281 odpowiedzi w tym temacie

[Za-Duza-Aga]

... mam nadzieję, że tym razem się uda. Zdrajca mojej diety, na szczęście opuściła dom! Wiem, że nikt "na siłę" nie karmi ale sprytnie przemyca kcal... na tyle skutecznie, że przybyło mi 3kg... jak do tego doszło? W mojej zupie pływało mięso i śmietana - ja zabielam mlekiem lub jogurtem - zależy jaka zupa - a tu zwykła śmietana ma 48grtłuszczu w 100ml!!! i wiele innych starych domowych przyzwyczajeń - generalnie źle...

Ale jestem chwilowo sama a mój mężczyzna wraca za tydzień - w tym czasie się poruszam i wrócę do diety takiej jaką być powinna! Zaczęłam od oczyszczenia lodówki - śmietanę, która została wylałam kotkom na podwórku - są pewnie zadowolone.

Szynkę "polską" zjem - bo szkoda dawać kotkom

Błagam krzyczcie na mnie - bo ciężko do diety wrócić... Potrzebuję pomocy bardziej i bardziej - bo dziś jak jadłam moją wersję zupy to mniej smakowała...

Tak czy siak - rozpiska z dziś:

Śniadanie:
kilka winogron
kromka chleba z serkiem białym
kawa

II Śniadanie
Kubek zupy barszcz czerwony - bez mięsa i śmietany

Obiad
Miseczka owej zupy

Kolacja planowana:
Pomidory ze szczypiorkiem i plaster lub dwa szynki

Deser:
Kilka truskawek z jogurtem


Plan na jutro jedzeniowy:

Śniadanie:
Płatki śniadaniowe fitnes z owocami i mlekiem

II Śniadanie:
Kilka truskawek

Obiad:
Zupa - nadal została

Kolacja:
Pomidory i jajko gotowane

Deser:
Jakiś owoc

Dziś piłam bardzo mało - ale jutro się poprawi.

[iwonka69]

kurczak marnotrawny powrócił?
powodzenia i trzymam kciuki

[shashua]

hej Kurak wiszę że zmieniłas miezkanie? :-> :-> :-> w dupsko i tak masz ale nie za żarełko i wakacje od dietki ale żeś nie dawała znaku życia-martwiłyśmy sie o Ciebie Kurczaku niemyślący i niepoprawny....

nooo to lanie za nami ,nowy etap rozpoczęty-stary zakończony -Ty po przeprowadzce a stary blog -zamknięty coby sie nie plątał i nie mącił mam nadzieje że to nie będzie Twój zwyczaj stały ( te przeprowadzk )
dobrze Cie w końcu widzieć

[kkasiaa123]

życze powodzenia i trzymam kciuki za twoją diete

[Za-Duza-Aga]

Przeprowadzka uzasadniona - zaczynam tam gdzie byłam - od punktu zero - a właściwie 90...

Nie chcę pisać gdzie byłam - bo skoro zaczynam od nowa to wszystko... niestety.

Lanie za nieodzywanie mi się należy - ale nie byłam w stanie zbytnio pisać - dobrze, ze miałam opiekę w tym okresie.

Zmienił się troszkę plan - pomidory zamieniły się w kalafiora - i jutro też nim będą (chyba) - zobaczyłam w sklepie kalafiora i postanowiłam się skusić - pomidory poczekają.

Zastanawiam się jak pociągnąć dietę by "dobrze" zacząć... mam glupie pytanie - nie krzyczeć - czy dobrym pomysłem jest zmieszanie diety proszkowej (cambridge slimfast lub inne koktajle - te nazwy mi do głowy przyszły) z normalna dietetyczną kolacją przez powiedzmy tydzień czy dwa? Powinno to troszkę przyspieszyć...

Wiem, że te diety nie są do końca zdrowe i normalne ale może to nie jest zły pomysł - na krótko?

