nawet w miesiąc czy dwa więc nie wciskaj nikomu bajek,nikt kto mysli logicznie nie uwierzy w takie czary:).Ja schudłam 38 kg i od 7 lat utrzymuję wagę ale zrobiłam to zdrowo i rozsądnie.Jeśli ktoś chce porozmawiac na temat odchudzania lub potrzebuje wsparcia zapraszam na moje gg 5624013 lub skype jagoda10002,postaram się pomóc.Trzymam kciuki za wasze starania

[Elvisk123]

Jeśli szukasz diety odpowiedniej dla siebie, na pewno znajdziesz ją na moim blogu:) Zapraszam i życzę powodzenia!

[zdrowymarcin]

Proponuje zajrzeć tutaj:

http://www.diety.pl/... ... vt1237.htm