Brak odpowiedzi do tego tematu

[admin1413390249]

Wartość kaloryczna w [kcal] jeżeli nie podano inaczej, dotyczy 100 g (100 ml) produktu

1kcal = 4,19kJ

P
paluszki słone 385
papaja (200 g) 80
papryka konserwowa 35
papryka nadziewana mięsem i ryżem 172
papryka (80 g) 19
parówki, 1 szt 132
pączek, 1 szt 200
pernod (2 cl) 68
pestki dyni 553
pestki słonecznika 560
pieczarki 28
pieczeń rzymska 204
pieczywo chrupkie z sezamem 1 kromka 50
pieczywo chrupkie 1 kromka 37
pierniki 366
pierniki w czekoladzie 410
pierogi leniwe 217
pierogi leniwe mrożone 162
pierogi mięsne mrożone 268
pierogi ruskie 167
pierogi ruskie mrożone 218
pierogi z kapustą mrożone 210
pierogi z kapustą i grzybami 250
pierogi z mięsem gotowane ze skwarkami i cebulą 207
pierogi z serem 238
pierogi z truskawkami 247
pietruszka korzeń 52
pietruszka, natka (35 g) 21
pigwa 35
pikling wędzony 137
piwo Guiness (0,33 l) 216
piwo jasne (0,5 l) 230
piwo Pilsner (0,33 l) 144
piwo słodowe (0,33 l) 152
placek drożdżowy z kruszonką 425
płatki kukurydziane, 1 łyżka 12
płatki owsiane, 1 łyżka 23
polędwica wędzona, 1 plasterek (20 g) 28
pomarańcza (150 g) 54
pomidor (80 g) 19
pomidory w puszce 16
popcorn 150
pory 24
porzeczki białe 56
porzeczki czarne 81
porzeczki czerwone 56
powidła śliwkowe, 1 łyżeczka 22
poziomki 36
przepiórka, mięso bez kości 193
pstrąg części jadalne 96
ptasie mleczko 473
ptysie ze śmietaną, 1 szt 100
pyzy z mięsem mrożone 200
pyzy ziemniaczane mrożone 141
R
rabarbar 14
renklody (50 g) 34
risotto z mięsem i jarzynami 190
rodzynki 298
rogal croissant, 1 szt 282
rum (2 cl) 75
ryż biały 353
ryż błyskawiczny (płatki) 361
ryż ciemny 359
ryż gotowany na sypko 137
ryż preparowany 377
rzepa 24
rzodkiewka (15 g) 1
S
salami 420
salami niemieckie 335
salceson brunszwicki 442
salceson czarny 305
salceson ozorkowy 389
sałata endywia 17
sałata głowiasta 12
sałata lodowa 15
sałata z tuńczykiem 272
sałata zielona z olejem słonecznikowym 118
sałata zielona ze śmietaną 45
sałatka śledziowa 205
sałatka jarzynowa 204
sałatka z białej kapusty 186
sałatka z czerwonej kapusty 99
sałatka z krabami 276
sałatka ziemniaczana 218
sandacz, części jadalne 80
Sangria (0,2 cl) 160
Sangrita (5 cl) 20
sarnina 55
schab pieczony 243
schab wędzony 98
seler 36
ser biały chudy 100
ser biały tłusty 165
ser brie pełnotłusty 264
ser bryndza 285
ser camembert 264
ser cheddar pełnotłusty 385
ser edamski pełnotłusty 328
ser edamski tłusty 288
ser ementaler pełnotłusty 376
ser ementaler tłusty 310
ser gorgonzola pleśniowy 376
ser gouda pełnotłusty 324
ser gouda tłusty 284
ser grecki feta 250
ser mascarpone 480
ser mozzarella pełnotłusty 286
ser mozzarella tłusty 257
ser myśliwski pełnotłusty 294
ser parmezan 396
ser rokpol pleśniowy 353
ser roquefort pleśniowy 376
ser salami tłusty 300
ser sojowy tofu 72
ser topiony, 1 rożek 65
ser tostowy w plasterkach 340
ser trapisów pełnotłusty 311
ser trapisów tłusty 280
ser tylżycki pełnotłusty 320
ser tylżycki tłusty 301
serdelki drobiwe 227
sernik 273
serek homogenizowany 110
serek brzoskwiniowy Danone 148
sernik wiedeński 480
serwatka, 1 szklanka (250 ml) 60
sezam 582
sherry wytrawne (5 cl) 60
skórka pomarańczowa, cytrynowa 79
słonina świeża 764
smalec 900
soczewica gotowana 106
soczewica sucha 354
soja gotowana 130
soja sucha 442
sok pomidorowy (250 ml) 63
soki owocowe nisko i średniosłodzone (250 ml) 340
sos sojowy, 1 łyżka 10
sos tatarski, 1 łyżka 33
sos winegret, 1 łyżka 2
sól kuchenna 0
strudel jabłkowy (200 g) 320
surówka z cykorii i jabłek z olejem 168
surówka z pomidorów 26
surówka z porów i jabłek z olejem 156
surówka z rzodkiewki ze śmietaną 94
surówka z selera 80
szampan słodki, 1 kieliszek (0,1 l) 85
szampan wytrawny, 1 kieliszek (0,1 l) 75
szczaw 33
szczupak, części jadalne 78
szczypiorek (30 g) 12
szparagi 12
szpik 822
szpinak świeży 16
szpinak zasmażany 94
szprot wędzony 143
szprot, części jadalne 156
szynka drobiowa 120
szynka mielona, konserwowa 143
szynkowa kiełbasa 154
Ś
śledź marynowany 124
śledź w oleju, konserwa 341
śledź w śmietanie 200
śledź solony 124
ślimaki 99
śliwki suszone 265
śliwki świeże (160 g) 102
śmietana 9% tłuszczu 109
śmietana 12% tłuszczu 136
śmietana 18% tłuszczu 186
śmietana 30% tłuszczu 290