3112 odpowiedzi w tym temacie

[syla19799]

u mnie dietka taka sobie bylo juz nawet dobrze i waga wskazywala 66kg ale moje lakomstwa weekendowe spowodowaly ze zawsze wraca 67 kg jak bumerang no i mam nadzieje ze z wasza pomoca przegonie to przeklete 67kg
oj jak dobrze poczuc ze jest chec do cwiczen .rano wstalam i powiedzialam ze dzis musi byc dieta i cwiczenia i tak jest .obym jutro wstala tez z takim nastawieniem.

-banan jablko polane jogobella light

-4 wasa z maslem i ogorkiem konserwowym , kawalek szynki drobiowej

-warzywa na patelnie z kasza ,piersia z kurczaka i jogurtem

-4szt mini wafel ryzowy z czekolada, pol kubka maslanki stracetella

- 2 wasa, sledzik w oleju

-30 min hula hop

-50 min orbitrek

-300 brzuszkow

[sabina]

o widze ze wróciłaś pełną parą z cwiczonkami
ja od jutra też musze sie za brzuszki wziasc

[Agnieszka25]

No Kochana cwiczonka w ilosci nawet bardziej niz zadowalajacej
Oby tak dalej..... no i kciukolce za wymarzona wage

[sabina]

no i co nic nie piszesz :myśli1: :myśli1:

[kaska0404]

no nie
no kochana brawa brawa się należą

ściskam kciuki by zapał był taki codziennie

[Agnieszka71]

Syla fajnie ze sie pokazalas
dajesz czadu cwiczeniami

[Agnieszka25]

Buziaki niedzielne

[JAZOO]

Sylu , fajnie ze znów jesteś z nami. Mnie ostatnio zdecydowanie mniej jest na forum, ale to kwestia techniczna raczej i zmieni się po remoncie ... pozdrawiam Cie i ciesze się ze jesteś.

[kaska0404]

syla19799, co słychać
jak tam dietkowanie idzie
mam nadzieje że zajrzysz niebawem i klikniesz co u Ciebie
pozdrawiam i miłego weekendu życze

[Agnieszka25]

Widze Cię, widze.... napisz Kochana co slychac u Ciebie? Jak sie czujesz?

[monika22]

no wlasnie nie badz taka napisz co i jak

[Agnieszka25]

CO słychać? Gdzie sie podziewasz?
Pozdrawiam cieplutko:)

[shashua]

pomimo częstej obecności właścicielki wątku na forum ,blog zamykam jako nie prowadzony przez autorkę od ponad 3 miesięcy
w sprawie ewentualnego odblokowania proszę zgłosić się do moderatorki działu