23 odpowiedzi w tym temacie

[starving]

Kochane!
Praganę szybko zrzucić jakieś 2-3 kilogramy, by wysmuklić sylwetkę jeszcze przed wyjazdem na upragnione wakacje . Mniej więcej od tygodnia jestem na diecie (właściwie ograniczam wszystkie posiłki i staram się nie jeść słodyczy - to cała dieta), codziennie jeżdzę na rowerku 20 min i 1-2 razy dziennie chodze na 30-minutowe spacery. Niestety waga jeszcze nie drgnęła .
I tu mam do was pytanie. Co jeszcze robić, by pozbyć się niechcianego brzuszka i boczków? Jakie ćwiczenia, jaką dietę stosować? I czy jest możliwe, żeby schudnąć, skoro zostało tak mało czasu? Zaznaczam, że ważę 57 kg przy wzroście 167 cm, a do szczęścia brakuje mi tylko tego, żeby ważyć te 54-55 kg i zgubić oponki wokół bioder.

[kkasiaa123]

moim zdaniem oponek nie zgubisz w 18 dni ja walcze z tym juz 2 miesiace wiec doskonale wiem jak jest ciezko..

[slonko2544]

starving, witaj
zgadzam się z kkasiaa123, ja też zmagam się z oponkami ehh
słyszałam że hula hop jest dobre...

[kkasiaa123]

ja zaopatrzyłam sie w hula hop i tylko raz uzyłam :| wstyd sie przyznać.. ale jutro zaczne

[slonko2544]

ile ja się naklęłam nad tym hula hopem a i tak się nie nauczyłam kręcić

[kkasiaa123]

kiedys umiałam a teraz tez sie naklełam ładnie

[slonko2544]

kkasiaa123, ale w końcu umiesz??

[kkasiaa123]

poniekąd

[Za-Duza-Aga]

O jakiich oponkach Wy mówicie? Nie pamiętacie - tu mamy do czynienia z ANOREKSJĄ !!!

[starving]

Za-Duza-Aga, a o jakiej anoreksji ty mówisz?

[Za-Duza-Aga]

Tak, czy inaczej, nie podoba mi się moje ciało i uważam, że powinnam schudnąc. Wcale nie jestem szkieletem. Co z tego, że BMI mam "w normie". Moje ciało nie wygląda dobrze.
Co do wagi, chciałabym dojsc do 50 kg.

Ważysz 57kg przy wzroście blisko 170 - to dolna granica normy - jeśli mówisz przy tych proporcjach o oponkach i marzeniu niedawni o 50kg (to Twoja wypowiedz) to coś jest nie tak.

[slonko2544]

wydaje mi się,że każda kobieta widzi wady w swoim ciele...
ale anoreksja to choroba.
starving, nie pisze że się głodzi,że za wszelką cenę chce ważyć 50 kg,a brak słodyczy i trochę sportu jeszcze nikomu nie zaszkodziło.
takie jest moje zdanie.
starving, ile masz w talii??jeśli można wiedzieć

[kkasiaa123]

faktycznie ma dobrą wage.. a jezeli chce ćwiczyć to ja nie widzę problemu ;] dla poprawienia samopoczucia oczywiscie ;]

[starving]

Za-Duza-Aga, bez przesady. Przy moim wzroście waga 57 kg to nie dolna granica. Nawet jak będę ważyła 50, czy 51 kg to nadal będzie norma.
Poza tym, przecież nie chcę wyglądać jak szkielet, bez cycków i tyłka! Chcę wyglądać poprostu szczupło. Ale zachować swoje proporcje. Wcale nie podobają mi się chodzące wieszaki. Wszystko jest dla ludzi, myślę, że sama będę wiedziała kiedy przestać się odchudzać.
Sama wiesz, że każda kobieta znajdzie coś w swoim ciele, co chciałaby poprawić, nawet ta najchudsza.
slonko2544, w talii mam 64 cm.

[shashua]

będę ważyła 50, czy 51 kg to nadal będzie norma.

tylko bym się zapytać chciała od kiedy i na jakim przeliczniku wynik bmi 17,65 to norma-???norma jest od 18,5 ,więc to niedowaga jest , przy 50 kg tym bardziej wskaźnik będzie mniejszy ...
nie wiem jak twoje ciało wygląda -moze po prostu popracuj nad wyrzeźbieniem sylwetki-basenik hula hop- rowerek ale też bez przesady,ruch nikomu nie zaszkodzi a człowiek zawsze zdrowszy ,mam nadzieje że zachowasz zdrowy rozsądek i nie dasz ogłupić -powodzenia

[kkasiaa123]

ćwicz, a Twoje ciało napewno bedzie wygladało lepiej ;] nie potrzebujesz naszych rad zeby zacząć ćwiczyć ;]

[iwonka69]

i diety też, zapisz sie na siłownie a tam pod opieką fachowca (czytaj instruktora), wyrzeźbisz swoje ciało.
pozdrawiam

[starving]

Mała niedowaga mi nie zaszkodzi.

Znowu ważę 56 kg. I to bez jakiś specjalnych wyrzeczeń.
Te ćwiczenia naprawde dużo dają, moje ciało zmienia się z dnia na dzień :)
Przez ten rowerek weszłam w za małe spodnie z zeszłego sezonu.

[kkasiaa123]

Mała niedowaga mi nie zaszkodzi.

jestem w szoku na podejscie...

[majenka21]

Mała niedowaga mi nie zaszkodzi.

eeeee..... ...masakra...????