29 odpowiedzi w tym temacie

[fat_fat_fat]

Witam. Jestem tutaj nowa Mam na imię Kasia i mam 17 lat Moim marzeniem od wielu,wielu lat jest mieć szczupłą sylwetkę (i blond włosy,ale to innym razem ) mam 165 cm i ważę ok 67-68 kg. Chciałabym dojść chociaż do tej 60 Mam nadzieję,że pomożecie mi Ja również chętnie służę pomocą.
Od jutra będę tutaj pisać jak przebiega moja diatka,jesteście ze mną?
Moim planem jak na razie jest zamiana białego chleba na ciemny,likwidacja słodyczy i gazowanych napojów,nie smażyć,nie solić,ĆWICZYĆ ĆWICZYĆ i ĆWICZYĆ

[anetaz3]

jesteście ze mną?

Jasne ,że tak!
Witam i życzę powodzenia

[Dorotek0404]

witam i trzymam

[ina44]

fat_fat_fat, witam

[Anja]

fat_fat_fat, jasne,że jesteśmy z Tobą pisz nam skrupulatnie jak Ci idzie dietkowanie a my będziemy pomagać jak umiemy

[mania3]

ależ oczywiście , że jestesmy z Tobą fat_fat -witam na forumku

[Anusiak]

fat_fat_fat, witam serdecznie na forumku i trzyam kciuki za postępy w utracie wagi.

[tibby]

fat_fat_fat, trzymam za ciebie mocno kciuki! Wiem, że ci się uda

[shashua]

witaj na forumku

[fat_fat_fat]

oooch Jakie miłe powitanie No to tak... Na śniadanko zjadłam seruś wiejski uwielbiam go a na obiadek ryż warzywami i czerwona herbatka na kolacje też wypiję sobie herbatkę i ćwiczu ćwiczu

[Dorotek0404]

nie za malo tego jedzonka??

[ina44]

oby druga kolacja nie była w nocy

[fat_fat_fat]

nie za mało,nie za mało bo ta porcyjka warzywek wcale malutka nie była a motywacja jest i jeść nie będę w nocy !!

[Dorotek0404]

dzisiaj moze nie.... jutro tez wytrzymasz ale za kilka dni sie nie opanujesz i zrobisz napad na lodowke... i zostawisz tam tylko swiatlo

[fat_fat_fat]

dzisiaj moze nie.... jutro tez wytrzymasz ale za kilka dni sie nie opanujesz i zrobisz napad na lodowke... i zostawisz tam tylko swiatlo

wow... nie wierzysz we mnie ale mam silną motywację

Tak samo moja przygoda z odchudzaniem już trochę trwa i miałam wzloty i upadki.
Mam za sobą bulimię,nie jedzenie bardzo długo (kilka miesięcy nie miałam okresu) i schudłam wtedy baaaardzo dużo. Lecz jak widać wróciło i to z nadbagażem

Ale teraz postawiłam na ZDROWĄ DIETĘ,nie za szybką i skuteczną

Nie jem wcale mało,wiec nie czuje głodu by się od razu obżerać

[Anja]

fat_fat_fat, no to jak po takiej chorobie jesteś to ja Ci proponuję 5 posiłków dziennie o stałych porach dnia

[fat_fat_fat]

u mnie z pięcioma posiłkami troszkę trudno,bo codziennie wracam do domu dopiero o 16 zjadam obiad i ewentualnie wieczorem jakiś jogurt lub coś innego.

A co do dzisiejszego dnia to w rano zjadłam jedną bułkę z serem,na obiad makaron z sosem i teraz jogurt.I oczywiście czerwona herbatka

[becia]

fat_fat_fat, witam i życzę powodzewnia

[kasienka1812]

Witam wszystkie portalowiczki! Mam na imię Kasia mam 20 lat i przy wzroście 170 waże prawie 100 kilo. Mam nadzieje że uda mi sie schudnąć 6-8 kilo narazie więcej nie chce chociaż ucieszy mnie każdy uciekający kilogram. Pozdrawiam serdecznie

[ina44]

kasienka1812, witaj