EDIT

Zmieniłam również mój "pasek" na taki, który mi się raczej nie podoba - zielony z pokracznym kurczakiem - mam nadzieję zmienić go szybko - najlepiej za 4kg - czyli ode mnie zależy jak dlugo to coś będzie mnie straszyć

[syla19799]

Za-Duza-Aga, witam cie po takiej dlugiej przerwie w nie pisaniu poscikow fajnie ze znowu jestes.

Zmieniłam również mój "pasek" na taki, który mi się raczej nie podoba

co ty agus chcesz o tego paseczka mi sie podoba ladny i wesoly no ale kazdy ma inny gust. trzymam kciuki zeby tym razem sie udalo zrzucic zbedne kg

[majenka21]

Hej dziewczyny przyszłam sie przywitac i zyczyc milego dzionka

[shashua]

on taki świeżutko wiosenny ... wiesz jak tak czytam to widzę że się działo u Ciebie i coś ciężkiego za tobą dobrzeże jesteś iże mam nadzieję -po wszystkim-a dietka nie zając -zaczynamy znowu

[Anja]

Za-Duza-Aga, no to jeszcze ja wpadłam się przywitać na nowych salonikach
Ładnie tu u Ciebie

[buziaki444]

Za-Duza-Aga, no to ja tez trzymam kciuki zeby szybko udalo Ci sie ukrecić łepek suwaczkowej kaczorzycy

[Za-Duza-Aga]

Też mam taką nadzieję...

Suwaczka nie ruszam do końca sierpnia - zobaczymy ile zleci.

Dziś plany dietowe się zmieniły ale nie padły

śniadanie: Jajo gotowane i chlebek chrupki maźnięty smarem (2kromki) z pomidorkiem

II Śniadanie: Truskawki z jogurtem

Obiad: Zupa

Kolacja: Gotowany kalafior+gotowany słodki ziemniak (nidgy nie jadlam więc czas spróbować)

Deser: Owoce - robić będę dżem więc sałatka jabłko+kiwi+2truskawka

Piciu: 3kawy z mlekiem, dzbanek herbaty - mięta+pokrzywa, 2kubelki czerwonej herbaty i prawie butelka wody mineralnej (0,75l)

[shashua]

maźnięty smarem

nio co za czort?

[Za-Duza-Aga]

Smar do chleba to coś "masłopodobnego" w wersji light by ziarna mielone z tesco się przyklejały jak trza

[buziaki444]

Za-Duza-Aga napisał/a:
maźnięty smarem
nio co za czort?

kurcze, dobrze shaska ze sie spytalas, bo troche mnie nie bylo i myslalam ze juz jakis nowy slang zescie wymyslily

[Za-Duza-Aga]

Określenie smar do chleba było u mnie już wcześniej... ale tyle mnie nie było, że aż wstyd... ale nie chcę myśleć o tym co mnie powstrzymywało.

Postanowienie zrobiłam oraz stosowne zakupy - połączę dwie diety - i mam nadzieję zgubię kilogramy - cambridge+produkty z diety atkinsa

Dwa posiłki w formie koktajli i dwa lekkie posiłki z diety atkinsa - mam nadzieję, że to dobry plan!

[buziaki444]

Dwa posiłki w formie koktajli i dwa lekkie posiłki z diety atkinsa - mam nadzieję, że to dobry plan!

poprobujesz sobie troche a jak uznasz ze Ci nie odpowiada to zawsze mozna wrocic do sprawdzonej dity 1000 kaloriuf wazne ze dietka jest

[Za-Duza-Aga]

Buziaki Nasze Słodkie - muszę jakoś przyspieszyć...

[kkasiaa123]

ciekawe czy takie połaczenie 2 diet da jakieś efekty ;] mam nadzieje, że tak i trzymam kziuki

[buziaki444]

muszę jakoś przyspieszyć...

dawaj dawaj

[Agnieszka25]

Oj to i ja wpadam z kciukami.
Bede sledzic czy dwie dietki naraz za bardzo nie mecza.
udanego piatkowania:)