to super- wiecie,ten lipiec to do niczego jest,trzyma nas w domach,zamiast korzystać z powietrza,nie wiemy ,co robić,dobrze chociaż,że masz Becia rowerek stacjonarny, zawsze można pokręcić pedałami przy telewizji lub muzyce
fajnie miec taki rowerek w domu:) tez sobie kiedys kupie tylko narazie nie mam go nawet gdzie wstawic:( ale jak sie wyprowadzimy od tesciowej to od razu sobie kupie:)
słyszałam ze przed jazda na rowerku nalezy zrobic rozgrzewke? ja tego nigdy nie robie.
czy rozgrzewka jest wazna? Jezdze na rowerku od kilku miesiecy i nic na mnie to nie działa, jezdze co dwa dni po pol godzinki, moze zle na nim jezdze ..yhm
...jesteś tym, kim nie chcesz być...będziesz tym, kim chcesz być...
Spalanie tłuszczu zaczyna się po pół godzinie ćwiczeń, więc może dlatego nie widzisz u siebie efektów? Na rowerku powinno się jeździć przynajmniej 45 minut jeśli traktujemy go jako ćwiczenie kardio/ spalające tłuszcz. Pół godziny pedałowania to można potraktować raczej jako "rozgrzewkę" przed innymi ćwiczeniami.
A ja ostatnio słyszałam że kazde ćwiczenie nie tylko rowerek dobrze jest wykonywać z rana bo organizm jest po nocy wypoczety niczym nie obciązony i od razu zabiera sie za spalanie nadprogramowego tłuszczyku
Kama36 nio ja tez tak słyszałam czy gdzieś czytałam..Juz nie wiem. Dlatego tez staram sie ćwiczyć zawsze z rana po przebudzeniu a później jeszcze w ciągu dnia.
Kochane zastanawiam sie nad kupnem rowerka stacjonarnego ale za bardzo nie znam sie na tym...Mogły byście mi coś poradzić???Czym sie kierować przy kupnie..co powinien mieć??
ja ci za bardzo nie doradze bo mi kupił mąż,taki z liczniukiem ,okresla czas,przebytą drogę,szybkośc , i kalorie no i tyle tylko ,że trzeba pedałować a mi się nie chce,zimą jest lepiej bo jak chłodno to się rozgrzejesz a latem to na stacjonarnym pot po dupsku spływa
Beciulka dzięki za chęci..lubie kupować coś na czym mniej więcej sie znam a tak sama wiesz..lepiej kupić raz a porządnie. Mamuśka widzi że poważnie wzięłam sie za siebie to chce mi dopomóc w kupnie.
Mamuśka widzi że poważnie wzięłam sie za siebie to chce mi dopomóc w kupnie.
no to super i brawa dla mamuski
poszperaj sobie w necie,zobacz jakie są, ile mniejwięcej kosztują,może na alegro ja mam chyba taki tradycyjny,wiem,ze odkręca się siłę pedałowania czy coś takiego, dziewczyny na pewno ci coś doradzą